日曜日。曇り時々晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:30起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
今日はどういうわけかやたら眠い。

午後買い出しのため大井町まで外出する。
買い出しを済ませる。




夕方羽田空港の運用が都心上空ルートになったので久しぶりに少し撮影する。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はヨーカ堂のソーキ蕎麦。夕食は寿司弁当と総菜で済ませる。

カロリー制限４９７５日目。今日の摂取カロリーは1298Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南西の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.04.06。自宅マンション共有部から撮影。
(G650　N82A)。Prudential Insurance Company of America。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

土曜日。晴れ後曇り。自宅静養。夕方コンサート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:30起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。

夕方コンサートに出かけるため外出する。
西大井からJRで新宿、京王で初台へ向かう。

コンサート会場のある東京オペラシティへは16:00頃無事到着する。
16:30から入場開始。






今日のコンサートは「Miyako BLOOMING NOTES 2025」で、LovebitesのリードギターのMiyakoさんのピアノコンサートだ。
17:00https:頃開演。夕方２部へ参加する。

演奏はとても良かった。素晴らしい。
セットリスト
１．BATTERY（Metallica）
２．BURN（Deep Purple）
３．SUMMER（久石 譲）
４．ピアノ･ソナタ第14番嬰ハ短調 作品27-2「月光」 1.Adagio Sostenuto　（Beethorven）
５．ピアノ･ソナタ第14番嬰ハ短調 作品27-2「月光」 2.Allegretto（Beethorven）
６．ピアノ･ソナタ第14番嬰ハ短調 作品27-2「月光」 3.Presto Agitato（Beethorven）
７．DISTOPIA SYMOHONY（Lovebites）
８．SOMEONE'S DREAM（Lovebites）
９．WE THE UNITED（Lovebites）piano duet MAO
　バースデーケーキ贈呈

１０．HOLY WAR（Lovebites）piano duet MAO



コンサートは19:20頃終了した。
意外な選曲だったけど、SUMMER（久石 譲）個人的に一番良かった。
月光も素晴らしかった。DISTOPIA SYMOHONYは改めて曲の構造を垣間見ることができた。

帰宅の途に就く。
新宿で夕食を済ませて、途中大井町ヨーカ堂で買い出しして帰宅する。
久しぶりの新宿は混んでいて、やはり外国人が多い気がする。


自宅へは21:00頃無事帰宅する。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はコンビニの「鶏ガラ醤油暗の天津飯」。夕食は外食で回転寿司で済ませる。


カロリー制限４９７４日目。今日の摂取カロリーは1916cal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風晴れ後小雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

金曜日。晴れ時々曇り。復職３２５３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日はデスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して業務を終了する。

買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食は納豆ご飯と卵焼き。昼食はバナナ。夕食は六厘舎お土産えび油つけ麺と総菜で済ませる。

カロリー制限４９７３日目。今日の摂取カロリーは1556Kcal。えび油つけ麺美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。夕方コンサートの予定。明日の天気は北の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

木曜日。雨のち曇り。復職３２５２日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日はデスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて定時で業務を終了する。

買い出しのため外出する。外は曇りだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は緑のたぬき。夕食はコンビニの「生姜天」と総菜で済ませる。

カロリー制限４９７２日目。今日の摂取カロリーは1407Kcal。

明日は木曜日。明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな北。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

水曜日。雨後曇り。復職３２５１日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は雨だ。眠い💤。
今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。




今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。




途中買い出しを済ませて19:40頃無事帰宅する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はコンビニの冷凍パスタと総菜で済ませる。

カロリー制限４９７１日目。今日の摂取カロリーは2090Kcal。

明日は木曜日。明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

火曜日。雨。復職３２５０日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は雨だ。眠い💤。
今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。


途中買い出しを済ませて19:40頃無事帰宅する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はコンビニの冷凍パスタと総菜で済ませる。

カロリー制限４９７０日目。今日の摂取カロリーは1860Kcal。

明日は水曜日。明日も通常勤務の予定。明日の天気は南の風後北の風雨後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

月曜日。曇り。復職３２４９日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。今一つ食欲がない。


今日はデスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて定時で業務を終了する。

買い出しのため外出する。外は曇りだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は讃岐うどん。夕食はコンビニの「鶏ガラ醤油暗の天津飯」と総菜で済ませる。

カロリー制限４９６９日目。今日の摂取カロリーは1181Kcal。

明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北北西の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

日曜日。曇り時々晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:30起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
今日はどういうわけかやたら眠い。

夕方買い出しのため外出する。
買い出しを済ませる。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はバナナ。夕食は十和田バラ焼きと総菜で済ませる。

カロリー制限４９６８日目。今日の摂取カロリーは1286al。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は東北東の風曇り後小雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

土曜日。雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:30起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。

買い出しのため大井町までバスで外出する。外は雨だ。
買い出しを済ませる。




今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は寿司弁当。夕食はすみれ監修味噌ラーメンと総菜で済ませる。

カロリー制限４９６７日目。今日の摂取カロリーは1286al。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風一時東の風曇り一時晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　(Dream Sho Jet Livery)(A350-941　JA08XJ)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14

金曜日。雨後曇り。復職３２４８日目。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は曇りだ。眠い💤。
今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて通院のため早めに退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。




近所の眼科に通院する。目の潰瘍については関知しているとの事。
若干白内障の症状があるので、次回眼底3次元画像解析検査の予約を取って帰宅する。
今日の出費は\1100だ。


途中買い出しを済ませて18:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はコンビニの「鶏ガラ醤油暗の天津飯」と総菜で済ませる。

カロリー制限４９６６日目。今日の摂取カロリーは1752Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風後北東の風雨で寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.03.22。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　(Tokyo DisneySea Livery)(B767-346(ER)　JA622J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202408/008271.html

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO＋MC-14