火曜日。晴れ後小雨。復職２４６８日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。少し寝坊した(-_-;)。なんか眠い💤。
今日も在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

お昼ごろ買い出しのため外出する。外は寒い。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:30頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は冷凍ミートソーススパとビスケット。夕食は鱈の味噌汁、総菜で済ませる。

カロリー制限４００４日目。今日の摂取カロリーは1901Kcal。ビスケット食べ過ぎた(-_-;)。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は南南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.01.30日、自宅マンション共有部から撮影。
JAL DREAM EXPRESS Disney100(B767-300ER　JA615J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/disney100/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

月曜日。曇り時々晴れ。復職２４６７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。寝坊した(-_-;)。寝坊が月曜恒例になりつつある。まずい。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:40頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は寒い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は冷凍ミートソーススパ。夕食は多賀野お土産中華蕎麦、総菜で済ませる。

カロリー制限４００３日目。今日の摂取カロリーは1583Kcal。多賀野お土産中華蕎麦美味い。

明日も在宅勤務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影

西大井寸景。都心上空ルート。2023.01.30日、自宅マンション共有部から撮影。
「ANA Green Jet」特別塗装機（B787-9　JA871A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。晴れ。自宅静養。夕方羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:30頃起床する。もう少し早く起きるつもりだったが、だるさがひどくて起き上がれなかった。良くない傾向だ。

午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。今日も散髪するつもりだったが激混みだったのであきらめた。
お寿司を購入して帰宅する。

体調が回復してきたので、午後遅く航空機撮影目的で羽田空港へ向かうことにする。
支度をして外出、コロナウイルス感染予防対策を万全にして羽田空港へ向かう。

第一京浜から産業道路に入るところで、バス停に入ろうとしたバスと接触事故発生。
バスとガードレール柵の間に挟まれかけた。
警察による現場検証、実況見分が行われた。当方急ブレーキでガードレール柵に突っ込みかけて転倒したものの、
膝の擦り傷以外外傷なし。チャリも細かい傷のみで動作問題なし。
バス会社から謝罪があった。

いろいろあって羽田空港へは16:20頃到着する。今日は晴れだ。寒い。

今日は時間も遅くあまり撮影できなかったので、ビズのみ紹介する。

ビジネスジェット(Falcon-8X　OY-RAD)。Air Alsie。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 5000　T7-3338)。Amber Aviation。

ビジネスジェット(G650ER　N302TR)。Wilmington Trust Co Trustee。

Nエリア。森ケ崎公園から撮影。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　VQ-BCC)。Jet Aviation Business Jets Hong Kong Ltd。

ビジネスジェット(G650ER　N805TM)。Toyota Motor Co。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 5000　N782SB)。SC Aviation Partners LLC。

ビジネスジェット(G450　N119AF)。Beacon Capital Partners LLC。

今日は19:00頃撤収する。

自宅へは20:00過ぎに無事到着うる。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコロッケパンとメンチカツ。夕食はお寿司と玉葱とネギ、豆腐の味噌汁で済ませる。

カロリー制限４００２日目。今日の摂取カロリーは1859Kcal。お寿司美味い。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南西の風後北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 40-150mmF2.8　PRO
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

土曜日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜は少し夜更かしして今朝は13:00頃一起床する。

午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。散髪するつもりだったが激混みだったのであきらめた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はネギトロ巻きと貝ひもお寿司４カンと玉葱と鱈、豚肉の味噌汁、総菜で済ませる。

カロリー制限４００１日目。今日の摂取カロリーは1050Kcal。ネギトロ巻きと貝ひもお寿司４カン美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風後南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.01.26日、自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

金曜日。曇り一時小雨。復職２４６６日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。寒い。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて18:40過ぎに退社する。外は小雨だ。

途中買い物を済ませて、19:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は時間が無くて無し。昼食はコンビニのおむすび２個。夕食は多賀野お土産「幻の塩にぼしそば」、総菜で済ませる。

カロリー制限４０００日目。今日の摂取カロリーは1931Kcal。多賀野お土産「幻の塩にぼしそば」美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.01.26日、自宅マンション共有部から撮影。
JAL DREAM EXPRESS Disney100(B767-300ER　JA615J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/disney100/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

木曜日。晴れ。復職２４６５日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜は少し夜更かししたので眠い。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:00頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は寒い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコロッケパンと冷凍ミートソースパスタ。昼食はワンタンスープ。夕食はデリーカシミールビーフカレーそうめん大盛りで済ませる。

カロリー制限３９９９日目。今日の摂取カロリーは2198Kcal。そうめん食べすぎた(-_-;)。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北東の風一時南東の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.01.26日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA　「特別デザイン機：「鬼滅の刃じぇっと -参- 」(Demon Slayer Livery)(B777-281ER　JA745A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/theme/kimetsu/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

水曜日。晴れ。復職２４６４日目。通常勤務。仕事初め。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:40起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、少し早めに出社する。外は晴れだ。寒い。

今日は終日デスクワークと打ち合わせ。
仕事の区切りをつけて19:40過ぎに退社する。

途中買い物を済ませて、20:10頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコロッケパン。昼食はコンビニのおむすび２個。夕食はデリーカシミールビーフカレーとコンビニの豚汁、総菜で済ませる。

カロリー制限３９９８日目。今日の摂取カロリーは1664Kcal。デリーカシミールビーフカレーまだあと１食分残ってる。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南の風後北の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

羽田空港寸景。2023.01.15日撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

火曜日。小雨後晴れ後小雨。復職２４６３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて19:00頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は風が強く寒い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコロッケパン。昼食はカップ天ぷら蕎麦。夕食は納豆ご飯と鱈と玉葱の味噌汁、総菜で済ませる。

カロリー制限３９９７日目。今日の摂取カロリーは1635Kcal。納豆ご飯美味い。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北西の風晴れで寒い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。

羽田空港寸景。2023.01.15日撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

月曜日。雨後曇り。復職２４６２日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。寝坊した(-_-;)。しかしまだ大丈夫。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:30頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は寒い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコロッケパンと納豆ご飯。昼食は無し。夕食は昨日のカシミールビーフカレーと玉葱の味噌汁、総菜で済ませる。

カロリー制限３９９６日目。今日の摂取カロリーは1787Kcal。カシミールビーフカレーあと二食分残ってる。

明日も在宅勤務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。

羽田空港寸景。2023.01.15日撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜は少し夜更かししたので10:00頃起床する。
胃腸が良くないらしく背中が痛いので、そのまま二度寝して最終的には14:00頃起床する。

午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はカシミールビーフカレーと玉葱と豆腐の味噌汁、総菜で済ませる。

カロリー制限３９９５日目。今日の摂取カロリーは1135Kcal。カシミールビーフカレー美味い。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風晴曇りで寒い予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2023.01.15日撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO