おはようございます。
今朝は9:20頃起床する。
今日は雨だ。
昨夜また腹痛起こす。頓服で痛み止めを飲んで寝た。
薬の効果もあり、朝方腹痛はない。
風邪の症状は大分良くなってきたが、
まだ喉の痛みがある。
午前中特にやる事が無いので
寝る(-_-)zzz。
・・・
昼食を済ませて、
午後はFMを聴きながら静養する。
・・・
食欲が出てきたので夕食を済ませる。
買出しでスーパーに行くのが億劫だ。
お風呂に入り、寝汗を洗い流す。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れが酷い。
今日は朝食なし、昼食は茸と豚肉の醤油仕立て鍋。夕食は昼の鍋の残りで雑炊を作る。
雑炊美味い(ﾟｰﾟ)。
明日も特に予定なし。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。
今日は羽田空港最近の在庫から２枚。
羽田空港寸景。
E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14
今朝は9:20頃起床する。
今日は雨だ。
昨夜また腹痛起こす。頓服で痛み止めを飲んで寝た。
薬の効果もあり、朝方腹痛はない。
風邪の症状は大分良くなってきたが、
まだ喉の痛みがある。
午前中特にやる事が無いので
寝る(-_-)zzz。
・・・
昼食を済ませて、
午後はFMを聴きながら静養する。
・・・
食欲が出てきたので夕食を済ませる。
買出しでスーパーに行くのが億劫だ。
お風呂に入り、寝汗を洗い流す。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れが酷い。
今日は朝食なし、昼食は茸と豚肉の醤油仕立て鍋。夕食は昼の鍋の残りで雑炊を作る。
雑炊美味い(ﾟｰﾟ)。
明日も特に予定なし。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。
今日は羽田空港最近の在庫から２枚。
羽田空港寸景。
E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14
体調はいかがでしょうか。今回の静養でまた元気な姿を取り戻して頂けたらと思います。
私は32歳男性社会人、4年前の28歳のときにうつ病になり、以来約2年間3回に分けて休職しました。復帰・休職を繰り返し現在は復帰から1年になろうとしていますが、私自身復帰から1年以上の経験がないので毎日不安に過ごしています。
2年ほど前にこちらのブログを知り、励みにさせて頂いていました。またお邪魔させていただきます。
私は今回で4回目の休職となります。私は41歳の春頃過労が原因で抑鬱と診断されたのが最初で今年でもう9年目になります。
うつは波があり、再燃しやすい病気なので調子悪いと思ったら我慢せずゆっくり静養してくださいね。
最近は行政の指導もあり、企業の方でもメンタルヘルスについてある程度理解が得られるようになりつつあるので、うつっぽいと思ったら上司等と相談して今の仕事の「この部分」は体調悪いからできない。など相談されるのもいいかと思います。
長くなりましたが、kacchan0909さんが再燃しないことをお祈りしております。