ペース走？

今日は朝ランしました。

昨日は夕方ランだったのに
回復状況も考えず、４時ごろに目が覚めてしまったので
まぁ、いいか！って感じで走りました。

平日の朝なのであまり長い時間走れませんけれど
チョットの距離でも練習は練習です。

今日のコースです。

今日は堤防コースでした。

今日の記録です。


目標タイムとしてフルマラソンのサブフォーペースっていうんでしょうか
１キロ５分４０秒を目指して走ったんですけど
こんな早いペースはずっとなんて
とてもとても続きません…。

５分４０秒でこんななんですから
１キロを３分くらいで走る
テレビで見るランナーは、自分にとって
スーパーサイヤ人みたいな人達です。

いつかこんなスピードで走れたらって思いますけど
まず無理でしょうから地道に頑張ります。