ＪＯＧ備忘録【2024年5月7日(火)】

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

テレックスで夜歩き　勾配３％固定

今日は会社終わりにバイク屋さんに行って時間がなかったので

自宅歩きだけで済ませました。

足も少し重かったのでちょうどよかったのかもしれません。

今日もいい気晴らしになりました。