心の避難場所として

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心の避難場所

心の避難場所として心の声を聴く

いろいろな思いが聴こえてきます

誰にも言えない思い

わかっていてもどうにもならないこと

誰かにいっても意見されてしまうから

心を聴いて欲しい

思いを聴いて欲しい

ただ聴いて欲しい

意見はいらない

ただ気持ちをわかってほしい

ありのままをつたえたい

ありのままを聴いて欲しい

聴いてくれればいい

そんな思いありませんか

何かを言うと必ず言い返されてしまって

何かをいうと意見をされてしまって

何かをいうと上から目線で言われてしまって

だから何も言えなくなってしまう

ただ聴いて欲しい

心の避難場所として

心を聴いています

心を聴き続けています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに