リハビリ＆修行
機能回復＆可動域矯正リハビリ
20分
パワーマックス
120W 40分 90rpm
パワーマックスは
修行で漕ぎました。
修行と言ってもレベル的には、
アクティブレスト時に
掛ける負荷位ですので、
修行レベルの最低線、
それでも現状では、
これが最高の
パフォーマンス、
まだ先は長いです。
機能回復＆可動域矯正リハビリ
20分
パワーマックス
120W 40分 90rpm
パワーマックスは
修行で漕ぎました。
修行と言ってもレベル的には、
アクティブレスト時に
掛ける負荷位ですので、
修行レベルの最低線、
それでも現状では、
これが最高の
パフォーマンス、
まだ先は長いです。
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いい感じに見えますよ。
焦らずじっくり行きましょう。
顔が引き締まってみえるのは、
最近現場に復帰しましたので、
日焼けと’やつれ’のせいでは？
無いかと思われます。（苦笑）