土曜日。通院。そしてバレー観戦。

お早うございます。

今朝は8:00頃起床する。昨夜も空腹感に耐えられなくて、寝る前にカップラーメンなどを食べてしまう。

胃の調子が良くないし太るのでこの悪癖はいい加減止めよう。

カーテンを開けるといい天気である。

朝食は野菜ジュースとコーヒーで済ませ、朝の薬を豆乳で飲む。

今日は通院日である。にもかかわらず二度寝してしまい、診察予約時間頃目が覚める。
急いで支度をして外出し、タクシーで病院へ向かう。

最初は精神・神経科である。寝坊したのでほんの１Ｈ位待たされた後診察となる。
いつものように過去２Ｗの状況を主治医に伝える。前回指示された３つの約束「朝食をしっかり取る言、夜食はやめる事(>_<)、朝太陽の光を浴びる事」を実行し、大分気分が良くなってきた事を伝える。

主治医の診察の結果、「後２Ｗ休んで様子を見てそれから出社しましょう。」という事で、なんとか出社の目処がついたものの、自宅静養の解除は２Ｗ後となってしまった。働かないと生活苦しいのに(T_T)。
会社用の診断書用紙を渡して、２Ｗ後に受け取るようにしてもらう。
あー　ショックで顔文字が作れないよ。今月も生活苦しい．．．

次に皮膚科を受診して、軟膏を処方してもらう。
診察代も、薬代も馬鹿にならない出費である。(>_<)


12:00過ぎに病院を後にして、バレーボールＶリーグ試合観戦のため町田市へ向かう。
旗の台から二子玉川、長津田と電車を乗り継いで、成瀬駅には13:10、会場の町田市民体育館には13:20頃無事到着する。


14:00試合開始。今日はパイオニアｖｓデンソー、ＮＥＣ（ホーム）ｖｓ武富士戦である。今日の試合はＣＳのフジ７３９で放送されたようである。

試合結果はパイオニア３≠Oデンソー、ＮＥＣ０≠R武富士であった。ストレス解消にはもってこいの内容であった。


試合観戦の帰り、町田市は雪がちらついて来た。今日は寒い。
おー、厚木基地の戦闘機の音が聞こえる。いい街だ^_^;。

自宅へは19:30頃到着する。
コンビニのスパゲティで夕食を取る。

明日の天気予報は晴天、最低気温ー１度である。
明日もストレスを発散する方向で考えよう。

今日の１枚。「お誕生日。吉原知子」

E-500+Tamron180mm/2.5