本日の修行

自転車　茅ヶ崎菱沼海岸折返し、

DST　50.5㎞

TM　2.01

AVS　25㎞

HRAV138拍

気温が急上昇中の

8時半過ぎに出発、

予定通り、

25㎞走って折返し、

明日の松輪マンの為に、

本日は午前中に

修行終了です。