今週もがんばろう。

土曜日の朝は６：００、今朝は７：３０から起きているお兄ちゃん。何故か休日は目覚ましが無くても早起きじゃん！
今日はハイキングにも出かけ、庭でもずいぶんと遊んでいたんだけど。。。。寝たの１０：３０。就寝準備は８：００に整ったんだけどね。

寂しいから側にいて欲しい。。というので、片付けが終ってから側にいたけど『黙る』ように言っても、お話がしたくなってしまうようで、とっても悪循環。
１０：１５頃には、トーマスのお話を思い出していたらしく、『流れ星が出て来るトーマスのお話では、トーマスの他のお友達はみんな寝てるんだけど、トーマスだけ起きてるの』と、わざわざ教えてくれて。。
『そうですか。君もトーマスみたいだね。もうみんな寝てるよ』とあっさり返事をして黙らせましたが、その後も『今日ね』と話し始めるので『マミーがいるとお話したくなってしまうようなので、もう行くね』と言うと『ううん。このお話はすぐだから。』と言って話し始めたのが『今日お庭で遊んでる時にね、葉っぱがあって、その上に蝶々の卵があったの。』『それ、蟻の卵じゃないの？』と思わず返事をしてしまったら『ううん。緑色で、これうくらいの大きさのが３つか４つあったよ』とかね。彼の寝る前の思考が読み取れて面白い事は面白いのですが。。。翌朝の事を考えると早く寝ろ！と思います。

息子実は不眠症？寝てしまえば朝まで寝るけど。。。以前お友達から食べている物がいいのでは？という、ちょっと意外な意見もあり、そこは変えたくないけれど、もしかしたら一理あるのかなあ。。なんてふと、頭をよぎりました。
食べている物が良いというのは、別に高級な物を食べているというわけではなく、穀物野菜中心の食生活の事で、ご飯をしっかりよく噛んで食べて、味噌汁、フルーツの他に、なるべく有機の野菜で、サラダや総菜が中心。肉や魚もあるけれど、メインはどちらかというと、野菜とご飯。大地からのエネルギーをたっぷり食べてるから、体力があるんじゃない？って。１日農作業とかできちゃうかしら？

逆にお菓子など嗜好品に含まれる砂糖からでは、瞬間的なエネルギーはあるけれど（シュガーハイ）、逆に疲れやすい体になるんだって。我が家、実は砂糖はミネラルたっぷりのメールプシロップを使っている。お菓子は、チョコレートとアイスクリーム、餡子、最近はポップコーンが食べられるようになったけど、実はあまり要求して来ないため、あえてあげることはしていないんです。

私はお菓子がないと生きていけないくらい、大好きだけど（笑）多分、我が家で一番お菓子を食べているのは私。ダディは夜アイスクリームを食べてる事があるけれど、息子は歯磨きしながら『そういえば今日は甘いお菓子食べてないな』なんて日もよくあります。

かといって、早く疲れさせる為に、お菓子でお腹を膨らませる事はしたくないし。。。やはり日中の運動量をできるだけ増やすか、頭を沢山使わせて疲れさせるか。集中力はわりとある方だと思うので、長距離スポーツとか向いているのかなあ。。。

食べ物がどれだけ関係しているかわからないけれど、食は奥が深いので、面白い観点だなと思ったのを思い出しました。

きっと、明日の朝は起きられなくて大変。。。。私も頑張ろう１週間。
元気に気持ち良く起きて、元気に楽しく１日過ごしてくれたらそれでいいのだよ。

はい、今度は赤ちゃんが大きな声で私を呼んでおりますので、行ってきます。
今日は週末のお出かけの事を書こうと思っていたのに。。。。愚痴で終ってしまいました。

皆様も、今週も１週間頑張りましょう。