木曜日。曇り時々小雨。復職１２４８日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事に区切りを少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのたぬき蕎麦と唐揚げで済ませる。

カロリー制限２１４５日目。今日の摂取カロリーは1467cal。

明日も通常勤務。明日の天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。冬。

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

水曜日。晴れ。復職１２４７日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30頃起床する。
時間が来たので支度をして早めに外出、出社する。今日は晴れだ。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事に区切りを残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はスーパーの鴨蕎麦とコンビニの野菜炒めで済ませる。

カロリー制限２１４４日目。今日の摂取カロリーは1577Kcal。すき焼き弁当美味い。

明日も通常勤務。明日の天気は曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので日曜日の在庫から。
新宿オリンパスプラザ。「飛行機コミュ」写真展。私は「飛行機コミュ」に入会しているが都合により応募していない。

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD12-40mmPRO

火曜日。曇り。復職１２４６日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。派手に寝坊した(-｡-。仕方がないので会社へフレックス勤務申請して遅めに出社することにする。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事に区切りをつけて、フレックスで遅めに退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はオリジンのすき焼き弁当とみそ汁で済ませる。

カロリー制限２１４３日目。今日の摂取カロリーは1577Kcal。すき焼き弁当美味い。

明日も通常勤務。明日は残業確定日だ(-_-;)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので日曜日の在庫から。
新宿スナップ。モノクローム２。新宿駅。











OM-D E-M1MarkII＋M.ZD12-40mmPRO

火曜日。曇り。復職１２４６日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。派手に寝坊した(-｡-。仕方がないので会社へフレックス勤務申請して遅めに出社することにする。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事に区切りをつけて、フレックスで遅めに退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はオリジンのすき焼き弁当とみそ汁で済ませる。

カロリー制限２１４３日目。今日の摂取カロリーは1577Kcal。すき焼き弁当美味い。

明日も通常勤務。明日は残業確定日だ(-_-;)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので日曜日の在庫から。
新宿スナップ。モノクローム２。新宿駅。











OM-D E-M1MarkII＋M.ZD12-40mmPRO

月曜日。晴れ後曇り。復職１２４５日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事に区切りをつけて、少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニの牛重弁当とみそ汁で済ませる。

カロリー制限２１４２日目。今日の摂取カロリーは1872Kcal。牛重弁当美味い。。

明日も通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので昨日の在庫から。
新宿スナップ。モノクローム。











OM-D E-M1MarkII＋M.ZD12-40mmPRO

日曜日。晴れ後曇り。新宿のオリンパスプラザへ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:10頃起床する。昨夜も夜更かししたので寝坊した。
今日は修理に出している撮影機材の引き取りのため、支度をして外出、新宿へ向かう。
今日は晴れだ。


新宿オリンパスプラザへは12:20頃到着する。


引き取り機材
OM-D E-M1MarkII：シャッターユニット交換。各部点検。保証期間内にて無償修理。
OM-D E-M1　　　：シャッターユニット交換。各部点検。シャッターユニット代＋工賃のプレミア会員３割引きで12,096円。

持参したM.ZD12-40mmPROを持参したボディに着けてその場でテストする。問題なし。

ちなみに「OM-D　E-M1 MarkI専用メンテナンスパッケージ」のピックアップ日時が明日だったりするが、それは2月中旬に変更。

せっかく新宿に来たので新宿オリンパスプラザの展示コーナーへ移動する。


11月末発売の新レンズM.ZUIKO DIGITAL ED 45mm F1.2 PRO試し撮り。凄いボケ味。
https://olympus-imaging.jp/product/dslr/mlens/45_12pro/index.html

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD12-40mmPRO





遠景も大丈夫そうな感じだ。

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD45mmPRO　f1.2で撮影。

参考

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD12-40mmPRO　40mmf2.8で撮影。


OM-D E-M1MarkII＋M.ZD25mmPRO　f1.2で撮影。

1月末発売予定の新レンズM.ZUIKO DIGITAL ED 17mm F1.2 PRO試し撮り。
https://olympus-imaging.jp/product/dslr/mlens/17_12pro/index.html

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD12-40mmPRO




OM-D E-M1MarkII＋M.ZD17mmPRO　f1.2で撮影。

f2.8まで絞ればだんだんボケの恩恵は少なくなる。

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD17mmPRO　f2.8で撮影。

参考
M.ZUIKO DIGITAL 17mm F1.8　ボケ味がかなり異なる。
https://olympus-imaging.jp/product/dslr/mlens/17_18/index.html

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD17mm　f1.8で撮影。

M.ZUIKO DIGITAL ED 75mm F1.8　これも普通のボケだ。
https://olympus-imaging.jp/product/dslr/mlens/75_18/index.html


持参のレンズM.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm F2.8 PRO　これはこれで綺麗なボケ。やはりPROレンズは何か作りが違うのかな。
https://olympus-imaging.jp/product/dslr/mlens/12-40_28pro/index.html

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD12-40mmPRO　40mmf2.8で撮影。


OM-D E-M1MarkII＋M.ZD12-40mmPRO　12mmf2.8で撮影。

オリンパスプラザでレンズフード購入。LH-76。3回壊してこれで4回目の購入。プレミア会員割引きで4883円で購入。
http://kakaku.com/item/K0000769915/

今日は写真家清水哲朗さんの講演があったようで、結構人が集まっていた。
https://fotopus.com/event_campaign/showroomgallery/contents/i/9



途中ヨドバシカメラでパソコンの部品など購入。
買い物を済ませて自宅へは17:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れの薬を患部に塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は無し。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。

カロリー制限２１４１日目。今日の摂取カロリーは1474Kcal。

明日は通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。昨夜も朝方まで起きていたので寝坊した。
ちょっと鼻水が止まらないので薬を服用して横になる。予定を変更し自宅で過ごすことにする。
昼食を済ませる。

午後早めに買い出しに出かける。外は晴れだ。寒い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はなし。昼食はカップ麺とメンチカツとポテトチップとアイスクリーム。夕食はオリジンすき焼き弁当で済ませる。

カロリー制限２１４０日目。今日の摂取カロリーは1992Kcal。間食したためカロリーやばい。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日は午前中修理に出してる撮影機材の引き取りのため新宿オリンパスプラザへ。午後は未定。明日の天気は終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので先週末在庫から。
羽田空港寸景。

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

金曜日。晴れ。復職１２４４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
夕方通院のため仕事に区切りをつけて早めに退社する。


近所の内科への通院する。やや血圧の下が高いことを指摘される。
検査と診察を終えて、4週分のいつもの薬と薬を処方してもらう。血圧降下剤1種類追加された(-_-;)。
検査結果が良くない。運動して体重を落とすよう指示される。まずい。

診察代を支払い処方箋の薬を購入。診察と合計で4360円の出費だ。
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
ジャニュビア錠50mg　×1　←　追加
テルミサルタン20mg　×1
ビオグリタゾン錠30mg　×1


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。

カロリー制限２１３９日目。今日の摂取カロリーは1397Kcal。土産辛つけ麺美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。。

PS
今日は撮影に出かけてないので週末の在庫から。
羽田空港寸景。

OM-D E-M1＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

木曜日。祝日（勤労感謝の日）。雨のち晴れ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:25頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。外は雨だ。
お昼を軽く済ませて、少し横になり寝るZzz。

午後再起床する。
買い出しのため支度をして外出。外は雨が止んで晴れている。


今日はまた東京駅まで足をのばす。
東京駅で横須賀線地下ホームから八重洲口出口まで地下道を移動する。




待ち合わせ場所の銀の鈴。


クリスマスプレゼント？


八重洲口出口付近。




目的の店に到着。お土産辛つけ麺購入。



ここまでiPhone8

途中買い物を済ませて自宅へは16:40頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。

今日の朝食はなし。昼食はカップヌードル。夕食は寿司弁当と豚汁で済ませる。

カロリー制限２１３８日目。今日の摂取カロリーは1438Kcal。

明日は通常業務。夕方通院の予定。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の１枚。

ドクターイエロー試運転上り。T5？編成。西大井18:46頃定時通過。ISO6400　1/50。






架線計測用照明付きパンタグラフ。



OM-D E-M5MarkII＋M.ZD40-150mmPRO

水曜日。晴れ後雨。復職１２４３日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
今日はノー残業デー。仕事に区切りをつけて、定時退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:50頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はオリジンのすき焼き弁当で済ませる。

カロリー制限２１３７日目。今日の摂取カロリーは1872Kcal。すき焼き弁当美味い。

明日は祝日勤労感謝の日で休みだ。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は雨のち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。。

PS
今日は撮影に出かけてないので週末の在庫から。
羽田空港寸景。

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO＋MC-14