お腹の元気は若さと健康の元 能里子のワンポイントアドバイス

　ストレスによる「大腸過敏症」は有名で、昔はカウンセリングルームにも
そんな症状の人が大変多かった。ストレスをもっとも受けやすいのは消化器系で
次には循環器系と言われている。でも現在は、ストレスと腸との脳との関
わりがハッキリし、「腸は第二の脳」とまで言われるようになった。
　腸内に良い細菌が多いと、幸せ物資と言われる、ドーパミンやセレトニンが
分泌され、脳に十分送られるので、免疫力が７０％増えるそうだ。
　腸から精神疾患まで治療できるのも、そう遠いことではなさそうだ。
私は子供の頃から腸が悪く、どこかに出かけると、必ずおなかの具合悪くなった。
　また心身症について勉強して、消化器と心との関連を知ると同時に、「お腹
から年を取る」と言うことに気が付いたのは、多分３0年以上前だと思う。
　
　それから、薬を飲まずに腸が健康になる方法を、自分なりにいろいろと考え
工夫していたが、なかなか改善されなかった。昔は忙しいこともあったが、いつも
便秘と下痢のくり返していた。胃は悪くなかったが、腸の調子いつもが悪く、医師
からは「もしかしたらふつうの人より腸が長過ぎるのでは」とか、娘を帝王切開で
生んだので、「腸が癒着しているのかも知れない」とも言われていた。
　ことに海外へ行くと大変だったが、多分２５年ほど前読売新聞の記事で
「カプセルに入って腸まで届くヴィフイズス菌」を知り、早速取り寄せ、毎日飲んで
から私の腸の具合が劇的に改善された。お腹がはったりして本当に具合が悪かったことが
まるで嘘のように、今は大変調子がよい。友人や知人大勢に進め、それを毎日飲んでいる
人達が実感しているのは・・・
　　便秘や下痢をしなくなった。
　　ガスが出ないし、もし出ても臭くない。
　　便もほとんど臭くない。
　私が長い間一日も欠かさず飲んでいるのは、仁丹製薬の「ビフィーナEX」です。
他社からも色々出ているので、腸の調子が悪い方に是非お勧めしたいと思う。