息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
外は冷たい雨
雪が降らないだけまだいいかな
寒い日々に部屋に暖があるのは幸い
温かな飲み物を飲むことは幸い
身体を温めることができることは幸い
心は
温かな心に触れることは幸い
心と心の交流
冷えた心にぬくもりを与えることで
温かな心との交流に変化します
ありがとうの交流
ありがとうが行き交います
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに