ＪＯＧ備忘録 【休日のお散歩ＪＯＧです】

９月１４日（土）朝ラン

この日の記録
　

３連休の初日でした。
天気予報では３連休で天気がいいのはこの日だけとのこと。
バイクに乗ってツーリングに行くかべきか・・・ＪＯＧで長い距離を踏むべきか・・・
迷いましたけど、結局山のほうでにわか雨がありそうだということでバイクは諦めてＪＯＧをすることにしました。
でも山のほうでは降らなかったらしいのですけど・・・失敗したかもです・・・(T＿T)

さてＪＯＧのほうですが、台風の影響でフェーン現象になるらしく日中はかなり暑くなるとのことだったので朝ランにすることにしました。
目標は２０キロ超を踏むことです！(￣‥￣)=3 フン

いつもなら堤防コースに上がるのですが、この日は下道をトコトコと進みます。


朝日が昇るのが大分遅くなりました。稲刈りも大分進んだ当地であります。


『実るほど頭を垂れる稲穂かな』でしたっけ？立派に実りました。

下道から信濃川の左岸に渡るために景雲橋を渡ります。
　
　　　　　　　　　　　　　上流側　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下流側

稲刈りが始まったので信濃川は渇水期になりました。


頭首工もフルゲートオープンになりました。そのためか魚釣りをする人がいなくなりました。
水がたまらないといいポイントじゃないですからしかたないですね。

左岸側の堤防の上を走って井戸場で国道方向に向かい、国道脇を走っていつもなら石上大橋を渡って帰るのですが・・・

　
この日は石上大橋と弥彦線の下を抜けてさらに先に進みました。


はて？こんなの作る予定なんてありましたっけ？

　
この日は瑞雲橋を渡らずに競馬場の脇を通って三条大橋に向かいました。

　
車では何度も渡ったことはありますが、走って渡るのは初めてです。ただ空気が悪いこと悪いこと・・・排気ガスが臭かったです。(T△T)　アウアウ～
それに以外に揺れているんですね。驚きました。


三条大橋の上で五十嵐川との合流点を撮ってみました。


三条大橋を渡ったら再び右岸側の堤防を走ります。

　
ただ、堤防の途中で貝喰川の水門の工事現場が動いていたので、堤防の上から下道に下りて迂回しました。


新しい貝喰川の水門ができたおかげで、その昔魚釣りをした信濃川と貝喰川との合流点はすっかり埋め立てられていました。
思い出の場所がなくなってしまった感じがして、ちょっとさびしくなりました。(T＿T)

　
再び堤防の上にあがったのですが、今度は五十嵐川との合流点がありますから嵐川橋を渡らなければなりません。
ここも走って渡るのは初めてになります。


橋の上から五十嵐川の上流方向を撮ってみました。


ちなみに五十嵐川と信濃川の合流部分を撮ってみたらこんな感じになりました。
まだまだ絶賛工事中のようです。

あとは家に向かって帰るだけです。堤防の上をトコトコと走って帰るのですが・・・

まずは瑞雲橋の下を走って・・・


水門脇の階段で再び堤防の上に上がってから・・・


弥彦線の下を走って・・・


石上大橋の下を走って・・・


いつもの堤防コースに帰ってきました。

信濃川の堤防と国道脇の歩道を使ってぐるっと１周走ってきました。
約２時間でしたけど、呼吸がつらくならないように、心拍数が上がらないようにと気をつけながら走っていたので
さほど疲れはしなかったのですが、この時期ですから汗はすごかったです。
久々に自分の汗でシューズがグシャグシャになりました。家に帰ってからシューズを洗ったのは言うまでもありません。

それでも２０キロ超のＪＯＧは久々だったので、いい散歩になった気がします。
のんびりペースであちこち写真を撮りながらＪＯＧするのは結構楽しいものです。
いい気分転換になりました。(　・∀・)イイ!

ＪＯＧ備忘録 【１ヶ月ぶりですねぇ・・・】

ははは・・・

１ヶ月ぶりの更新になります！

一応、生きてはいました。(笑)

いつものごとく仕事が忙しかったり疲れたりでサボっておりました。
まぁツイッターは簡単なんでできるんですけどねぇ・・・

現在は台風が接近通過中につき外は大荒れです。
横殴りの雨ですからシャワーランもできません。
こんな日はおとなしく家にいるにかぎります。

でもって、することがないので久々のブログの更新となりました。

３連休の最終日ということでバイクには乗れませんでしたが
昨日一昨日とお散歩ランということで２０キロ超のジョギングをしてきました。

一昨日の土曜日は天気がよかったのでバイクでツーリングとも思ったのですが
山のほうではにわか雨があるかもということでやめちゃったんですけど、降らなかったみたいですね・・・失敗しました。
まぁ次の３連休に期待しましょう。

さて、ＪＯＧ備忘録ということですからいろいろＵＰしておきたいのですが
いかんせんサボりすぎているので個別にＵＰするのは正直無理！！！
ザックリとＵＰしておこうと思います。

まずは８月ですが・・・


なんだかんだで２２０キロも走っていたみたいです。
月間目標が１００キロなんで倍以上走っているようですけど
我ながら他にすることないんかい！って思ってしまいます。(笑)
暑い時期に堤防走ったり国道脇走ったり坂を求めて林道走ったりしていろんなところを走っていましたねぇ・・・
これで少しは脚力がついていればいいのですが、はてさて・・・

さて次は９月ですが・・・


半月経過しましたけど、もう１００キロ超えちゃったんですねぇ・・・

９月に入ったばかりの頃は仕事で納期に間に合わせるために残業して走れなかったんですけど
納品後は夜ランでストレス解消というか運動不足解消の為に気楽に走っていましたからそれがよかったのかもしれません。

ただ走っているところが平地ばかりで飽きてきたので、そろそろ坂道トレーニングもしないといけません。
また林道に行ってえっちらこっちらと坂道を登って降りての練習をしないといけないと思ってはいるのですが
練習で使っていた林道がこの間の大雨で地すべりと路面陥没で使えない状況になったので、別の場所を探さないといけない状況です。

今度の３連休はバイクで走れる林道でも探しに行って見ますかね。(￣ー￣)ニヤリ

さて、台風は夜になったらおとなしくなってくれるんでしょうか。被害が出ないのを祈るばかりですね。