本日の修行

ランニング（初詣ラン）

12.5㎞　1.20　HRAV137拍

「今年の疲れは、
今年の内にと」
昨日の完全休養と
低周波治療器での
自己治療で、

背筋痛が幾らか
和らいだので、
暖かい内にランニングへと
出掛けました。

何時ものコースを
折り返してから、
横道へ反れまして、
地元の神社へ初詣へ。

今年1年を故障無く
過ごせるように
お願いして参りました。

と言う事で、
本年も宜しくお願い致します！！