日和田山に初めて登りました

坂戸に10数年も住んでて、これまで日和田山の付近は何度も車やバイクで
通っていたのですが、山登りには関心が無かったので、一度も日和田山へは
行ったことがありませんでした。

昨日、お昼ご飯を食べにバスのカレー屋さんまで、数年ぶりに出かけて、
その後時間ができたので、家族でどうしようかと言っていると、近くに
登れる山があるということで日和田山に登ってみることにしました。

山登りの準備もなにもせずに、登山したので大丈夫かと思ってましたが
登山道も整備されて足にも優しい道になっていたので、登りやすくで
良い道でした。

最近、手軽な山登りがはやっているせいか、ここは山の上？って感じる
ほどたくさんのハイカーがいました。
（私たちもそのひとりですが・・・）

みなさんマナーが良くて、登る道々ですれ違うと挨拶されるので、すがすがしい
登山でした。

途中、見晴らしのきくところは、ベンチが整備されて休憩したり、頂上手前の
神社では、関東平野が一望できる絶景が楽しめて、地平線が丸く見えるほど
なので、見通しの効く良い風景に出会えました。
人気のある山の理由がわかりました。

頂上も絶景で、これは良い場所を見つけたなと納得の登山でした。

子供たちも途中、岩場を軽く登れる場所もあってアスレチック気分で登れた
ようなので、楽しかったようです。

今後はお弁当持参で登ろうと思います。
それほど大汗もかかず、適度な斜度でのぼりやすい山だと思います。

Defy3ツーリング80 川島自転車道、荒川自転車道などなど

土曜日にジョギング、自転車と両方で走ったので、日曜日は案の定、足にきました。
体の筋肉痛も少しあったので、日曜日は平坦地を走ろうということで、近所の
自転車道めぐりで走りました。

近所の川沿いの自転車道がだいぶ整備されてきたので、つながっているのか
確認で、越辺川の自転車道に乗って走りましたが、東武線にぶつかるところで
まだ、工事途中となり自転車を担いで、一般道に川沿いから降りて、高坂方面
へ走りました。

この辺にも新しい自転車道があったので、走ると川島周辺に出たので、そこから
東松山、吉見を通って吉見運動公園付近の荒川自転車道に乗り、森林公園方面
まで走りました。

見通しも良く、景色も武蔵の山々を見ながら走れるので気持ちの良い道です。
ちょっと路面が荒れてますが・・・

熊谷手前くらいで降りて森林公園の入り口界隈まで走り、そこから407を
通って坂戸方面に戻りました。407のバイパスもいつも交通量が多いのですが
日曜日の早朝ということで、車も少なく時間を選べは良い練習道になるなと
思いました。2車線あるので、車の幅寄せもなく安心して走れました。

走行時間　129分
走行距離　50.48km
平均速度　23.4km/h
最高速度　41.5km/h

鶴ヶ島運動公園を10週ほど周回

お昼からロードバイクで走った後、もう少し運動量を上げたかったので
娘をテニススクールへ送った後、鶴ヶ島の運動公園のジョギングコースを
1時間ほど走りました。

今回は、１周　725ｍのコースを10周走ろうということで、ゆっくりとスタート。

さすがに、自転車で走っているので脚が重たく、最初の走り出しは体が温まる
までつらかったのですが、1,2周走ると軽くなってきたので、いつものペースで
走りました。

暖かい土曜日だったので、野球のチームがたくさん練習してて賑わってました。
緑の新緑もあざやかで、気持ちの良いコースになってました。

7,8周していると、走った周回数がわからなくなったので、とりあえず決め打ち
で10周としましたが、もしかしたら11,2周走っているかもしれません。

途中15周で10kmということで、これくらい走ろうかと思いましたが、時間が
迫ってきたので、10周で終わりにしました。

走行時間　56分
走行距離　7.5km？？

Defy3ツーリング79 武蔵杜CC周辺、新しい道を探して

先週の土曜日、越生周辺で新しい道を探してDefy3で走りました。

黒山三滝方面へ向う時に、時々ローディたちが通っていた道があったので
どんな道なのか走ってみました。

どこに行くのかさっぱりわからず走っていると、結構先が続いているようなので
そのまま走ると武蔵杜CCがあって結構いい道でした。
ゴルフ場に向う道は、整備が整っているので道も整備されてバンピーでもないし
ちょっとした登りもあってよい練習道でした。

この道を抜けると越生の白石峠の入り口付近に出たので、白石峠方面へ4kmほど
走って温泉があったので、そこでしばし休憩。

休憩後、玉川方面へ下ると、またまたローディたちが入っていく道があったので
そこをはしると、八高線沿いの走りやすい道がありました。
線路沿いの見通しの効く道で、越生の県道まででる道で、車の量も少なく走り
やすい道でした。

この道が越生高校近くまで戻ったので、そのまま物見山を登って、自宅周辺を
周回して、40kmほど走りました。
物見山の下りでは、これまで出したこと無い最高速度が出たので、あらためて
ロードバイクのポテンシャルの高さに驚きました。

道を探しながらの走行でしたが、まとめて走ることができたので良い練習に
なりました。

走行時間　96分
走行距離　40.99km
平均速度　25.4km
最高速度　59.5km/h