本日の修行

ランニング

12.3ｋｍ　1.12　HRAV127拍

会社の定例会議が長引き、
退社が遅れました。
施設に寄っても正味40分位、
来週は月末なので休館日、
プールに入りたかったのですが、
昨日は言い訳でしたので、
帰宅してからの
ナイトランを選択しました。

日中はまだまだ残暑が厳しいですが
さすがに夜は風が涼しくなり、
いくらか秋を感じるようになりました。
しかしながら涼しい割には、
ランニングのペースは上がらず、
しかも昨日は休養しているのに。
夏バテの感は有りませんが
真夏時の疲労が出てきたかもです。

写真はATCカップでのバイクコース、
荒川土手にて、のどかな景色ですが、
向かい風が強かったので顔が引き攣ってます、、、、