ＪＯＧ備忘録【2019年2月5日(火)】

堤防コース　１０キロ　夜ラン


ラエティコンで夜ラン

定点撮影　景雲橋の交差点


定点撮影　石上大橋の交差点


今年は暖冬小雪で当地にとってはありがたいことです。

スキー場などは困ってしまうのでしょうけど・・・

とにかくこの時期にしては雪が積もっていないというのは奇跡みたいなものですから
装備をしっかりして平日の夜でしたが外ランしてきました。

寒いですけど音楽を聴きながらのんびりと走れて楽しかったのですが
どうやら右足の足裏を痛めてしまったみたいです。

冬用のシューズはちょっと踵の高さが高くなっているので気をつけてはいたのですが
走り終わった後に痛みが出たのでサロンパスのお世話になりました。

気をつけないといけませんね。