見た
2週間に1回 発売される 『アロマテラピー』 (→6/16) これだけ溜ってきました。
そこでアロマディフューザーを用意し、日々、気分のままに選んで試しています。
時々、「この匂いはちょっと～
」 とオットに言われたりもしますが・・・
よく 「リラックス」 とか 「リフレッシュ」 とか名付けて売られているものは、
何種類かの精油がブレンドされてるわけだけど、
その組み合わせや量は、やはり絶妙なんだなと、思いました。
まだまだ、自己流ブレンドを試行錯誤します
今週末は運動会で、土日とも働くので、今日は代休です。
美容院と整形外科に行ってきました。
先々週から左脇の下が痛くて・・・
以前もそんなことがあって、乳ガン検査の時に質問したら、
ホルモンバランスで乳腺が張る時があるのでしょう、と言われたことがあるので、
また、それかな、と思っていたら、
先週 カーブスで、とあるマシンを、痛い左をかばいながらも動かしたところ、
まさに痛いその場所が ピキピキピキ って感じで、これか～～～と思い至ったのです。
でも何故 左だけ???
湿布しながら様子を見ること一週間、おさまるどころか、だんだん痛い部分が広がってきて、
2週間続く筋肉痛はないやろ!!! ここで平日お休みなのも何かのお告げ・・・と、受診したわけです。
前からと横からとレントゲン2枚撮ったけど、異常なし。
「ここには写らないような、目に見えないような小さな小さなヒビが入ってるかもしれない。
それは何にも手当のしようがないから、大事にして治るのを待つしかない。
骨とか筋とかは、痛みがとれるのに1か月くらいかかる。」 そしてダメ出しで、
「この年齢で、今まで運動経験がないのに、機械を使うのはあまりお勧めできない。
もう腱が堅くなってるからね。」
確かに・・・カーブスでは、終わった後にストレッチするけど、前には何の準備運動もしません。
まぁそこは自分で気をつけて、ゆっくりスタートすればいいんだけど、
私なんかより もっともっと年配な人もたくさんいるのに、みんな大丈夫
運動会が終わるまで、湿布貼って安静にします
