午後からカルチャーセンターの講座のため、荻窪へ行くが、新宿で買い物が
あるため早めに家を出た。思ったより買い物は早く終わり、時間があったので
駅ビルに寄り、アクセサリー売り場へ寄った。すると、気に入ったイヤリングが
見つかりまた買ってしまった。それでもまだ時間があったので、JR新宿駅の構内
にある喫茶店で、アイスコーヒーを飲みながら本を読んで時間をつぶした。
コロナウイルスのため、いろいろなイベントやセミナーなど、大勢人が集まること
が中止になっていて、シニアスクールも休講になった。「危ないからで外に出ない」と
言う人もいるようだが、私は気にせず外出している。歩行者天国でいつもよりのん
びりと歩けた。その後カルチャーの講座を受講したが、参加はたったの４人、でも新
しい講座はなかなかユニークで、とてもエキサイティングで、とても楽しかった。
タイトルは「食生活と見た目で人生が変わる」にしたが、それは自分の長年の
体験が元だった。私は幼い頃から腸が弱い上、神経質だったためかよくお腹をこわ
していたし、お腹がいつも痛かったり、張っていたり、そんな経験があまり
に多かった。結婚してからも、食事にいくら気をつけてもあまり変わらなかったが
何時も便秘と下痢のくり返しだった。だんだんサプリメントが出てきて、絶えずアン
テナを張り、いろいろ試してみたが、一向に改善されなかった。
そのため、知識だけはどんどん増えて行き、「人間はお腹から老いていく」こと
なども熟知していた。
そんなある日読売新聞の記事で「カプセルに入っていて、腸まで直接届くヴィフィズ
ス菌が、仁丹製薬から発売された」と読んで、「これは良い」と感じ、早速取り寄せて
それ以来夫とともに一日も欠かさず飲んでいる。「私の体質をすっかり変えた上、長年
老夫婦が風邪もひかないのは、絶対腸内フローラが整っているからだ」と絶えず思って
いた。飲み始めたのは確か50代の終わり頃から、と記憶していたが、今日仁丹製薬に問
い合わせたら「1994年8月11日」から飲んでいることが明確になった。
それは私が58歳の時からで、およそ26年間一日も欠かさなかったが、そのためか
年齢なりに疲れやすくはなったが、体調は20年前よりずっと良いと実感している。
その自然治癒力の早さは我ながら凄いと思っているし、無論87歳の夫も同じで
高齢なのに大学病院を受診したその日に、即処置を受けられたのもそのためだと思う。
私はすべての物事が人より早いが、ことお腹に関してはより敏感で、そのため現在
でも心身共に元気なのだと思っている。無論見た目のそうだが、顔の老化を感じそれら
の情報を模索し始めたのは、おそらく４０歳代前半で、そのため扶桑社からまだ表情筋
などと言う言葉がなかった時代に「表情が変わる 心が変わる そして人生が変わる」
を発行した。長生きなんかしたくないけれど、できるだけ元気で、見苦しく老いないた
きりめに、また楽しく生きるために、いつも自分なりに研究したいと思っている。
そんな実体験を学会で話すつもりで、今準備を進めている。
「世田谷梅まつり」梅が丘の羽根木公園です。どうしても横に挿入されて切り取りできません。
昨日はこんなことがあった。歯医者さんへ歯のクリーニングへ行き、待っている
間に日本経済新聞を開いて、文化覧にを見た瞬間「凄い！」と感じた絵が載っていた。
それはクロードモネ「モントルグイユ街6月30日の祝日」だったが、パリのオルセー美
術館蔵だった。私は二度オルセー美術館へ行ったが見た記憶はない。
それはあまりにも素晴らしい名画ばかりなので、印象に残っていないのかも知れない。
歯医者さんでその新聞を頂いて、家に帰りスキャンしたが、国旗の鮮やかな色、人々に
姿がハッキリ描かれていないが、その情景がありありイメージでき、なんと壮大な絵だ
ろうと、私はとても感動した。すると、パリブローニュの森の近く、「マルモッタン美
術館」の楕円形の部屋、モネの絵だけが展示されていた室内で、たった一人で沢山
の絵に囲まれて、幸福感に浸ったあの日を思い出した。また行きたいなあ！パリ！
夫がお世話になっているリハビリテーションセンタ―へ行ったら、デイケアセンター
入口辺りに、見事なお雛様が飾ってあり、思わず立ち止まって見とれた。
お雛様は子供の頃を思いだし、とても懐かしく郷愁を誘うものだが、娘のために
飾った雛壇より、幼い頃から毎年見ていて、戦災で焼けてなくなったお雛様を思い
出すのは何故かしら？私が好きだったのは、3人官女だったが・・・
雛壇ができると、お部屋が急にパーっと華やかになる、それが幼心にとても嬉し
くて、飛び回ってはしゃいだことを思い出した。気持ちがフワーッほぐれたようで
とても癒された暖かい日だった。
2冊目の著書のタイトルは、その頃まだ一般的ではなかった「リラックス」を
入れて「リラックスで人生が変わる」だった。（同文館出版）大変売れた書評も
随分あっが、一時は「八重洲ブックセンター」の心理学部門で、1位になったほど
売れた本だった。その本を文庫化したいと丁寧なお手紙を頂き、私を訪ねてきた
のがKさんだったが、美しい文字で綴られた手紙の文面から推して、私は年配
の編集者だとばかり思っていた。ところ驚いたことに、愛らしい感じの方で
本当にびっくりした。
よく売れていたのでなかなか文庫になれず、多分その2年後にようやく文庫化され
そのタイトルは「セルフコントロール法」になったが、その文庫本は大変売れて
何度も増刷された。それがきっかけで、私は色々な出版社からの依頼が多くなったが
思えばKさんは私の恩人でもある。それ以来個人的にも親しくなり、私が開くパーティ
また個人的にも時々あって親睦を深めたが、昨日は私が誘って「世田谷梅まつり」
に来た。
一人娘の彼女はお母さんを引き取り、長年家庭で介護をしていたが、まる4年間も
仕事を止めて介護に専念していたようだ。昨年亡くなったが、その後の色々な整理
もまだ残っているそうだ。娘の様な年代だが波長が合う私達は、個人的にもお付き合い
は続いている。梅林をゆっくり歩きながら、色々おしゃべりしたが、亡くなったお母さ
んは「梅が大好き」で、遺品は梅の描かれたものが多いようで、「お母さんさにも見せたかったわね」と話した。時は流れて30年・・・15年前あるホテルでパーティを開いた
とき、可愛らしい７５３装束の坊や連れてきてくれたが、その子はすでに大学生になっ
た。花を見ながら、走馬灯のように様々な出来事が脳裏を駆け巡った昼下がりだった。
これは世田谷区の行政で定期的に開く会だが、今回のテーマは「認知症対応型デイ
サービスを知っていますか？」というテーマだった。男性二人を含めて10名位の
参加者だったが、世田谷区の福祉関係の人も多く、会場はいっぱいだった。
世田谷区は福祉が充実していて、そのため他の地域から移動して来る人も多い
と聞いたが、その新しくできた認知症対応のきめ細かな対応は、素晴らしいと思った。
※世界らん展で嬉しそうな夫
夫は「東京リハビリテーションセンター世田谷」の半日デイケアセンターに通って
いたが、広大な同じ建物内に「認知症専門のデイホームができた」と、ケアマネ
に知らされた。そのためすぐにそこに入所したが、通ってから二日目に夫の息切れを
発見された。そのためすぐにホームドクターの診察を受け、以前何度も入院治療した
大学病院へ行き、幸運にもすぐに処置を受けられ、お陰様で元気になれたのだ。
そのため私は感謝しているし、認知症の人のためには大変良いのではと話した。
記憶ができないため、大学病院で診察を受けても「どこも異常がありません」と先生
に答えた。傍についていた私は、先生にその具体的な状態を訴えた、すると先生の
態度は変化なさった。すぐに院内の何か所かに電話し、また夫の体力があったためや
いろいろな幸運が重なって、即入院出来早急にカテーテル手術を受けられたのだ。
認知症の家族は、その健康管理に相当注意しなければならないと、改めて痛感したが
参加者の話を聞くと本当にお気の毒だと思う。私は心身両面のプロとして、今年
認知症１０年目に入った夫を、介護しながら絶えずきめ細かく見守り、長生きして
欲しいと思っている。今朝も二人でゲラゲラ笑いながら、しばらく前から習慣に
なった「嚥下障害予防体操」をやった。
