2010年の最初にすべきこと！！

　明けましておめでとうございます。あっという間に2010年になりました。
2009年は、会社を辞め→チベットの旅→独立を本当に1年が5年くらいある濃密な時間でした。
　ということで、今年もまだまだできる限りのことをやっていきたいと思います。
元旦に頂いたメールの中に、チベットで一緒になった日本人旅行者は、お金がなくなったはずなのに、ロンドンを入国拒否されながらもまだ逞しく旅を続けているようです。さらに、その時一緒にチベットを案内してくれたガイドからもメールが来て、今は北海道を旅行しているとのこと。世界は広いようで狭いし、なんとかしようと思えばなっちゃうのかもしれないと改めて実感。

　今回は、2010年に最初にすることは、「目標を紙に書くこと」。
古典的かもしれませんが、目標を紙に落とすことでその目標が叶いやすくなります。そして、その書き方は「明確であること」と～したいではなく、～していると書くことで達成する確率がアップします。

　私の2010年の目標は、
●私のパーソナルトレーニングを受けてくれているクライアント全ての能力を引き出して達成のサポートをしている
●ランニング・コアコンディションニング（健康や運動に関して）などの講演を３０回している
●パラリンピックを目指す人のサポートをしている
●ホームページを作成して、多くの方が楽しめるようにする
●フルマラソン2時間台、ベンチプレス100キロを上げる
●毎日どこかを掃除する
●色即是空の心で明るくポジティブに感謝の心で生活している
●苦しいことを快感にしている（ＳＭではありません）

１年の計は元旦にあり！！

今年もよろしくお願いします！！