よりそい人

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

すなおな気持ちを伝えてみるといいね

いろいろな思いをそのままに伝える

これができたら生きるは楽になります

その言葉をそのままに受けとめる人がいることもたいせつ

それがよりそうことだと思う

葛藤を葛藤としてうけとり

怒りや悲しみをそのままに受け取り

喜びや不安をそのままにうけとる

心のままの言葉を心のままに伝えられて

そのままに聴いてくれる人がいれば生きやすいと思います

そして生きるの支えとなる

なので私は聴いています

そのままの心をそのままの言葉で受け取ります

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに