火曜日。曇り時々雨。復職１７９６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も新型コロナウイルス感染拡大対策での会社指示による在宅勤務だ。
朝食を済ませた後、会社のPCを自宅からSSL-VPNで会社のネットに接続して仕事開始する。


昼食の買い出しのため外出する。今日は小雨だ。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて残業しで20:20頃仕事終了。在宅勤務始めたらまじで運動不足だ(-_-;)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とクリームパン。昼食はホットドック。夕食は今日も具だくさんつけうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限３０４０日目。今日の摂取カロリーは1836Kcal。昨夜寝る前にパン食べた・・・

明日も在宅で勤務の予定。年度初めなのでいろいろ仕事がある予定。明日の天気は北の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2020.03.28撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-20。

月曜日。曇り。復職１７９５日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も新型コロナウイルス感染拡大対策での会社指示による在宅勤務だ。
朝食を済ませた後、会社のPCを自宅からSSL-VPNで会社のネットに接続して仕事開始する。


昼食の買い出しのため外出する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて残業しで20:30頃仕事終了。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とクリームパン。昼食はホットドック。夕食は今日も具だくさんつけうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限３０３９日目。今日の摂取カロリーは1269Kcal。

明日は在宅で勤務の予定。明日の天気は北北西の風強く晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2020.03.28撮影。

(G-IVSP　HI1040)。Central Jets。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14。

日曜日。雨のち曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:20起床する。昨夜全然眠ることができず、朝7:00頃まで起きていたので眠いZzz。
今日は天気が悪い予報なので、１日自宅静養することにする。

午後買い出しのため外出する。外は薄曇りだ。暑い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は豆乳。夕食は具だくさんつけうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限３０３８日目。今日の摂取カロリーは1084Kcal。つけ汁が鍋みたいになってしまった。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後東の風終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は在庫から。
羽田空港寸景。2020.03.28撮影。
SKYALTA　Learjet 45XR　レジ不明
https://sky-alta.com/

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14。

土曜日。曇り。午前中皮膚科に通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:40頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い。
今日は薬をもらうため、午前中皮膚科へ通院する。先週から仕事が忙しく、なかなか通院できなかった。
外は曇りだ。暑い。


皮膚科でアトピーと肌荒れ用の薬を処方してもらう。。
支払いを済ませて処方箋をもらい薬を購入する。今日の出費は診察880円、薬局790円。合計で1670円の出費だ。

処方箋
アクチアム軟膏1%　10g　×　2
ビースフテンローション0.3%　×　2


通院後自宅へ戻る。

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謎の空白時間。
(≧∀≦)

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今日の朝食は豆乳。昼食はパンとコーヒー。夕食はうな重弁当と惣菜で済ませる。

カロリー制限３０３７日目。今日の摂取カロリーは1964Kcal。
品川駅ウイング高輪EASTが今月末で営業を終了するのに伴い、閉店するうなぎ屋から購入。
https://www.keikyu-store.co.jp/topics/detail.html?id=1296

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風雨のち曇りで寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は在庫から。

羽田空港寸景。2020.03.28撮影。
Many asked to share flight numbers of special flights. Here you go: Our retro crane is scheduled as LH343 from MNL to FRA on MAR28 LT. Another 744 leaves AKL as LH345 on MAR28 LT via Haneda to @Airport_FRA. Changes can occur at short notice. @flightradar24
(B747-430　D-ABVY)。LH345。



OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14。

金曜日。晴れ後曇り。復職１７９４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
花粉症で鼻水が止まらない。
今日は業務の都合で出社だ。支度をして外出、出社する。


今日も終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて残業しで帰宅する。


途中買い物をして20:30頃帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はコンビニの一風堂監修豚骨ラーメンと惣菜で済ませる。

カロリー制限３０３６日目。今日の摂取カロリーは1068Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南南西の風後北東の風雨時々曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので、在庫から。

西大井寸景。日暮れの富士山。2020.03.27撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

木曜日。晴れ時々曇り。復職１７９３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
豆乳飲みつつ少し早めに会社のPCを自宅からSSL-VPNで会社のネットに接続して仕事開始する。


昼食の買い出しのため外出する。今日も晴れだ。


今日も終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて残業しで20:30頃仕事終了。
会社から土日不要不急の外出控えるように、そして来週１週間在宅勤務をするよう指示が出た。

夕食の買い出しのため外出する。このご時世スーパーで物を買い占める情報弱者が多くて困る。コンビニはまったく問題ない。






夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とクリームパン。昼食はホットドック。夕食はコンビニの一風堂監修豚骨ラーメンと惣菜で済ませる。

カロリー制限３０３５日目。今日の摂取カロリーは1507Kcal。

明日は通常勤務で出社の予定。明日の天気は南南西の風曇りのと雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエロー通過。T5編成上り。JR西大井駅付近。2020.03.26撮影。３月のダイヤ改正で通過時刻が少し早まった。





OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

水曜日。晴れ時々曇り。復職１７９２日目。午前半休。午後在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。目覚まし時計をセットし忘れた(-｡-;。
会社に速攻で連絡し、午前半休＋午後在宅勤務の許可をもらう。今日は休めない仕事があるのでしょうがない。
風邪気味で熱はないが頭痛がして鼻水が止まらない。起きれなかった原因はこのせいなのか。

少し早めに会社のPCを自宅からSSL-VPNで会社のネットに接続して仕事開始する。


昼食の買い出しのため外出する。今日は晴れだ。


今日も午後から終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて残業しで19:00頃仕事終了。午前半休なので18:00以降はサビ残になったけれども(-_-;)。
夕食の買い出しのため外出する。

東京都知事の会見をネットで見る。「不要不急の外出自粛を」との要請。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は松屋牛丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限３０３４日目。今日の摂取カロリーは1415Kcal。

明日も在宅での勤務の予定。明日の天気は南の風終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエロー通過。T5編成。JR西大井駅付近。2020.03.25撮影。お昼休みに撮影(-_-;)。





OM-D E-M1mkIII＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

火曜日。晴れ時々曇り。復職１７９１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も新型コロナウイルス感染拡大対策での会社指示による在宅勤務だ。
朝食を済ませた後、会社のPCを自宅からSSL-VPNで会社のネットに接続して仕事開始する。


昼食の買い出しのため外出する。今日は晴れだ。


今日は終日デスクワークとSKYPE会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて少し残業しで18:30頃仕事終了。
夕食の買い出しのため外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とクリームパン。昼食はホットドック。夕食は鶏南蛮つけうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限３０３３日目。今日の摂取カロリーは1091Kcal。鶏南蛮つけうどん美味い。

明日は出社での勤務の予定。明日の天気は北北西の風後南南西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので、在庫から。

羽田空港寸景。2020.02.01撮影。567早く収束してほしい(-｡-;。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-20

月曜日。晴れ時々曇り。復職１７９０日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も新型コロナウイルス感染拡大対策での会社指示による在宅勤務だ。
朝食を済ませた後、会社のPCを自宅からSSL-VPNで会社のネットに接続して仕事開始する。


昼食の買い出しのため外出する。今日は晴れだ。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて残業しで23:00頃仕事終了。
もう遅い時間だが夕食の買い出しのため外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とクリームパン。昼食はホットドック。夕食はコンビニの一風堂監修豚骨ラーメンと惣菜で済ませる。

カロリー制限３０３２日目。今日の摂取カロリーは1363Kcal。

明日は在宅で勤務の予定。明日の天気は北北西の風強く晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので、在庫から。

羽田空港寸景。2020.02.01撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は14:25起床する。昨夜も夜ふかししたので寝坊した。今日も目覚まし時計を４回止めた記憶がある。
小腸の調子が悪いらしく体はだるいし喉が渇く。
今日も天気が良い予報だが、、１日自宅静養することにする。
せっかくの３連休だったが、体調不良で趣味の写真撮影に出かけられなかったのが辛い。

午後買い出しのため外出する。外は薄曇りだ。暑い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は豆乳とパン。夕食は寿司弁当と惣菜で済ませる。

カロリー制限３０３１日目。今日の摂取カロリーは1194Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2020.02.15撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO