火曜日。晴れ。復職２７５７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

はようございます。

今朝は09:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

お昼ごろ買い出しのため外出する。外は寒い。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:20過ぎに在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は食パン３枚。昼食は無し。夕食はヨーカ堂の「横須賀海軍カレー」と総菜で済ませる。

カロリー制限４０３２日目。今日の摂取カロリーは2263Kcal。お菓子食べ過ぎ(-_-;)。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.02.27日、自宅マンション共有部から撮影。
SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-jahttps://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pi

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

月曜日。晴れ。復職２７５６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

お昼ごろ買い出しのため外出する。外は暖かい。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:00過ぎに在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はどん兵衛きつね。昼食は白玉あずき。夕食はコンビの冷凍ミートソースと総菜で済ませる。

カロリー制限４０３１日目。今日の摂取カロリーは2263Kcal。お菓子食べ過ぎ(-_-;)。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.02.27日、自宅マンション共有部から撮影。
DAL　(Team USA Livery)(A330-941　N411DX)。



OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜もPCのHDDのデータ移行などで夜更かししたので11:25頃起床する。眠い💤。

午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。風が強くて寒い。
散髪を済ませる。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は寿司バイキングで購入した寿司と総菜などで済ませる。

カロリー制限４０３０日目。今日の摂取カロリーは1458Kcal。寿司美味い。月一だけど。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

羽田空港。2023.02.18日、羽田イノベーションシティ、足湯スカイデッキから撮影。



OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

土曜日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜はHDDのデータ移行などで夜更かししたので16:20頃起床する。眠い💤。

夕方買い出しのため外出する。外は晴れだ。風が強くて寒い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はレトルトバーモントカレー中辛、葱と茄子、平茸、豚肉の味噌汁などで済ませる。

カロリー制限４０２９日目。今日の摂取カロリーは1286Kcal。レトルトバーモントカレー中辛美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

羽田空港。2023.02.18日、羽田イノベーションシティ、足湯スカイデッキから撮影。
JAL DREAM EXPRESS Disney100(B767-300ER　JA615J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/disney100/



OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

金曜日。曇り後雨。復職２７５５日目。在宅勤務。夕方コンサートへ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

お昼ごろ買い出しのため外出する。外は寒い。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて16:45過ぎに在宅勤務を終了する。

今日は海上自衛隊東京音楽隊 第６２回定期演奏会へ出かけるため、支度をして外出する。
JRで錦糸町へ移動する。

すみだトリフォニーホールへは18:15頃到着する。18:30開演予定なので結構ギリギリだ。


本開演前のロビーミニコンサートが始まっていた。

本公園セットリスト
指揮：海上自衛隊東京音楽隊長　２等海佐　植田　哲生
演奏：海上自衛隊東京音楽隊
司会；２等海曹　荒木 美佳
１，歌劇「絹のはしご」序曲　G.ロッシーニ　編曲：藤田　翔吾
２．女心の歌　～リゴレット・ファンタジー～　G.ヴェルディ　編曲：伊藤　康英
　　テノール：２等海曹　橋本　晃作
３．早春賦　　中田　草　編曲：福田　洋介
　　ソプラノ：２等海曹　三宅　由佳莉
４．ラプソディ・イン・ブルー　G.ガーシュイン　編曲：高橋　徹
　　ピアノ：　１等海曹　太田　沙和子
（休憩２０分）
５．白鯨と旅路をともに　R.ガランテ　（同名の海自潜水艦にちなんで）
６．詩的間奏曲　J.バーンズ
７．エスカペイド　J.スパニョーラ
８．ダンソン第２番　A.マルケス　編曲：O.ニッケル

アンコール
９．ヴェルディ作曲　歌劇『椿姫』より　　
　　テノール：２等海曹　橋本　晃作
　　ソプラノ：２等海曹　三宅　由佳莉
１０．軍艦

外は雨だ。スカイツリーも霞んでいる。




途中買い物をして21:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は鍋焼きうどん。昼食は無し。夕食はオリジンのお蕎麦屋さんのカレーうどんで済ませる。

カロリー制限４０２８日目。今日の摂取カロリーは1641Kcal。オリジンのお蕎麦屋さんのカレーうどん安くて美味い。

明日は祝土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

羽田空港。2023.02.18日、羽田イノベーションシティ、足湯スカイデッキから撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

木曜日。祝日「天皇誕生日」。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜は夜更かししたので13:00頃起床する。眠い💤。
今日は自宅で静養することにしていたので、特に問題なし。

夕方買い出しのため外出する。外は晴れだ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はカシミールカレー南蛮うどん、総菜で済ませる。

カロリー制限４０２７日目。今日の摂取カロリーは1820Kcal。カレー南蛮うどん量多すぎてお腹苦しい。

明日は金曜日。在宅勤務、夕方からコンサートの予定。明日の天気は北の風一時東の風曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

羽田空港。2023.02.18日、羽田イノベーションシティ、足湯スカイデッキから撮影。
「ANA Green Jet」特別塗装機国内線向け２号機（B787-8　JA874A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise/ana-green-jet



OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。晴れ後曇り。復職２７５４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。寒い。

今日は健康診断と終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:00過ぎに退社する。

途中買い物を済ませて、19:40頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はホットドック。昼食はコンビニのおむすび２個とクッキー。夕食は多賀野お土産「ごまの辛いそば」で済ませる。

カロリー制限４０２６日目。今日の摂取カロリーは1920Kcal。今日もクッキー食べ過ぎた(-_-;)

明日は祝日「天皇誕生日」。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風一時南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

羽田空港。2023.02.18日、羽田イノベーションシティ、足湯スカイデッキから撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

火曜日。晴れ。復職２４５８日目。午前中通院。その後在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜よく眠れなかったのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。寒い。

病院へは7:20頃到着する。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。

今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。
支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は診察1,310円、薬代2,500円の出費だ(-_-)。
処方された薬一覧(30日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*トラゾドン塩酸塩錠25mg　×2
*フルニトラゼパム錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

帰宅後は会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
仕事の区切りをつけて19:40頃在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は寒い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はどん兵衛きつね。夕食はカシミールカレーで済ませる。

カロリー制限４０２５日目。今日の摂取カロリーは1775Kcal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。

羽田空港。2023.02.18日、羽田イノベーションシティ、足湯スカイデッキから撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜は夜更かししたので11:00頃起床する。眠い💤。

午後買い出しのため外出する。外は曇りだ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はお茶漬けご飯。夕食はカシミールカレー、葱と豆腐の味噌汁で済ませる。

カロリー制限４０２３日目。今日の摂取カロリーは1079Kcal。カシミールカレーあと３食分残ってる。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風一時東の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。

羽田空港。2023.02.18日、羽田イノベーションシティ、足湯スカイデッキから撮影。



OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

土曜日。晴れ。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:50頃起床する。今日は特にみぞおち付近の強い痛みは無いようだ。
しかしまだみぞおちに違和感がある状況は続いている。
今日も晴れの予報だ。日光浴と航空機撮影目的で午後羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、コロナウイルス感染予防対策を万全にして羽田空港へ向かう。

羽田空港へは14:30頃到着する。今日は晴れだ。日中暖かい。

羽田空港14:30METAR
RJTT 180430Z 13005KT 090V190 CAVOK 11/01 Q1021 BECMG TL0600 19010KT RMK A3015 LDA W RWY22LDA W RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界25Km。
羽田空港15:00METAR
RJTT 180600Z 17006KT 130V210 CAVOK 14/03 Q1020 NOSIG RMK A3013 RNP RWY16R RNP RWY16L(DEPはRWY16R、RWY22)　視界25Km。
羽田空港18:00METAR
RJTT 180900Z 17007KT 9999 FEW030 SCT100 13/07 Q1019 NOSIG RMK 1CU030 3AC100 A3011 LDA W RWY22LDA W RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界25Km。

DAL　(A330-941　N407DX)。DL166便。

CPA　(B777-367ER　B-KPE)。CPA549便。

UAL　(B787-9　NN29975)。UA881便。

UAL　(B777-222ER　N209UA)。UA876便。

DAL　(A350-941　N513DZ)。DL275便。

HAL　(A330-243　N399HA)。HA863便。

DAL　(A350-941　N511DN)。DL296便。

PAL　(A321-271NX　RP-C9938)。PR421便。

ANA　国際線「Star Alliance livery」(B787-9　JA872A)。

JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。

「ANA Green Jet」特別塗装機国内線向け２号機（B787-8　JA874A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise/ana-green-jet

ANA　復活C-3PO™ ANA JET(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html

JAL DREAM EXPRESS Disney100(B767-300ER　JA615J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/disney100/

JAL　国内線OneWorld機(A350-900　JA15XJ)。

SNJ　復興支援機「みんなで頑張るばい！くまモン号」飛来(B737-800　JA805X)。
https://www.solaseedair.jp/corporate/pdf/press200915_1.pdf

SNJ　空恋プロジェクト 宮崎県高千穂町「神都高千穂 タヂカラオ号」就航確認(B737-800　JA810X)。
https://www.solaseedair.jp/corporate/pdf/press210719.pdf

ビジネスジェット(G650ER　B-653A)。Avieast。

ビジネスジェット(BD-700-1A10  Global Express XRS　N2379T)。WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE。

Nエリア
ビジネスジェット(B757-225  N757HW)。Honeywell International Inc。

Nエリア。森ケ崎公園から撮影。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 7500　9H-VIJ)。VistaJet Malta。VJT792。

ビジネスジェット(Challenger 300　D-BURO)。Aero-Dienst。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 7500　PP-BFB)。J&F INnvestimentos SA。

ビジネスジェット(G650ER　N700MK)。 WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE。

今日は18:30過ぎに撤収する。
途中買い物をして自宅へは20:00少し前に無事帰宅する。

今日の朝食はお茶漬け。昼食は無し。夕食はヨーカ堂の横須賀海軍カレー弁当、総菜で済ませる。

カロリー制限４０２２日目。今日の摂取カロリーは1211cal。今日も少く良くはあるものの軽い腹痛がある。

明日は日曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風後北の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 40-150mmF2.8　PRO
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO