木曜日。晴れ。復職３０８３日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:10起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。暑い。


今日は終日デスクワーク。
午後ビルの防災訓練に参加する。

仕事の区切りをつけて残業して退社する。
外は蒸し暑い。


途中買い出しを済ませて19:45頃無事帰宅する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとパンケーキ。昼食は玉子屋の仕出し弁当。夕食はとろろ素麺、総菜などで済ませる。

カロリー制限４５０６日目。今日の摂取カロリーは1472Kcal。暑くて食欲がわかない。

明日は金曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.04撮影。
ANA　 (Star Wars R2-D2 Livery)(B787-9　JA873A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

火曜日。曇り。復職３０８１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。昨夜よく眠れなくて眠い💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
体調が悪いので仕事の区切りをつけて18:20頃在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は蒸し暑い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンケーキとコーヒー。昼食はどん兵衛きつね。夕食はコンビニの中華丼と総菜で済ませる。

カロリー制限４５０４日目。今日の摂取カロリーは1675Kcal。

明日は水曜日。午前中通院、その後出社の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.02撮影。
(G280　T7-280)。TAG Aviation San Marino。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

月曜日。曇り時々雨。復職３０８０日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。昨日食べ過ぎたのかお腹の調子が今一つだ。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
体調が悪いので仕事の区切りをつけて18:20頃在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は蒸し暑い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンケーキ。昼食はワンタンスープ。夕食はとろろ素麺と総菜で済ませる。

カロリー制限４５０３日目。今日の摂取カロリーは1259Kcal。

明日は火曜日。たぶん在宅勤務の予定。明日の天気は東の風後南東の風曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.01撮影。
(Challenger 605　9H-VFF)。VistaJet Malta。VJT289C。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。曇り後雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は14:15頃起床する。昨夜も夜更かししたので派手に寝坊した。

買い出しのため外出する。外は雨だ。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はかも南蛮蕎麦、天ぷらなどで済ませる。

カロリー制限４５０２日目。今日の摂取カロリーは1309cal。かも南蛮蕎麦美味い。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南西の風曇り時々雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.29撮影。
JAL　(A350-1000　JA01WJ)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

 

土曜日。曇り時々晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は14:20頃起床する。昨夜は夜更かししたので派手に寝坊した。

午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので少し撮影する。外は蒸し暑い。

買い出しのため外出する。

今日の朝食は無し。昼食はリンゴのデニッシュ。夕食は松屋のうな重、豚汁などで済ませる。

カロリー制限４５０１日目。今日の摂取カロリーは1250cal。うな重、味はまあまあ。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

川崎市市政100周年記念　ブルーインパルス飛行展示。
ちょっと自宅からは遠すぎた。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.29撮影。
JASDF　政府専用機(B777-3SB/ER　80-1111)。JF01。
天皇皇后両陛下の英国（イギリス）御訪問から帰国。

(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJU)。VistaJet Malta。VJT946。

(G650　N650ZB)。Zimmer Biomet Leasing LLC。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO　＋ MC-14

金曜日。雨。復職３０７９日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。眠い💤
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
体調が悪いので仕事の区切りをつけて19:10頃在宅勤務を終了する。

外は雨なのでUbarEatsで夕食を注文する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンケーキ。昼食は緑のたぬき。夕食は六厘舎大崎の生七味つけ麺で済ませる。

カロリー制限４５００日目。今日の摂取カロリーは1744Kcal。久しぶりのつけ麺美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風後南の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。ドクターイエローT4編成。2024.06.28撮影。







OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 40-150mm F2.8 PRO ＋ MC-14　

木曜日。曇り。復職３０７８日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:10起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。

今日は終日デスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
外は今日も比較的涼しい。

途中買い出しを済ませて20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー昼食は玉子屋の仕出し弁当。夕食はコンビニの「冷やし中華」、総菜などで済ませる。

カロリー制限４４９９日目。今日の摂取カロリーは1270Kcal。冷やし中華。味はまあまあ。

明日は金曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.19撮影。
ANA　50th 787 Dreamliner 飛来(B787-9　JA882A)。
http://www.aviationwire.jp/archives/97550

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

水曜日。曇り。復職３０７７日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:10起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。

今日は終日デスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
外は歩くと蒸し暑い。

途中買い出しを済ませて20:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー昼食は玉子屋の仕出し弁当。夕食はコンビニの「盛岡風冷麺」、総菜などで済ませる。

カロリー制限４４９８日目。今日の摂取カロリーは1382Kcal。盛岡風冷麺まずい。これは売れ残るわけだわ。

明日は木曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.19撮影。
「ANA Green Jet」特別塗装機国内線向け２号機（B787-8　JA874A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise/ana-green-jet/

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

火曜日。曇り時々晴れ。復職３０７６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。今日もお腹の調子が今一つだ。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
体調が悪いので仕事の区切りをつけて19:10頃在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は蒸し暑い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンケーキ。昼食はコーヒー。夕食はコンビニの「中華丼」と総菜で済ませる。

カロリー制限４４９７日目。今日の摂取カロリーは1207Kcal。全然食欲がわかない。

明日は水曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風後南東の曇り時々晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.22撮影。
ANA　 (Star Alliance Livery)(B787-9　JA875A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14　

月曜日。晴れ時々曇り。復職３０７５日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。なんかお腹の調子が今一つだ。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
体調が悪いので仕事の区切りをつけて19:10頃在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は蒸し暑い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はリンゴのデニッシュ。夕食はコンビニの「冷やし中華」で済ませる。

カロリー制限４４９６日目。今日の摂取カロリーは822Kcal。

明日は火曜日。たぶん在宅勤務の予定。明日の天気は南の風後北の風後南の風曇り時々晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.22撮影。
ANA　国際線「ピカチュウジェットNH」(B787-9　JA894A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14