今夜はいくつかのお香を炊いて
香りを楽しみました
香りにつつまれながら
眠る幸せ
おやすみなさい
良い眠りを
今日も一日おつかれさま
今日のこと、話せるといいね
おおきく深呼吸して
心の中を空っぽにしましょ
おやすみなさい
良い眠りを
おバカさんになったり
泣き虫になったり
ぶつぶつ言ったり
ドキドキしたり
大笑いしたり
怒ってみたり
どう見ても聖人ではない
どこにでもいる人間でも
向き合うときは
心を空っぽにする
無となり空となる
いい人よりは
話しやすい人がいい
同じ目線で話す人
気持ちをストレートに伝えてくれる人がいい
おおきく深呼吸をして
おおきく伸びをして
心と身体を整え
一日の始まり
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心
心はひとりひとり違います
生まれてから育ってきた環境によって形成されてきた経緯
親から引き継いできたもの
家族や親類縁者との関係
近所との関係
幼保小中高大学職場での人間関係
恋愛や友人関係など
いろいろな経緯を受けて今があります
なので心を聴くのです
その人の世界を聴きます
過去の世界、今の世界、未来の世界、思い描いている世界です
またその人が感じている世界も伺います
過去の思いは子供のころに感じていたものが大人になって変化することもあります
心を聴いているうちに気づきが生まれることもあります
心を聴くということ
その人にも気づきが生まれ、聴く方にも気づきが生まれます
語ることです、自らの心のすべてを
心を聴きます
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
気を感じる
気だけの世界
気を払い
気を入れる
気が弱ってる
気を受ける
いろいろな気を感じてみるといいよ
自分に合った気を見つける
自らが心地よいと感じる気を
たいせつにしていくといいですよ
今夜は冷えてきそう
暖かくしておやすみなさい
よくわからないけど
気の乱れを感じています
静寂を祈ります
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