ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2017年12月12日(火)】

2017年12月12日 23時42分55秒 | ジョギング
自宅ラン 30分走 夜ラン
勾配6%固定

白SNシークエンスで夜ラン。
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