自宅ラン ４５分走 夜ラン
ＪＡＰＡＮで夜ラン 勾配４％固定
今日から世間様では３連休のはずなのですがまた休日出勤になりました。
少しでも気晴らしランでもしないとやっていられないので
短い時間でしたけど自宅ランしました。
それでもなんとかいい気晴らしになりました。
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