おはようございます。
今朝は11:40頃起床する。昨日も夜更かししたので寝坊した。
今日も午後は雨の予報だ。自宅で過ごすことにする。
羽田空港ではVIP機材の離発着があるようだが、天気が悪いのと、月曜日早出しなければならないので自宅で過ごすことにする。
買い出しのため外出する。外は雨だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/57/8ad1a3fcb53eb3462ba6b958a8907fb2.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はカップ麺。夕食はコンビニの「スープが決め手博多豚骨ラーメン」、総菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/a0/eb170de2512cf0171bb400b8f1646ae2.jpg)
カロリー制限2786日目。今日の摂取カロリーは1442Kcal。
明日は月曜日。通常勤務で早出の予定。明日の天気は南西の風一時北北東の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
MC-20実戦投入。
https://olympus-imaging.jp/product/dslr/mlens/mc20/index.html
ドクターイエロー上り計測。T5編成。西大井駅付近にて。(2019.06.30本日撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/bc/54969dacb3b4d8c11cd393af8d9fda92.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/94/bbe798279e16d0ffb90a853dc5148fc9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/9e/a8ae67e5f509c1211a672d550e1bd350.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/f6/c4452eb3a6a3b4895ea606fbd173d69b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/d1/a76eef5f6c04c3192ae58f1043d8e2d1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/c2/1ddebbd8bb567ecae04c7378247b8606.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/00/2fc3cf44a94d7967848aac413d4d6eba.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-20
今朝は11:40頃起床する。昨日も夜更かししたので寝坊した。
今日も午後は雨の予報だ。自宅で過ごすことにする。
羽田空港ではVIP機材の離発着があるようだが、天気が悪いのと、月曜日早出しなければならないので自宅で過ごすことにする。
買い出しのため外出する。外は雨だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/57/8ad1a3fcb53eb3462ba6b958a8907fb2.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はカップ麺。夕食はコンビニの「スープが決め手博多豚骨ラーメン」、総菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/a0/eb170de2512cf0171bb400b8f1646ae2.jpg)
カロリー制限2786日目。今日の摂取カロリーは1442Kcal。
明日は月曜日。通常勤務で早出の予定。明日の天気は南西の風一時北北東の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
MC-20実戦投入。
https://olympus-imaging.jp/product/dslr/mlens/mc20/index.html
ドクターイエロー上り計測。T5編成。西大井駅付近にて。(2019.06.30本日撮影)。
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/00/2fc3cf44a94d7967848aac413d4d6eba.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-20