ありがとうを伝えあえる関係
感謝を伝えあえる関係
ありのままの自己を伝えあえる関係
感じたままにことばを伝えあえる関係
そばにいることが心の静寂となり
心がやすらぐ関係
心のままによりそうことができる関係
信頼関係
良い眠りを
今日のこと
呼吸とともにすべて解放します
空っぽの心で
眠りに入ります
目覚めたら新しい一日の始まり
おやすみなさい
また明日
来週も心の静寂を伝えていきます
平和はひとりひとりの心の静寂から
幸福は心の静寂とともに
健康は心の静寂から
心の静寂をあなたへ
今日の午後はぽかぽか
青空に浮かぶ雲も気持ちよさげ
大きく深呼吸して
思いっきり伸びをして
午後ものんびりすごします
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともにある
ひとときを楽しみます
幸せを感じる瞬間
幸せと感じるとき
幸せとは
心から感じるとき
身体で感じるとき
理由はいらない
感じるだけ
感じてみることです
心を空っぽにして
知識の目を閉じて
感じてみることです
その瞬間に
幸せを感じることができます
心の声を聴いています
心を聴き
心を癒し
心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
今日も一日おつかれさま
大きく深呼吸して
たまったものをすべて解放します
画像は水に映った紅葉
虚像と実像
どちらの世界に生きているのか
空っぽの心で夜をゆっくり
大きく深呼吸して
身体を伸びして
リラックス
お抹茶とお菓子をいただきます
静寂を楽しみます
息をすって
息をはきます
手をあわせ
呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともにあるひとときを
楽しみます
幸せ
幸せは
幸せを感じる瞬間
今ここにあります
幸せとはではなく
幸せと感じる瞬間が
幸せなのです
感じてみるといいですよ
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
おやすみなさい
明日からは週末
仕事の人もそうでない人も
少し早いけど
大きく深呼吸して
呼吸とともに
穏やかな時間を過ごします
また明日
ゆっくり眠れますように🍀
今日一日
今日一日
今日一日を楽しみます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともにあるひとときを楽しみます
今ここ
今ここを楽しみます
分析をしない
考えない
感性を楽しみます
感じるだけの一日
考えない一日を楽しんでみませんか
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
心を聴き
心を癒し
心を支えます
おやすみなさい
今日のことはこれでおしまい
大きく深呼吸して
すべてを解放します
目覚めたら
新しい一日
ゆっくりとした呼吸とともに
眠りに入ります
一日の思いを
大きく深呼吸して
解放します
身体の緊張も
大きく伸びをして
緩めます
空っぽの心と身体で
夜を楽しみます
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