待つ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

雨の朝です

今も余震は続いていますが

震源地が移動していることが

気になります

心がいっぱいになっている時には何も話したく無くなることもあります

話すことも消耗するからです

そんな時には静かによりそいます

心と身体が回復するまで待ちます

静かに待つこともたいせつ

時間をともにしながら待ちます

疲れている時には

消耗した心を静かに包んでほしい時もあります

よりかかりたいと思う時

心と身体を休めたい

それだけの時もあります

やがていっぱいいっぱいの心を解放する力が出てきたなら

その思いを聴き続けます

待つことです

疲れた心に話しかけられるのは

苦痛となります

話しはじめるまで待つことです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに