月曜日。晴れ後雨。復職３１９３日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。


今朝は06:40起床する。昨夜よく眠れなかった。眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は寒い。眠い💤。


今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。

今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。外は雨だ。








途中買い出しを済ませて20:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はデリーカシミールカレーと総菜などで済ませる。

カロリー制限４８８６日目。今日の摂取カロリーは1787Kcal。

明日は火曜日。明日は通常勤務OR在宅勤務の予定。明日の天気は北西の風後南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
布団暖かくて気持ちいい。

午後は買い出しのため外出する。
その他雑用をして過ごす。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は讃岐うどん。夕食はデリーカシミールチキンカレーで済ませる。

カロリー制限４８８５日目。今日の摂取カロリーは1212cal。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。2025.01.05。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-20

土曜日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。

午後は特に外出せず、お正月にため込んだごみ捨て(マンションはお正月期間ごみ収集所閉鎖)、その他雑用をして過ごす。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はビーフシチュー。夕食はホタテうどんで済ませる。

カロリー制限４８８４日目。今日の摂取カロリーは2010cal。←　昨日の夜食分も計上。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風一時南東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

金曜日。会社休日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:20頃起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。
午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。




「DJI vlogカメラ Osmo Pocket 3 」が届く。
ちょっと音声入力が小さいなあ。どうしたものか。
https://www.dji.com/jp/osmo-pocket-3


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食兼夕食はすみれ味噌ラーメンで済ませる。

カロリー制限４８８４日目。今日の摂取カロリーは1228cal。すみれ味噌ラーメン美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

木曜日。会社休日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11::40頃起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。
午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。

今日は特に何もせず音楽聞いたりしながら休養して過ごす。
羽田空港午後からの都心上空ルートを狙っていたが、今日は北風運用のままであった。

魔が差して「DJI vlogカメラ Osmo Pocket 3 」をアマゾンでポチる。
金がないのについつい購入(-_-;)。画質がいいらしい。
https://www.dji.com/jp/osmo-pocket-3

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はすみれ味噌ラーメン。夕食は讃岐うどんで済ませる。

カロリー制限４８８３日目。今日の摂取カロリーは853cal。

明日は金曜日。会社休日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。祝日「元旦」。晴れ。午前中初詣。体調不良続く(T_T)。

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。


おはようございます。
今朝は08:00頃起床する。眠い💤。

今日は予定通り初詣に出かけることにする。
支度をして外出、川崎大師へ向かう。今日は晴れだ。寒い。


川崎大師平間寺大山門へは09:20頃到着する。多少混雑しているものの比較的にスムーズに来ることができた。




今年のお護摩札を購入する。厄除け・護摩祈祷時間は10:00からと指定される。




修行を終えて今年用の御守護札をいただく。お札には元旦の日のみ「元旦修行」の朱文字が入る。


御本尊大師様へお参りし今年の願い事を唱える。






行列に並んでおみくじを購入。結果は御覧の通り。去年は大凶だったので一安心。今年は持ち帰える。






仲見世通りを通り、京急川崎大師駅へ向かう。いつもの店で甘酒購入。美味い。






品川駅に箱根駅伝出場校の旗が展示されていた。


途中買い物を済ませて14:20頃無事帰宅する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はキノコ蕎麦とJALおせち。夕食はビーフシチューで済ませる。

カロリー制限４８８２日目。今日の摂取カロリーは1358Kcal。

明日は木曜日。会社指定休日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北西の風後南東の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
IPhone16

火曜日。曇り後晴れ。大晦日。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11::40頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
今日は頭痛がする。薬を服用して横になる。

午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。




今日も羽田空港午後からの都心上空ルートを狙っていたが、直前で北風運用に変わってしまった。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はビーフシチューと総菜。夕食は年越しそばと総菜で済ませる。

カロリー制限４６８１日目。今日の摂取カロリーは1532cal。

明日は水曜日。祝日元旦。明日の天気は北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

本年は大変お世話になりました。
来年もすばらしい年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

月曜日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。


今朝は09::40頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
お昼ごろ買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。




今日も特に何もせず音楽聞いたりしながら休養して過ごす。
羽田空港午後からの都心上空ルートを狙っていたが、今日は北風運用のままであった。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は寿司弁当と総菜。夕食はえび雑炊と総菜、おせち料理で済ませる。

カロリー制限４６８０日目。今日の摂取カロリーは1107cal。

明日は火曜日。会社休日。大晦日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風後北西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09::40頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。


今日も特に何もせず音楽聞いたりしながら休養して過ごす。

午後宅急便でおせちが届く。大きくて冷蔵庫に全部入らない(-_-;)。


鶴の箸置きがかわいい。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は総菜。夕食はカニ飯と総菜、カップ麺で済ませる。

カロリー制限４６７９日目。今日の摂取カロリーは1507cal。かに味がいまいち(-_-;)。

明日は月曜日。会社休日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風一時南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09::10頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
午前中買い出しのたっめ外出する。外は晴れだ。寒い。




買い出しを済ませてお昼過ぎに帰宅する。

午後は昼寝して過ごす。💤

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はお寿司弁当と総菜。夕食は鶏つくねといわし団子の味噌汁で済ませる。

カロリー制限４６７８日目。今日の摂取カロリーは1437cal。鶏つくねといわし団子の味噌汁美味い。

明日は日曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北西の風一時南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO