新幹線が止まっちゃいました！

関西方面に向かう新幹線が火事により大幅に遅延。

海外に旅すると時間が遅れるとざらで普通なのに、今回はイライラした自分がいました。そんな時出てくるのが、私が旅をして一番学んだ言葉『色即是空』。起こった事象に色をつけているのは自分自身。つまらないと思えばつまらないし、楽しいと思えば楽しい。何かの意味があると思えば、勝手に都合良く解釈しちゃえばいい。

どんな状況でも考え方次第。
なんて考えながらうとうとしていると、タイの山奥で出会った一家の大黒柱でめちゃくちゃ大きなオーラを発する同い年くらいの男を思い出しました。文明を知りつつも、ガスも電気もない山奥を選択し、そこで幸せそうに暮らす。土砂降りの暗闇の中、山奥のびしょびしょになりながらビールを持ってきてくれた。超生ぬるいビールなのに、味は最高だった。

ベトナムでも、柔道の練習に参加したら道場破りと思われ試合をした高校生に終わった後に連れてってもらった青空屋台のココナッツジュースもめちゃくちゃ美味しかった。
心持ちで、味も景色も経験も全て変わる。


最近、ずっと自分の時間も取れずに走りっぱなしだっただけにちょっと一休みできたようです(^O^)

お勧めの言葉『色即是空』
心が爽やかに、表情がにこやかになります！

自然体

　最近、ちょっと雑誌等に載ることも出てきました。そしてブログも同様に紹介されています。
以前も私の友人の学校の先生が、子供たちに私のブログを紹介してくれました。そんなこともつゆ知らず、下ネタを書いていた私は怒られてしまいました。なので、下ネタも控えなきゃいけないなと思いつつ、さらに気をつけたいと思います。

今日のテーマは「自然体」
あるがままに受け入れる。卓越した心境。そんな気分になるためにどうすればいいか？
自然＝裸？ということで、すっぽんぽんになって鏡の前に立って見ました。
昔の人類は裸で生活していたんだなとつくづく細胞に話しかけ、なんだか不思議な気分になりました。鏡の前でたった時に、いい姿勢で中心に芯が入っていると、心もブレなくなるようです。う～ん、まだちょっと右にずれていると私の股間を見て感じました。

ち○こを真中にポジショニングする方法ってあるのか時間がある時に調べてみます。

ずれちゃいましたが、自然体で取り組んでいきます！！

2月28日 北関東コアコン祭り

～セルフコンディショニングの意識と知識の普及で健康革命を起こそう！～　

財団法人日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナーによる「すぐに役立つ」コンディショニングテクニック

日時：２０１０年２月２８日（日）１０：００～１６：３０

場所：スタジオヒロイン＋（ＪＲ高崎線大宮駅西口徒歩５分　http://www.justmystage.com/home/ofj/）中山道桜木町交差点そば・埼玉りそな銀行大宮西支店の正面・桜ビルいけだ家さん３F

持ち物：体を動かしやすい服装・タオル・飲み物・筆記用具

対象者：どなたでも参加できます

タイムスケジュール

午前の部（一般の方対象）

①10：00～10：45　『ストレッチポールに乗って姿勢改善』円柱のポールにのってらく～に身体を動かすだけで姿勢が整います。誰でも手軽にできる不思議な感覚を体験しよう！　（料金500円　担当：万里の長城でストレッチポールを指導したトレーナー　山口）

 

②11：00～12：00　『ランニング愛好家のための走りを楽にする方法』空前の大ブームのランニングをテーマに、楽に気持ち良く走るための秘訣をご案内します。目から鱗の６０分！！（料金500円　担当：コアコンジョギングクラブ代表　山口）

 

午後の部（指導者の方対象）

 

③13：00～13：55『お客様との距離を縮めるパートナーストレッチ』

会うだけで元気になる！元水球日本代表の森島トレーナーによるストレッチテクニック（料金1000円　担当：栃木のパワフル水の天才　森島トレーナー）

 

④14：00～14：55『高齢者指導＆公共事業の実践例』

高齢者にも無理なくできて効果覿面！ソフトジムを使ったリラクゼーション＆日本舞踊ベースの健康体操「NOSS」を体験♪

（料金1000円　担当：一瞬で人の心を虜にする群馬の笑顔マスター　赤石トレーナー）

 

⑤15：00～15：50『明日からすぐ使える！ストレッチポールエクササイズ小ネタ集』

ストレッチポールを利用した、クライアントタイプに合わせて利用できるエクササイズバリエーションを紹介します！

（料金1000円　担当：ポテンシャルを引き出すいぶし銀　奥川トレーナー）

 

⑥16：00～16：30　講演『指導者のネットワークづくりと後進育成』

　『コアコン北関東』設立の想いと今後の取り組みについて熱く語ります！

（料金無料　北関東の熱き松岡修三こと　チーム北関東代表　本村トレーナー）　

 

⑦16：30～17：30　交流会：会場内にてお茶を飲みながら交流を深めましょう（無料）

 

⑧18：00～20：00　懇親会：五大陸ダイニング「オモプラッタ」（会場から徒歩３分）

（料金：4000円）

 

 

申込は、北関東事務局の本村トレーナーにメール（motomu330@jcom.home.ne.jp）　またはFAX（チラシ参照）にて申込ください。

定員：各30名

締め切り：2月26日（金）　それ以降の参加は別途ご相談ください。

 

最後に、ここだけの話ですが、

③～⑦を申し込まれると計3000円を計2500になります。

さらに③～⑨を申し込まれると計7000円を計6000円になります。

 

まさにお祭り価格です！！

この北関東に新たな風を吹かせましょう！そして、健康になって楽しい日々を過ごしましょう！！

 

元気になりたい方、色々学びたい方、皆さん奮ってご参加ください。

 

 

また、このブログを見て、周囲の方にも知らせたいと思った方は

チラシをデータにてお送りしますので、山口（weed_soul5669@yahoo.co.jp)

までPCにご連絡ください。

 

 

2月14日 コアコンジョギングセミナー

2月のコアコンジョギングクラブの予定です。

日時：２月１4日（日）　９：５０麹町ランステ集合（麹町駅4番出口30秒）１０：００～１２：００　　

場所：東宮御所周辺（迎賓館前）で実施 料金：2100円（ロッカー・シャワーを使われる方は別途600円）

内容：コアと股関節を上手に使い、楽な重心移動で効率的なランを楽しく学びます

 講師：私

 申込：weed_soul5669@yahoo.co.jp

雨天の場合は、麻布十番のパーソナルスタジオ（http://www.ffit.co.jp/）　でランナーのためのコンディショニング　～怪我をしないためのセルフケア～　を料金2100円で同時間に実施します。雨天の場合はこちらに集合をお願いします。

なお、今後の予定は3月28日（日）13：30～15：30となっています。

  このブログと人の紹介だけで成り立っている気楽に参加できて、質の高いランニングが学べると好評です。先日も参加されたから、翌日にランをしたら10キロでいつも通りに走ったらタイムが約1分40秒縮んで楽だったいう知らせもいただきました。

2時間であなたの走りが変わります。参加を希望される方はお気軽にご連絡ください。 マジで走るのが楽しくなります！！

今回はバレンタインデーということで特別にプレゼントをご用意致します。よって参加表明は、2日前までにお願いします。（特別協賛　不二家の熱き社員　小室真吾←私の高校時代の柔道部仲間で先日、コアコンジョグに参加してくれました。クールに見えつつ、熱いハートを持っていて、そしてアホな素敵なやつです）

私も3月21日の荒川マラソンに向けて日々練習中です。皆さん、楽しく楽に走りましょう＾＾