月曜日。晴れ。復職１８９０日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


午前中マンションの排水溝清掃があったので、作業に立ち会う。

お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。暑い。


今日は終日在宅デスクワークと。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:20頃仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はオリジンの唐揚げ。夕食はカレーつけうどんで済ませる。

カロリー制限３１９４日目。今日の摂取カロリーは1212cal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北北東の風曇りのち晴れ夕方雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成西大井付近通過。2020.08.29日　自宅マンション共有スペースから撮影。









OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

日曜日。晴れ。羽田空港都心上空通過ルート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:20頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。

買い出しのため外出する。今日も晴れて暑い(-_-;)。


今日も昼下がりに羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。暑い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はカレーつけうどんで済ませる。

カロリー制限３１９３日目。今日の摂取カロリーは1440Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.29日　自宅マンション共有スペースから撮影（15:00-18:00)。
RJTT 300600Z 19014KT 9999 FEW030 34/23 Q1008 NOSIG RMK 1CU030 A2977 視界50Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。
RNAV16L
ANA　東北FLOWER JET飛来(B737-881　JA85AN)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-108.html


JAL　エンジンに「2030年達成を中期経営計画で掲げるSDGsロゴ」記入機(A350-900　JA03XJ)。
https://www.aviationwire.jp/archives/186905


JAL　A350２号機飛来(A350-900　JA02XJ)。


SNJ　「Goto五島!」ステッカー(B737-800　JA802X)。
「ありがとう!! 長崎線就航15周年」キャンペーン。
https://www.solaseedair.jp/campaign/nagasaki-15th/#hotelBlock


JAL　国際線特別塗装機「ARASHI HAWAII JET」(787-9　JA873J)。
https://www.jal.co.jp/inter/arashi-jet/index.html


JAL「首里城再建応援」特別ステッカー機(A350-900　JA05XJ)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202001/005468.html

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

RNAV16R
JAL　A350 ６号機飛来(A350-900　JA06XJ)。


AAL　B787-8型機飛来(B787-8　N801AC)。AA175便。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

土曜日。晴れ。羽田空港都心上空通過ルート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:50頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。

昼下がりに羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。暑い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。

カロリー制限３１９２日目。今日の摂取カロリーは1427Kcal。今日は残ったつけ汁でおじやを作って食べた。美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.29日　自宅マンション共有スペースから撮影（15:00-18:00)。
RJTT 290600Z 19015KT 9999 FEW025 33/25 Q1008 NOSIG RMK 1CU025 A2979 視界40Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。
RNAV16L
JAL「首里城再建応援」特別ステッカー機(A350-900　JA05XJ)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202001/005468.html


JAL　特別塗装機「20th ARASHI THANKS JET」(A350-900　JA04XJ)。
https://www.jal.co.jp/dom/A350/20tharashithanksjet/index.html


JAL　A350 １号機飛来(A350-900　JA01XJ)。
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14


RNAV16R
JAL　A350 ６号機飛来(A350-900　JA06XJ)。


AAL　B787-8型機飛来(B787-8　N813AN)。AA175便。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

ビジネスジェット(Cessna 680 Citation Sovereign/Sovereign+　JA680C)。朝日航洋。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO+MC-20

金曜日。晴れ。復職１８８９日目。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務だ。支度をして外出。少し早めに出社する。


今日も終日デスクワークとSKYPE会議。忙しい(-｡-;。
夕方歯医者の予約があるので仕事の区切りをつけて17:30頃退社する。


夕方歯医者へ通院する。歯の掃除をしてもらう。歯茎が腫れているらしい。あと小さなカリエスを治療する。
今日の出費は2320円だ。

途中買い物をして19:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

夜オンラインライブコンサートを視聴する。
このご時世なので仕方ない。
”SAVE LIVE MUSIC”上原ひろみ ～Spectrum～” 【Streaming+】 _ STREAMING PLUS



(C)Bluenote Tokyo（C)上原ひろみ
セットリスト
１．Kaleidoscope
２．Yellow Wurlitzer Blues
３．Once In A Blue Moon
４．Blackbird
５．Rhapsody In Various Shades Of Blue
アンコール
６．Spectrum

今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食は松屋の創業ビーフカレーサラダ付きで済ませる。

カロリー制限３１９０日目。今日の摂取カロリーは1538cal。松屋の創業ビーフカレーはやや甘目のカレーだ。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風終日晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空を北に向けて低空飛行する米軍海軍ヘリコプター。2020.08.27自宅マンション共有スペースから撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

木曜日。晴れ時々曇り。復職１８８６日目。午後休。羽田空港都心上空通過ルート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


今日は用事があるため仕事の区切りをつけて午前中で仕事を終了。午後休暇を取得する。

午後支度をして外出する。外は晴れだ。暑い。


品川区役所へ到着。用事を済ませる。




大井町で買い物をして帰宅する。


帰宅後、羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。暑い(-_-;)。


しかし17:15頃に使用滑走路が変更されてしまい、都心上空通過ルート運用は約１時間で終了。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食はお刺身定食で済ませる。

カロリー制限３１８９日目。今日の摂取カロリーは1677cal。ほっき貝の刺身イマイチ鮮度が悪い。買わなければよかった。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は南南西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.27日　自宅マンション共有スペースから撮影（16:15-17:15)
RJTT 270700Z 19009KT 9999 FEW030 BKN/// 32/25 Q1010 NOSIG 視界35Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L
JAL　特別塗装機「20th ARASHI THANKS JET」(A350-900　JA04XJ)。
https://www.jal.co.jp/dom/A350/20tharashithanksjet/index.html

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

RNAV16
JAL　A350 ６号機飛来(A350-900　JA06XJ)。


DAL　B777-200ER型機飛来(B777-200ER　N863DA)。DL7便。


JAL　国際線特別塗装機「ARASHI HAWAII JET」(787-9　JA873J)。
https://www.jal.co.jp/inter/arashi-jet/index.html



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

水曜日。晴れ。復職１８８７日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務だ。支度をして外出し会社へ向かう。


今日も終日デスクワークとSKYPE会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:00頃仕事終了。疲れた。


途中買い物をして20:40頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食は松屋の創業ビーフカレーサラダ付きで済ませる。

カロリー制限３１８８日目。今日の摂取カロリーは1538cal。

明日は午前中通常勤務。午後休暇の予定。マイナンバーカードの電子署名を更新のため品川区役所へ出向く予定。明日の天気は東北東の風後南東の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.04自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV 16R。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

火曜日。晴れ。復職１８８６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。暑い。


今日も終日在宅デスクワークとTeam会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:50頃仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身とサラダ。夕食はカレーつけうどんで済ませる。

カロリー制限３１８７日目。今日の摂取カロリーは1241cal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は東北東の風後東南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。JR東日本、横須賀線西大井駅付近を走行する中央線「あずさ号」用E353系３両編成。「中央本線試運転E353系S206長モト」と言うらしい。2020.08.11自宅マンション共有スペースから偶然撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

月曜日。晴れ。復職１８８５日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。暑い。


今日も終日在宅デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:20頃仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身とサラダ。コンビニの一風堂監修豚骨ラーメンと惣菜で済ませる。

カロリー制限３１８６日目。今日の摂取カロリーは1733cal。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南南西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.16自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV 16R　珍しくSFJが16Rアプローチ。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO+MC-14

日曜日。曇り時々雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:30頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。
今日は異様に眠いので、そのまま午後も寝て過ごす事にする。

午後買い出しのため外出する。外は日が差して暑い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳とオリジンの惣菜。夕食はコンビニの「ボンゴレロッソ」パスタと惣菜で済ませる。

カロリー制限３１８５日目。今日の摂取カロリーは1495Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北北東終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.22自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV 16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

土曜日。晴れ後曇り。羽田空港都心上空通過ルート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:00頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。

昼下がりに羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。暑いけど昨日より過ごしやすい。


しかし16:30に使用滑走路が変更されてしまい、都心上空通過ルート運用終了。

買い出しのため支度をして外出し、大井町まで出向く。




夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はお刺身定食、惣菜で済ませる。

カロリー制限３１８４日目。今日の摂取カロリーは1516Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.22日　自宅マンション共有スペースから撮影（15:00-16:30)
RJTT 220600Z 07005KT 040V110 9999 VCSH FEW015 FEW020CB SCT/// 34/25 Q1009 BECMG 14010KT RMK 1CU015 1CB020 A2980 CB 15KM SE MOV N 視界15Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。
RNAV16L
JAL　特別塗装機「20th ARASHI THANKS JET」(A350-900　JA04XJ)。
https://www.jal.co.jp/dom/A350/20tharashithanksjet/index.html


ビジネスジェット(B350　JA388N)。ノエビア。


JAL　A350 ２号機飛来(A350-900　JA02XJ)。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

RNAV16R
ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300　JA602A)。
http://travel.watch.impress.co.jp/docs/news/759848.html
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf


JAL　A350 ６号機飛来(A350-900　JA06XJ)。


AAL　B787-8型機飛来(B787-8　N802AN)。AA175便。


DAL　B777-200ER型機飛来(B777-200ER　N863DA)。DL7便。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO