月曜日。晴れ。復職２０６８日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
胃痛はだいぶ治まってきたようだ。
今日は通常勤務。支度をして早めに外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:20頃退社する。


途中買い物をして20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食はアイスクリーム。夕食はシーフードカレーつけうどんとサラダで済ませる。

カロリー制限３４４２日目。今日の摂取カロリーは1625Kcal。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.29撮影。
ANA　B777-300ER JA786A


JAL　B777-300ER JA731J

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。晴れ時々曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は14:50頃起床する。昨夜夜ふかししてネットで動画見てたので派手に寝坊した。
まだ胃の調子が良くない。

買い出しのため夕方外出する。


今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食は鴨つけ蕎麦と惣菜で済ませる。

カロリー制限３４４１日目。今日の摂取カロリーは906Kcal。鴨つけ蕎麦美味い。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は東の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。
ドクターイエローのぞみ計測上り。T５編成。2021.05.29自宅マンション共有スペースから撮影。




計測用パンタグラフ使用中。




品川駅へ。


OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

土曜日。晴れ時々曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:30頃起床する。昨夜から腹痛が続いており、今日も腹痛が続いている。
体調が悪いので今日は自宅で過ごす事にする。

午後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、15:00頃からマンション共有部分から撮影する。今日は暑かった。


買い出しのため外出する。夕方は涼しい。


今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食はそうめんとサラダで済ませる。

カロリー制限３４４０日目。今日の摂取カロリーは893Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風曇のち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.29自宅マンション共有スペースから撮影。

羽田15:00METAR
RJTT 290600Z 21019KT 9999 FEW030 BKN/// 24/19 Q1000 TEMPO 20020G30KT RMK 1CU030 A2954 RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEPはRWY16R、RWY22)　視界20Km。

ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300　JA602A)。
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf


SNJ　復興支援機「みんなで頑張るばい！くまモン号」飛来(B737-800　JA805X)。
https://www.solaseedair.jp/corporate/pdf/press200915_1.pdf


JAL　(A350-900　JA08ＸJ)。


JAL　(A350-900　JA04XJ)。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

金曜日。晴れ時々曇り。復職２０６７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。今日は薄曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:40頃在宅勤務を終了する。

ちょっと野暮用で自宅で力仕事したら、気持ち悪くなってしまった。
空腹だったからか、吐き気がするので少し横になる。

夜だいぶ楽になってきたので夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は納豆ご飯。夕食はレトルト新宿中村屋監修「スパイシービーフカレー」で済ませる。

カロリー制限３４３９日目。今日の摂取カロリーは1105Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南南西の風晴れで暑くなる予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエローのぞみ計測上り。T５編成。2021.05.28自宅マンション共有スペースから撮影。







OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

木曜日。雨のち曇り。復職２０６６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。今日は雨だ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:30頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は納豆ご飯。夕食はシーフードカレーつけうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限３４３８日目。今日の摂取カロリーは1441Kcal。シーフードに冷凍海老使用。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。JR西大井駅に停車する電車。2021.05.23撮影。
横須賀/総武快速線


湘南新宿ライン(スカウツ)


埼京線(相模鉄道乗り入れ）

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

水曜日。曇り。復職２０６５日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:30頃在宅勤務を終了する。

今日は皆既月食の日であったが、残念ながら曇天のため観測することはできなかった。
ちなみに前回の皆既月食は2018年3月31日であった。このときは無事撮影できた。
https://navy.ap.teacup.com/applet/ww99/20180131/archive

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は納豆ご飯。夕食はかもつけ蕎麦で済ませる。

カロリー制限３４３７日目。今日の摂取カロリーは1794Kcal。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南南西の風後北北東の風雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.23撮影。
JAL　B772-200ER JA702J

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

火曜日。曇り。復職２０６４日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

火曜日。曇り。復職２０６４日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。今日は晴れだ。


今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて16:45頃在宅勤務を終了する。

夕方近所の内科へ通院する。病院は空いていた。
血圧、血液検査を済ませて診察。処方箋を出して貰う。3,570円の出費だ。

薬局で処方された薄理を購入する。3,670円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ビオグリタゾン錠30mg　×1


通院が終わりまだ時間があるので、大井町へ買い出しに出かける。


買い物を済ませて19:30頃無事帰宅する。

今日の朝食はとろろご飯。昼食は無し。夕食は海鮮丼で済ませる。

カロリー制限３４３６日目。今日の摂取カロリーは1439Kcal。

明日も在宅勤務。明日の天気は北東の風後南東の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.22撮影。
AIRDOの機材で、1機だけ変なやつ。JA09AN。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

月曜日。曇り時々小雨。復職２０６３日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして早めに外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:20頃退社する。


途中買い物をして20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食はアイスクリーム。夕食はコンビニの「特製天津丼　鶏がら醤油仕立て」とサラダで済ませる。

カロリー制限３４３５日目。今日の摂取カロリーは1520Kcal。特製天津丼の卵の味が薄い。

明日は在宅勤務。夕方通院の予定。明日の天気は北の風後南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.23撮影。
JAL　B777-300ER JA740J



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は14:50頃起床する。昨夜ネットで朝まで動画見てたので派手に寝坊した。

午後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、15:00過ぎ頃からマンション共有部分から撮影する。
M.ZD150-400mmPROとカメラとの接触が悪い。マウント部に若干の遊びができているらしく、時折カメラとの通信ができなくなる。


買い出しのため夕方大井町まで外出する。
散髪も済ませる。




今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食はヨーカ堂の「銀座ナイルレストラン監修コクうまバターチキンカレー」と惣菜で済ませる。

カロリー制限３４３４日目。今日の摂取カロリーは1200Kcal。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.23自宅マンション共有スペースから撮影。

羽田15:00METAR
RJTT 230600Z 19015KT 9999 FEW030 24/16 Q1005 NOSIG RMK 1CU030 A2970 RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEPはRWY16R、RWY22)　視界35Km。

JAL　エンジンに「2030年達成を中期経営計画で掲げるSDGsロゴ」(A350-900　JA03XJ)。
https://www.aviationwire.jp/archives/186905


JAL　(A350-900　JA04XJ)。


JAL　国際線特別塗装機「ARASHI HAWAII JET」(787-9　JA873J)。
https://www.jal.co.jp/inter/arashi-jet/index.html
塗装が剥がされたことを確認した。


JAL　特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS FANTASIA 80」飛来(B767-34ER　JA622J)。
https://www.jal.co.jp/dom/special/dreamexpress-fantasia80/index.html


ビジネスジェット（Cessna 525 CitationJet　JA525C)。AUTO PANTHER。


JAL　(A350-900　JA02XJ)。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

土曜日。曇り時々小雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:30頃起床する。昨夜も未明まで起きていたので派手に寝坊した。
仕事が忙しいせいもあり、今ひとつ疲労感が残る。

買い出しのため外出する。今日は涼しい。


午後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、15:00頃からマンション共有部分から撮影する。


今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食は松屋の期間限定「ごろごろチキンのトマトカレー生野菜セット」持ち帰りで済ませる。

カロリー制限３４３３日目。今日の摂取カロリーは1403Kcal。「ごろごろチキンのトマトカレー」あっさりして美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北北東の風後南西の風曇のち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.22自宅マンション共有スペースから撮影。

羽田15:00METAR
RJTT 220600Z 18012KT 9999 VCSH FEW015 BKN030 BKN/// 21/16 Q1003 NOSIG RMK 1CU015 5CU030 A2963 RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEPはRWY16R、RWY22)　視界20Km。

ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300　JA602A)。
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf


ビジネスジェット（Cessna 525 CitationJet　JA525C)。AUTO PANTHER。


SNJ　宮崎県日南市「ウィー♡（ラブ）ニチナン号」飛来飛来(B737-800　JA801X)。
https://www.solaseedair.jp/campaign/sorakoi/sorakoi-nichinan.html
塗装が終了したことを確認した。


JAL　(A350-900　JA04XJ)。


JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x