ＪＯＧ備忘録【2020年5月6日(水)】

自宅ウォーク　４０分歩き　朝歩き

ビブラムで朝歩き　勾配８％固定

 

自宅ラン　３０分走　夜ラン

黒ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配５％固定

 

オイラのゴールデンウィーク８日目の最終日になりました。

８日間も休みがあると飽きるかなぁ・・・と思ったりもしましたが

実際のところはあっという間な感じでして

休みが終わるのが早かったなぁ・・・という思いです。

明日からは仕事ですから休み疲れを残す感じになってはいけないと思い

今日は朝も夜も自宅運動で済ませました。

こんな感じで撮りためた『孤独のグルメ』を見ながら

のんびりと身体を動かしておきました。

この程度の量ならば疲れは残りませんからねぇ・・・

いい気晴らしになりました。