幸せ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

幸せは自分で作ります

幸せを待っているよりは

幸せに歩み寄ります

幸せをたぐりよせます

幸せは自らの手によって

叶えるもの

幸せとは

自己実現のこと

幸せとは

自己満足の世界

自己満足でいいのです

幸せは自らが認めるもの

幸せは自らが歩んでいくもの

与えられた環境の中で

自らが新しい環境を創ります

幸せとは

あなた自身の中にあります

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支え心を癒します

平和でありますように

良い一日を

いつもともに