「ヨガ手印」

これらの手印を結びながら　しばらく瞑想するようにします。


【ウッタラボディ印】



手印を結んだ手を　胃の前に置きます。
開悟の手印とされます。



【ハキニ印】



眉間のチャクラの手印とされ、
また　左右の脳のバランスを取るなどの効果もあります。



【ネガ印】



霊的なエネルギーや智慧を与えてくれるとされます。