午後からスカッと、晴れて快晴になりました！
やっぱり、太陽と青空は最高の組み合わせ！
これに若葉色があったら、幸せだ〜。
昨年はだいぶしんどかったので、これからやってくる冬とどう向き合うか。。。
まず、睡眠は大事だと自覚。
わかっちゃいるけど。。。。。
寒さ 最近はマイルドだけどね。
日射量の低下 ビタミンDは意識的に摂取するようにしている
末端の冷え
あかぎれ すでに３箇所切れていて痛い。。
時間の変更による暗さ
みんなどうやってポジティブ変換してるのかなあ。。
ドラえもんがいたら、人工太陽〜を出してもらいたいな〜。
もうすぐサマータイムも終わってしまう。。
寒さで気持ちが１段凹み
日が短くなってきた事でさらに１段凹み
暖房が入って乾燥しはじめたら、赤切れが早速できてさらに１段凹み
そこへもうすぐやってくる時間変更によって
夜が長くなり、日中も日照時間が減って
景色が灰色〜黒になる数ヶ月。
ネガティブモードに追い討ちをかけるように 時間変更。
毎年議論されてるようだけど、もうさ、サマータイムを標準時間でいいじゃん！
に１票入れたい。
強すぎる紫外線はよくないけれど
太陽は暖かさと明るさを提供してくれる最高の存在だよね〜。
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