年齢を重ねるときめき

　齢をとるのはネガティブなことばかりではない、そのため私は「エイジポジティブ研究家」

と名乗った。サミエル・ウルマンの「青春」のように、私は心は齢をとらない、そのため

時折悩んだり、苦しんだりしたが,、今朝突然「これも私のパーソナリティだ」と

吹っ切れた。私には89歳の夫と、86歳の自分の生きた実験台がある。

　毎日いろいろ考え工夫して対応をしているが、それらは顕著に実感している、と思ったら

また急に元気になった。

　ダンス教師、ヨーガ指導者（インドのアシュラムよりヨーガ指導者ネーム授与）

心理カウンセラー（世界心理治療学会で発表）ヒーラー（自分を癒すセルフヒーリング

創案）著書43冊、その他雑学的だけれど、表情筋、ウオーキング、ヴォイスその他

色々な指導歴もある。そんな経験を元にして、私にしかできないさまざまな指導も

また発信できる。

　生きている限り燃えて行きたい、その実験台の夫は色々な病気がありながら、すでに

10年間は長生きしているのはその証明かもしれない。それはさまざまな雑学的な知識

がある日頃の対応だと実感している。さらに「男性の平均寿命より10年間以上長生き

して欲しい」なんて欲張っている、こんな発想をする人はおそらくいないだろう。

　耳、目、鼻、口腔、全身との対話、毎日私がくり返している「オリジナルトレーニング」

そのため私は健康なのだ。「よし！これからも楽しくガンバロウ！」と思い、また

心に火がついた今朝だった。

二人の歴史

今日は結婚66年目の記念日でした。89歳と86歳のオールドカップルの私達が

今でも毎晩晩酌できる。こんな老夫婦いるでしょうか？

　二人共ほぼ結婚相手が決まっていたとき知り合った私達、夫は私と会った次の日に

恋人に別れを告げました。これも運命でしょうか、そして今日はその結婚記念日でし

たが、認知症の夫はあまり理解できないようです。波長が合うのか、同じ価値観のた

めかほとんど喧嘩したことがない結婚生活でした。最近認知症が進行していると感じます。

 家にいると寝てばかりいるので、「羽根木公園へ散歩に行こう」と誘ったら断られ

ました。

「今日は結婚記念日だからご馳走するから、これからスーパーへ行くの、一緒に行って

くれる」と聞いたら、「いいよ」とついてきてくれました。その近くの遊歩道を歩き写真

を撮りました。そのスーパーで買い物をしていたら、一番弟子のT子さんに偶然会い

ったら、彼女は言いました。「私こんな格好なのに、先生達はおしゃれしている」と。

 別にオシャレはしていませんが、いつもカッコいいスタイルでと心がけていますが

時折褒められることがあります。そう長くない命ですので、私は夫を幸せな状態をできる

だけ沢山感じて欲しいと思っていますが、最近私も体力的に疲れを感じます。

　

 でも、先日二回続けて電車で新宿まで立って、何も掴まらずにバランスをとれる私ですから

きっとまだ大丈夫でしょう。商人の妻でありながら、私を認め干渉せず見守ってくれた

お蔭で色々な指導者になれましたし、また世界中に羽ばたかせてくれた私には大甘な夫でした。

 できあいのお総菜など滅多に買わないけど、夫の欲しいものを全部買いました。

また、物凄く太くて美味しそうなアスパラガスを見つけ、何種類か大皿に盛り付けて

二人で結婚記念日の乾杯をした幸せな私達です。

これからどうなるのだろう？

感覚的にはまだ11月は秋だと思うが、テレビなどでは冬が来た、と連発している

ようだ。今人々の服装はさまざまで、昨日電車の中で観察していたが、暖かったが

毛皮のようなストールをしていたり、厚い真冬に着るようなコートを着ている人も

いた。私はチュニックに薄いコートを羽織って出かけたが、薄い上着を着ている人

が多かった。池袋では半袖の学生らしい集団が乗ってきたが、年齢によっても

随分違うようだ。

あんなに暑がりだった夫は、最近よく寒いと言って、窓や戸の閉めたがるのは

やはり加齢現象だと思う。私は夜中に寒くて目が覚めたが、何と窓が3分の１開い

ていた。それにしても窓を開けていても気づかないほどの気温、私が若かった昔の

11月はもっともっと寒かった。地球の温暖化は進んで、自然災害がますます大きくなった。

　沖縄は軽石が海岸を埋め尽くしたそうだが、関東にもその影響が表れたようだ。

なかなか意見がまとまらない地球温暖化、これから地球の未来はどうなるのだろう？

今日も元気なのは幸せ！

　思いがけなく生まれて初めての歯痛は、おそらく老化が原因だと理解したが、気持ち

はいくら若くてもやはり体はそれなりなのだ。昨日経堂コルティへ行き、帰りのバスを

待っているとき、ベンチに座って二人の女性が話していて、後ろで待っていた私の耳に

嫌でも入ってきた。「私92歳なの、この頃膝が痛くて」「私も同じ、私の姉は93歳

だけどまだ元気だけど、認知症で・・・」などと延々とバスが来るまで話していた。

　並んで座らなかったので、知り合いではないようだが、92歳と言った女性は脚は

不自由そうだが、とてもそんな年には見えない美しい人だった。

　私の価値観では75歳までは前期高齢者、8４歳までは後期高齢者、それ以上は末期

高齢者だと思っている。これは私の考えなので他人様には口が裂けても言えないが。

　末期高齢の私、長生きはしたくないが、夫を「幸せな状態で男性の平均寿命81.6歳

より10年長生きさせる」ことだ。老老介護とは言っても、私が元気でなければ不可能だ。

　お誕生日のお花がいっぱいのレッスン室で、楽しくレッスンしたが、無理なく効果的

にと色々工夫して長年続けている。そのためか疲れやすくなったが、どこも痛くないし

比較的元気で有難い。色々あるが、あまり文句をいわず、今日無事に過ごせただけでも

感謝して過ごそうと思った。

芋羊羹と五目チラシ

　11日は久しぶりで5目チラシを作りました。その日はあるセミナーに出席するため

9時に家を出なければなりません。大変手間がかかるので、野菜類きざみものは前日

に材料は準備しました。新米なので水加減が難しいので、何時もより慎重にして焚き

あがったら、最高に良く炊けました。ご飯に入れる酢は少々多めで、どちらかと言う

と甘味が強いが、これはなかなか評判が良いのです。

　近くに住むスタッフ2人と、友人、息子の家族に上げたが、盛り付けたすし飯に

タップリ錦糸卵、えび、青み、紅ショウガをきれいに飾りました。

写真を撮るのを忘れたけど、相当手間がかかりますが、料理好きなので少しも面倒

などと思ったことはありません。

以前作った五目チラシ　今回の方がキレイでした

 

　その前日に元スタッフが「東京農大で無料で配っていたから」と、大きなサツマイモ

をくれました。「イモようかんにして明日五目チラシにつけて上げよう」と早速厚く

皮を剥いて水でさらし茹でました。夫にポテトマッシャーで潰してもらいましたが

とても滑らかになりました。栗を入れたいけど今は売ってないので、剥いた甘栗を

入れて作りました。かなりお砂糖を入れても甘くならないので、本当に驚きましたが

ほんの少し塩とバニラエッセンスを加え、粉寒天を入れて型に流しました。

甘栗なので色は悪くなりましたが、出来上がりはサッパリして、甘さも丁度よく

案外美味しくできました。それを五目チラシに付けて取りに来た人に上げました。

すると1番弟子でのT子さんからこんなメールがきました。「美味しい5目チラシに

イモ羊羹をご馳走様でした。先生は料理に逃げていると？とかブログでおっしゃって

いましたが、羊羹まで手づくりなさるなんて、ホントにビックリしました。また五目に

かける刻み海苔はアルミ箔で包んだり、先生としては当り前なのでしょうが、やさしい

心配りでさらに美味しく頂きました」こんなメールはとても嬉しく、励みになるのです。

　食欲は人間と第一欲求で、そのため美味しいと感じると、最も幸せを感じる、そんな

お手伝いができることは、作り手にとっては最高の喜びですから。

決して上手ではないけど、これからも色々工夫して作りたいと思っています。