パワーマックス
100W 40分 90rpm
退社後あまり時間は
有りませんでしたが、
施設へ寄りまして、
リハビリでの
パワーマックスを一漕ぎ、
これはリハビリなので、
修行では有りません、
負荷もかなり軽め、
当然痛みが出たら即中止、
と言う事で行いましたが、
途中痛みも違和感も出ずで、
40分間漕ぐ事が出来ました。
これでまた一歩前進？かな、、、
写真は奈良子林道の一番斜度がキツイ . . . 本文を読む
「ホノルル鍼灸整骨」で、
理学療法を受けた後、
会社に戻り、
残務処理の続きを
熟して帰宅です、
本日も修行再開には、
程遠い感じですが、
リハビリでも始めないと、
と言う事で、
20分程やや速足で
歩いてみました、
取り敢えずは
この程度からですね、、、
写真は奈良子林道入り口の給水所の水カップ！！
使い捨てでは無い、アルマイト製のカップでした、
学校給食を頂いていた、小学生の頃を思い出し . . . 本文を読む
奈良子林道にいます、
選手はそろそろかな？と、
投稿した直後に、
トップが平地並みの速さで通過、
その後は30位位まで、
単独か2～3人の小集団で
通過していきました。
此処に移動してくる前に、
スタート地点で、
仲間達とは有っていたので、
スタートを見送り
帰宅の予定でしたが、
せっかく来たのだから、
奈良尾林道のいける所まで
行こうと思い直し、
肉離れ中の左脚には、
極力負担を掛けない
. . . 本文を読む
理学療法二日目、
治療に通える日は、
極力通うようにと
想っています。
奇跡的に突然治癒する！
そんな事は在り得ないので、
地道に治療を受けて、
少しでも良い方向へと
向かって行けばですが、
中々根気がいる事、
だとも思うので、
まずは焦らずめげずに、、、
明日は雨が降らなければ、
陣馬山トレイルレースの
応援に行きたいと思います。
. . . 本文を読む
腫れが大分引いて来たので、
「ホノルル鍼灸整骨院」で
理学療法での治療が始まり、
幹部に電気的刺激
（高周波？低周波？）
を入れてもらいました。
これで治癒に向かって
一気に加速して行けばと、
思うのですが、
中々想い通りには
成らないのが常、
色々とか諸々とかの
兼ね合いで、
毎日通うのは無理、
諸々だけでも回避したい、、
写真は、特製サポーター
古いウエットスーツの脹脛部分です（笑）
C . . . 本文を読む
外側広筋部分断裂から、
一週間経過しました。
腫れの方は3/1程度
まで引きましたが、
階段の下りには
少々痛みが伴います。
当然触ると痛い訳で、
何かにぶつけたりしたら
飛び跳ねる事は
出来ませんので
うずくまって凌ぎます。
と言う事で、
肉離れから一週間、
そろそろ理学療法へ
通うかと思います。
写真は信号待ちで撮りました。
どう見ても癒されるとは
思えないのですが、
少々和みました（ . . . 本文を読む
修行は休んでも、
作業に休みは無く、
出社したのなら
泣き言は言えません。
作業予定を
割り振る身としては、
若干の手心を入れても？
と思いつつも、
そうできない自分、、
休み明けの本日は、
厳しい１日でした、
と言う事で、
本日は言い訳です。
写真は昔懐かしい「毎日コーヒー」
現場近くの某ローソンで見つけました。
味もそうですが、
紙のテトラパックと言うのも
何か凄く懐かしかったです。 . . . 本文を読む
快晴の文化の日、
友人、知人、仲間達は、
何処で修行か？
それはFBで一目瞭然、
焦る気持ちが沸々、、
「動かさない事が一番の治療」
と、整形の先生、
ホノルル院長共に
そうおっしゃる訳で、
過去に同じ故障をした
友人達からも
同じ事を指摘され、
そこまで言われて
愚かな事も出来ません、
本日もじ～としてました。
写真は「ブルース・ハープ」
良い機会なので、
普段やらない事をやってます。
心 . . . 本文を読む
腫れは3/2位になりました、
階段の昇降は、降りる時に違和感で、
普通に歩行が出来るのは平地のみ、、
当然修行が出来る状態では無く、
退社後は「ホノルル鍼灸整骨院」で
治療と施術を受けて帰宅、
本日も迷う事無く
言い訳でした、、、
写真はハロウィンの日に頂いた
「かぼちゃのロールケーキ」
整形外科の帰りに購入して
夜に頂きました、
仮装こそしませんが、
なんやかやと巷の行事を、
そこそこ楽しむ . . . 本文を読む
月が替わりました、
今年もあと２ヶ月、
そろそろ来期に向けて、
との矢先にこの為体です。
早く治すために、
本日は完全休養＆療養、
療養と言っても、
無もしないのが
一番の療養との事。
素直に従い、療養と言う
引き籠り状態な１日、
動画の編集をしたり
何時もはやらな事をして
本日を過ごしたのでした、、、、、
写真は昨日処方された薬の数々、
１週間分との事でしたが、
湿布薬多すぎ！と思うのは私 . . . 本文を読む
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