おやすみなさい

週明けの夜

心と身体をゆっくり休めて

眠ります

ゆっくりゆっくり呼吸を続けて

眠りに入ります

おやすみなさい

また明日

おつかれさま

今日も一日おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の邪気をはきだします

空っぽの心で

夜を心地よく

今日の紅葉

田上少彦名神社の紅葉です

青空

青い空に白い雲

大きく深呼吸して

前半にたまったものを

解放します

一息ついて

空っぽの心で

後半を迎えます

おはようございます

日が昇る時間は遅くなってきて

暗い朝もまた風情があります

大きく深呼吸して

一日の始まり

呼吸とともに一日を生きていきます

ありがとうと感謝の心

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

ありがとうの心

感謝の心

あたりまえのことが当たり前でないと知ったときには

遅いのかもしれません

恵まれていたと気づいたときですね

いつもありがとうの心と

感謝の心をもって生きていくと

与えられていることに気づきます

ありがとうの心と感謝の心があれば

幸せを感じる機会は増えます

心にも余裕が生まれます

心の静寂を感じる機会も増えます

ありがとうと感謝の心を携えて生きていければ幸いです

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

おやすみなさい

大きく深呼吸して

ゆっくりゆっくり呼吸を続けます

すう息はく息を意識します

深い眠りに入ります

おやすみなさい

良い眠りを