火曜日。晴れ。復職２９１７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
昨日お風呂に入ろうとしたらお湯が出ない。給湯器の操作パネルが消灯しているのを確認。
故障したようだ。仕方が無いので風呂無しで寝た。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて19:00過ぎに在宅勤務を終了する。

仕事の合間にガス会社とマンションオーナーに連絡する。
調整の結果、明日の午前中にガス会社の人が来てくれる手はずとなった。
今日も風呂無し確定だ。２日風呂に入らないなんて、10年ぶり位だ。

買い出しのために外出する。外はだいぶ寒くなってきた。

今日の朝食はコーヒーとジャムぱん。昼食は無し。夕食はカレーうどんと、惣菜で済ませる。

カロリー制限４２６３日目。今日の摂取カロリーは1114Kcal。

明日は水曜日。明日も在宅勤務の予定。合間にガス会社さんの対応の予定。明日の天気は北北西の風後南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

羽田空港寸景。2023.10.21日撮影。
JAL DREAM EXPRESS Disney100(B767-300ER　JA615J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/disney100/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

月曜日。晴れ。復職２９１６日目。在宅勤務。夕方通院へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
今日は通院日なので仕事の区切りをつけて16:45頃在宅勤務を終了する。

通院のため支度をして外出、近所の内科へ向かう。

今日は血液検査と血圧測定があった。体重が-2KgでちょっとCRP値と白血球数が高いので何か炎症を起こしているか疑われる。
特に自覚症状は無いと伝える。
今日は検査と診療代で￥3,550円の出費だ。

薬局で処方された薬を購入する。35日分の処方で、￥3,560円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠5mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ピオグリタゾン錠30mg　×1
テルミサルタン錠20mg「DSEP」×1
ロバスタチン錠2.5mg×1
オラセフ錠250mg×３　３日分。

通院が思ったより早めに終わったので、買い出しのために大井町まで出向く。

今日の朝食はコーヒーとあんぱん。昼食は無し。夕食はヨーカ堂のお寿司弁当、惣菜で済ませる。

カロリー制限４２６２日目。今日の摂取カロリーは1695Kcal。

明日は火曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

日曜日。晴れ時々曇り。浜松基地航空祭へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は浜松市の宿泊ホテルにて05:00頃起床する。眠いZzz。
ホテルを早朝にチェックアウトし、浜松駅からシャトルバスで浜松基地を目指す。
浜松市内は晴れだ。

浜松基地へは08:00頃到着する。
浜松基地はMETAR情報が無いので省略する。使用滑走路はRWY27。
会場は終日逆光だ。

T-4×6　T-400×3　オープニングフライト。

救難訓練展示（UH-60J、38-4615)(U-125A　52-3001)

E-767(AWACS)(E-767　64-3501)展示飛行。

F-15J　機動飛行。
JASDF（F-15J　32-8942)

F-2　機動飛行。
JASDF（F-2A　63-8501)

ブルーインパルス。

地上展示。
JASDF（C-130H 95-1093)。

JASDF（UH-60J　88-4606)。

JASDF（T-4　26-5685)。

JASDF（T-400　51-5059)。

JASDF (E-2D　01-3473)。S/N169332。E-2C/D40周年記念塗装。

JASDF（F-15J　22-8811)。

JASDF（F-2A　33-8522)。

JASDF（T-4　06-5635)。

JASDF（AWACS(Jr)　74-3506)。

14:50過ぎに撤収する。

浜松駅で夕食を済ませてから新幹線で帰宅の途に就く。
浜松駅18:17　ひかり516号　品川駅19:35

途中買い物をして自宅へは20:00頃無事帰宅する。貧血気味で疲れた。

今日の朝食はレッドブル。昼食は無し。夕食は浜松駅中一風堂ラーメンで済ませる。

カロリー制限４２６１日目。今日の摂取カロリーは不明。浜松駅中一風堂スープがぬるく麺もいまいちだ。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。夕方通院の予定。明日の天気は北東の風後東南東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 8-25mmF4　PRO
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 40-150mmF2.8　PRO＋MC-14
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
iPhone14Pro

土曜日。晴れ時々曇り。浜松基地航空祭予行へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:40頃起床する。眠いZzz。
今日は浜松基地航空祭へ参加するため浜松市まで移動する日だ。
支度をして外出、品川駅へ向かう。

品川駅から新幹線で浜松駅へ向かう。
品川(07:10)→ひかり501号→浜松(08:27)


富士山は今一つ綺麗に見えなかった。

浜松駅から航空自衛隊浜松基地浜松広報館へ向かう。タクシーを利用したが3100円もした(-_-;)。
ところが松広報館は今日、明日と臨時休館という事で、浜松基地外周の撮影ポイントへ徒歩で移動する。

撮影ポイントへは9:15頃到着する。
浜松基地はMETAR情報が無いので省略する。使用滑走路はRWY27。
この撮影ポイントは終日順光だ。

浜松基地航空祭前日予行。
T-4×6　T-400×3　オープニングフライト。
間に合わなくて撮影できず。

救難訓練展示（UH-60J、38-4615)(U-125A　52-3001)

E-767(AWACS)(E-767　64-3501)展示飛行。

E-767(AWACS)(E-767　64-3502)離陸。

F-15J　機動飛行。
JASDF（F-15J　32-8942)

F-2　機動飛行。
JASDF（F-2A　63-8501)

ブルーインパルス。

予行がすべて終了したので12:30過ぎに撤収する。
近隣のバス停まで徒歩で移動してバスで浜松駅へ向かう。ものすごい混雑と渋滞で、浜松駅へは約１時間後に到着した。

浜松駅で遅い昼食済ませて、少し早めにホテルへチェックインする。

今日の朝食はおむすび。昼食はお寿司。夕食は浜松駅家康鰻弁当で済ませる。

カロリー制限４２６０日目。今日の摂取カロリーは不明。浜松駅家康鰻弁当は物が違うらしく恐ろしく美味い。
浜名湖養魚漁業協同直営店「丸浜」
https://www.maruhama.or.jp/

明日は日曜日。浜松基地航空祭の予定。明日の天気は北西の風後晴れ時々曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 8-25mmF4　PRO
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 40-150mmF2.8　PRO＋MC-14
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
iPhone14Pro

金曜日。晴れ。復職２９１５日目。通常勤務。夕方歯医者へ通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は津城勤務だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。涼しい。

今日は終日デスクワークと打ち合わせ。忙しい。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。

夕方歯医者へ通院する。
歯の掃除をしてもらう。今日は2,200円の出費だ。

途中買い出しを済ませて19:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はおむすびとナッツ類。夕食は冷凍中華蕎麦、納豆ご飯、総菜などで済ませる。

カロリー制限４２６１日目。今日の摂取カロリーは1653Kcal。

明日は土曜日。一泊二日で浜松へ出かける予定。明日の現地の天気は西北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2023.10.21日撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 40-150-400mm F2.8 PRO

木曜日。晴れ。復職２９１４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:20起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は津城勤務だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。涼しい。

今日は終日デスクワークと打ち合わせ。忙しい。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。

途中買い出しを済ませて20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はあんぱんとナッツ類。夕食は生姜焼き、味噌汁、総菜などで済ませる。

カロリー制限４２６０日目。今日の摂取カロリーは1531Kcal。

明日は金曜日。通常勤務の予定。夕方歯医者。明日の天気は北西の風後西南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2023.10.21日撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 40-150-400mm F2.8 PRO

水曜日。晴れ。復職２９１３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務の予定だったが在宅勤務に切り替える。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて20:00過ぎに在宅勤務を終了する。

今日は仕事が遅くなる予定なのでお昼休み買い出しのために外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとあんぱんとカップヌードル。昼食は無し。夕食はオムライス、惣菜で済ませる。

カロリー制限４２５９日目。今日の摂取カロリーは2032Kcal。

明日は木曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

羽田空港寸景。2023.10.21日撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 40-150-400mm F2.8 PRO

火曜日。晴れ。復職２９１２(日数修正)日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて19:00過ぎに在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとあんぱん。昼食は無し。夕食はヨーカ堂のカレー弁当、惣菜で済ませる。

カロリー制限４２５８日目。今日の摂取カロリーは1569Kcal。

明日は水曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風一時南東の風晴れ一時小雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2023.10.22日。自宅マンション共有部から撮影。
UAL　「Star Alliance livery」(B777-224ER　N76021)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

月曜日。晴れ。復職２９１１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて18:45頃在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は無し。夕食はブリ鍋、惣菜で済ませる。

カロリー制限４２５７日目。今日の摂取カロリーは1133Kcal。

明日は火曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2023.10.22日。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　特別塗装機「イーブイジェットNH」(B777-300ER　JA784A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:00頃起床する。昨夜は腹痛のため痛み止めを服用して就寝したので寝坊した。
また若干腹痛が残っている感じだ。

午後買い出しのため大井町まで外出する。今日は晴れだ。涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はお寿司と味噌汁などで済ませる。

カロリー制限４２５６日目。今日の摂取カロリーは1024Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風一時南東の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2023.10.22日。自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(Cessna 560 Citation V　JA120N)。北海道メディカルウイング。中日本航空医療搬送用機材。
https://www.pref.hokkaido.lg.jp/hf/cis/Medical_Wing/top.html

ビジネスジェット(G650ER N611PL)。Solairus Aviation。

ビジネスジェット(G650ER N281MM)。DB Aviation Holdings III LLC。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　N806HK)。Phenix Jet。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO