6月6日 ワクワクＯＮＥ ＤＡＹセミナー in麻布十番

6月6日にかねてからの要望の高かったセミナーを３つ開催致します。
　
①ストレッチポール体験
時間：13：20～13：50
料金：500円
内容：ストレッチポールを使った姿勢改善とランニングに有効な活用法を実施します。
対象：ストレッチポールを行ってみたい方
　　　ジョギング愛好者の方
定員：12名


②コミュニケーションマジック体験会
時間：14：00～15：30
料金：３０００円（3000円分のマジックグッズ付き）
講師：Ｍｒ.ニンニン（上級マジシャン）
対象：人を喜ばせたい方
　　　誰でもできるマジックで周囲の方とコミュニケーションを取りたい方
　　　楽しいことが好きな方
定員：15名
内容：マジックの演出方法など誰でもできるものを基礎から楽しく習得できます。さらに3000円分のマジックグッズ付きなので大変お得な体験会です。


③チャリティープレゼンテーション
時間：16：00～17：00
料金：５００円
内容：仕事をしながら、自分の休みを使って様々な活動をしている方がいます。今回はボランティア活動にテーマを置いて、実際にどのような想いでどんな活動をしているのかお話をしていただきます。知らないことを聞くことで人生が幅が広がります！！
予定　パレスチナの子供との交流
　　　ネパールの孤児院で学んだ幸せの形（古屋さん）
　　　畳１００運動　（山口）　など

＊現在、プレゼンターを募集しています。この機会に何か行っている方がおりましたら、是非ご連絡をください。

上記の申し込みはweed_soul5669@yahoo.co.jpへお願いします。
場所は全てパーソナルスタジオＦ＆Ｆ（麻布十番駅徒歩２分）で行います。

6月6日 ストレッチポールベーシックセミナー in麻布十番

　ストレッチポールベーシックセミナー
時間：10：00～13：00
料金：6300円（終了後に日本コアコンディショニング協会よりベーシックインストラクター認定を発行）
服装：簡単に動ける格好、タオル
対象：自分の力で自分の姿勢を改善したい方
　　　身体を安定させて、効率的に歩き（走りたい）方
　　　猫背や反り腰をいい姿勢に改善したい方
　　　親や友人等にストレッチポールを案内したい方
講師：山口敬志　（日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー　Ａ級講師）
定員：12名
場所：パーソナルスタジオＦ＆Ｆ（http://www.ffit.co.jp/）
麻布十番駅

を開催します。ご興味のある方は是非ご参加ください。
申込は、weed_soul5669@yahoo.co.jpまでお願いします。

5月16日 第10回コアコンジョギングクラブ

　第10回コアコンジョギングクラブ
日時：2010年5月16日（日）Ⅰ部11：00～13：00　Ⅱ部14：00～16：00
場所：麹町ランニングステーション集合後、東宮御所周辺
　　　（申し込まれた部の約15分前にご集合ください）
対象：Ⅰ部　これからジョギングを始めてみたい方
　　　 Ⅱ部　楽に走ることができるようになりたい方、走りを楽しみたい方
料金：2100円（当日お支払い）＊ロッカーを利用される方は別途600円
内容：Ⅰ部　姿勢の作り方とウォーク＆ジョグ
　　　Ⅱ部コア＆重心移動を中心とした楽な走り
準備：運動できる服装、ランニングシューズ、ドリンク、
申込：どちらの部に参加希望かを明記の上、連絡先（携帯番号）と名前をご記入して、
　　　weed_soul5669@yahoo.co.jpにメールをください。

＊小雨決行。天候等の都合により中止になる場合はご連絡致します。

一言：今回は楽に走るための【重心移動】をメインで行っています。
　　　足で走るのではなくて、自然に体が前に出てきてそれに足がついてくるという
　　　感覚になると、走るのが楽になります。そのための方法を、細かく分解して
　　　誰でも実感できるように行います。2時間で走りの感覚が変わります！！

最後に：今回はコアコンジョグクラブいきつけの超安い居酒屋で懇親会を
　　　　企画しています。店員の女性が注文と同時に料金を伝票に書き込む
　　　　技はまさに超人です。是非、一度ご覧ください！！

健康革命家 ホームページ完成

　やっと私のホームページができました！！

http://k-kakumei.com/

時間のある方は是非ご覧ください。

 

ホームページを作ろうと思って早4年・・・

最初は自分で作り、公開するも引越し等でプロバイダが変わりいつの間にか消滅。続いて、ホームページビルダーを購入して実施するも、途中で挫折・・・

ここで思ったことは、餅は餅屋ということ。

私もプロとして、多くの人々の健康に寄与している以上、プロの方に頼むのが一番と判断して、お願い致しました。

これから少しずつ色々な情報をアップしていきますので楽しみにしていてください。

 

滝行を敢行しました

　皆さんは東京で滝行ができるって知っていましたか？

なんと今回、体験してきました！！

　場所は、東京の奥多摩方面にある御嶽山。昨晩宿坊に泊まり、朝の5時半に起き、

宿の主人であり神主である馬場御師の指導のもと約2キロの山道を歩いて滝に到着。

体操や日本古来の儀式を約15分ほど行い、滝に打たれてきました。

冷たいという感じはありましたが、途中から何も考えられなくなり、無心で滝に打たれました。

終わった後は、全身の力が抜けて、すぅーとしてました。

修行っていいですね＾＾

今回の滝は日本全国の滝行のマニュアルが作られた一番スタンダードな

滝だそうです。そんな場所で修行ができ、また宿坊に帰ってから色々と面白い話をしてくれた馬場御師に感謝！！

興味がある人は、駒鳥山荘（http://www.hkr.ne.jp/~komadori/komadori%28f%29.html）

 

幸せのおすそ分け

　お世話になる知人の結婚式に参加してきました！！

とても幸せな笑顔とウエディングドレス姿を見ることができました＾＾

所々に一人一人へのメッセージなど細かい心配りが随所にあり、とても素敵な式でした。

心が温まりました＾＾


もちろん、2次会では感謝の気持ちを込めて、余興をさせていただきました。
内容は、ちょっと公開できるようなものではないので控えさせていただきますが、
今回は初の３箇所同時に愛の炎を点火することができました（笑）

末長くお幸せにね！！

柔道は久々にやると・・・

約半年ぶりくらいにフラスター柔道部の稽古に参加してきました。

そこで、感じる自分の練習不足…

寝技の反復練習だけで、耳が痛くなったり、脛が痛くなったり、と明らかに
皮膚などを含めた色々なところが痛みに対して弱くなっている。

準備運動→寝技の反復→寝技の乱取り→打ち込み→立ち技

と行いましたが、本当に柔道の大変さが身にしみて分かりました。

これはふんどしを締めてやらないと、勝てないなあとマジで思ったので
ちょっとあいている時間を上手に使い、トレーニングしていきます！！

「ゆるく、熱く、社会貢献」がモットーの月に１度開催される
フラスター柔道部！！

みんないい人なので、楽しく、本気で柔道を行うことができるので、
お勧めです！！