日曜日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

今朝は11:45起床する。昨夜も夜更ししたがので寝坊した。
今日も買い物のため大井町まで出かけることにする。
外は曇りだ。涼しい。


大井町で買い物済ませて、すぐに帰宅する。


午後羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はマグロ中とろ巻き弁当。夕食はほたてネギトロ丼、惣菜で済ませる。

カロリー制限３１００日目。今日の摂取カロリーは1721Kcal。ホタテネギトロ丼美味い。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は南東の風曇のち雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
本日(5/31)の写真。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.05.31撮影。
RNAV 16L
(DHC-8-400 JA463A)。EH5542便。RJGGからのフェリー。


(DHC-8-400 JA462A)。EH5544便。RJGGからのフェリー。



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

RNAV 16R
JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

土曜日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

今朝は11:30起床する。昨夜も夜更ししたが目覚ましで起きると思ったが、寝坊した。

今日から「緊急事態宣言」解除でステージ２に移行したため、多少外出はできるようになった。
しかしまだ感染が治まっいるわけでもなく、マスク着用で三密は避けなければいけないので、あまり買い物以外では外出しないほうが良さそうだ。
今日は買い物と用事があるため、大井町まで出かけることにする。
外はいい天気だ。


大井町で買い物済ませて、すぐに帰宅する。


午後羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。
航空機があまり飛んでいないため、最近は暇潰しに新幹線も撮影している。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はマグロ中とろ巻き弁当。夕食はほたていくら丼、惣菜で済ませる。

カロリー制限３０９９日目。今日の摂取カロリーは1256Kcal。ホタテいくら丼美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
本日(5/30)の写真。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.05.30撮影。
RNAV 16L



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

RNAV 16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

金曜日。晴れ。復職１８３５日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜更ししたので死ぬほど眠いZzz。
朝食を済ませた後、会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃ブルーインパルスを見るため外出していつもの場所へ。外は晴れだ。


今日も終日在宅デスクワークとSKYPE会議。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて残業しで19:30過ぎ仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はペヤングソースやきそば。夕食は松屋のごろごろ創業ビーフカレー弁当と惣菜で済ませる。

カロリー制限３０９８日目。今日の摂取カロリーは2314Kcal。カレー美味い。夜食含む。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
本日(5/29)の写真。

航空自衛隊ブルーインパルスが都心上空を飛行。
新型コロナウイルス感染症へ対応中の医療従事者等に対する敬意、感謝を示すことを目的とした東京都内飛行展示。
2020.05.29自宅マンション共有スペースから撮影。

12:44頃入間基地発のブルーインパルス確認。








１パス目通過。










２パス目通過。












さよなら。また来てね。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
iPhone10Pro

木曜日。晴れ。復職１８３４目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜更ししたので死ぬほど眠いZzz。
朝食を済ませた後、会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。


今日も終日在宅デスクワークとSKYPE会議。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて残業しで19:30過ぎ仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は納豆ご飯。夕食は天ざる蕎麦と惣菜で済ませる。

カロリー制限３０９７日目。今日の摂取カロリーは1242Kcal。蕎麦美味い。

明日も通常在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.05.24自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

水曜日。晴れ。復職１８３３目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:15頃起床する。昨夜も夜更ししてよく眠れなかったので眠いZzz。
朝食を済ませた後、会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は曇りだ。


今日も終日在宅デスクワークとSKYPE会議。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて残業しで20:30過ぎ仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は納豆ご飯。夕食は天ざる蕎麦と惣菜で済ませる。

カロリー制限３０９６日目。今日の摂取カロリーは1505Kcal。蕎麦美味い。

明日も通常在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.05.24自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

火曜日。晴れ。復職１８３２目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:40頃起床する。昨夜も夜更ししてよく眠れなかったので眠いZzz。
朝食を済ませた後、会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


特別定額給付金が品川区から口座に振り込まれたことを確認した。

お昼頃買い出しのため外出する。外は曇りだ。


今日も終日在宅デスクワークとSKYPE会議。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて少し残業しで19:30過ぎ仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は納豆ご飯。夕食は昨日と同じサーモンホタテ丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限３０９５日目。今日の摂取カロリーは1398Kcal。サーモンホタテ丼美味い。

明日も通常在宅勤務の予定。明日の天気は北の風一時南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。
ドクターイエロー通過。T5編成下り。JR西大井駅付近。2020.05.26撮影。









OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

月曜日。晴れ。復職１８３１目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜ふかししてよく眠れなかったので、死ぬほど眠いZzz。
朝食を済ませた後、会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。


今日も終日在宅デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて少し残業しで19:30過ぎ仕事終了。疲れた。

政府による新型コロナウイルス「緊急事態宣言」が本日18:00頃今月一杯で解除されることになった。
しかし三密の自粛要請は当面続き、これからは新しい生活スタイルで経済を徐々に回復していく見通しとなった。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とパン。昼食はざる蕎麦。夕食はサーモンホタテ丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限３０９４日目。今日の摂取カロリーは1298Kcal。サーモンホタテ丼美味い。

明日も通常在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

日付が変わって5/26(火)、品川区から特別定額給付金が口座に振り込まれたことを確認した。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.05.24自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16L



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

日曜日。曇り後晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:45起床する。昨夜も夜ふかしして朝方就寝したので派手に寝坊した。
今日も「緊急事態宣言」発令のため、基本食料品等の買い物以外で外出できない。
今日買い物や用事があるため、大井町まで出かけることにする。


昨日偵察した散髪屋さん「理髪一番大井総本店」で数カ月ぶりに散髪する。
http://www.rihatsuichiban.com/shop/ohi/index.html
ギリギリお昼頃までに行くと、予想通り空いていて待ち時間が少なくて済んだ。


大井町LABI久々に訪問。iPhone用のUSBケーブルを購入。すぐ接触不良になるのが問題だ。

買い物済ませてすぐに帰宅する。

午後羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。

iPhone11Pro

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は小パック寿司弁当。夕食はざるうどんと天ぷら、惣菜で済ませる。

カロリー制限３０９３日目。今日の摂取カロリーは1568Kcal。

明日は月曜日。通常在宅勤務。明日の天気は南の風曇り一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.05.24撮影。
RNAV 16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

RNAV 16L



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

土曜日。曇り時々晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:50起床する。昨夜も夜ふかしして朝方就寝したので派手に寝坊した。
今日も「緊急事態宣言」発令のため、基本食料品等の買い物以外で外出できない。
今日も１日自宅静養することにする。というかしばらくまともに外出していない。

買い出しのため大井町まで外出する。




大井町の安い散髪屋を偵察したところ、散髪スペースは三密確保されているものの、待ち行列はぎゅうぎゅう詰めだ。
明日午前中に行けば空いているだろうか？
西大井の近辺の個人の床屋では、予約制にしていて、誰も待たせず、一度に一人しか散髪市内体制になっていた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は寿司弁当と惣菜で済ませる。

カロリー制限３０９２日目。今日の摂取カロリーは1785Kcal。←　昨夜夜食を大量に食べた(-_-;)。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は東の風後南東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。JR在来線西大井駅下り侵入時の車掌ホーム安全確認。2020.05.17自宅マンション共有スペースから撮影。







OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

金曜日。曇り一時小雨。復職１８３０目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。
朝食を済ませた後、会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は曇りだ。涼しい。


今日も終日在宅デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて少し残業しで19:30過ぎ仕事終了。疲れた。

政府の特別定額給付金交付決定書が届く。振り込みは来週とのこと。
事前に通知が来るのね。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とパン。昼食は納豆ごはん。夕食はざる蕎麦と惣菜で済ませる。

カロリー制限３０９１日目。今日の摂取カロリーは1869Kcal。蕎麦美味い。カロリーは未明に食べた夜食含む(-_-;)。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風後東の風雨ののち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.05.17自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14