本日の修行

スイム＋パワーマックス

スイム

3000×1　60分

パワーマックス

130W　40分　90rpm

五月とは思えない、
日中の気温の高さに
身体が付いて行けず、
作業疲れが出たようで、

少々身体がだるかったので、
インターバルはせずに、
だら～と1時間泳いで、
スイムは終了。

此処で修行も終了、
のつもりでしたが、
帳尻が合っている自転車に
切り良く上乗せしようと、
パワーマックスを一漕ぎです。

1時間プールに
浸かっていたので、
消毒の塩素が鼻に付いて、
鼻水が止まらず、
少々苦しい
パワーマックスでしたが、
上乗せ分を、
切り良く漕いで
本日は終了です。

写真はバイクスタート前に、
ホイールを運ぶ、スタッフの皆さん、
皆さん駆け足でしたね～
御苦労様です！！