★ WW99 うつうつ Diary ★

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金曜日。曇り一時晴れ。会社夏季休暇。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

2020年07月31日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。
今日は平日なので、昼食を取るため中華そば「多賀野」へ向かうことにする。
支度をして外出する。今日は曇りだ。蒸し暑い(-_-;)。


中華そば多賀野へは11:10頃到着する。


通常なら店の前に凄い行列ができているはずだが、コロナウイルス感染対策のため整理券配布方式に変わったため行列がない。
整理券番号は27番だ。開店前(11:10)に来たのに平日で27番って(-_-;)。

呼ばれるまで時間があるので、中延商店街などブラブラして過ごす。お昼時だが人が少ない。




12:15頃メールで呼ばれたので、多賀野へ戻る。12:32着席。
3ヶ月ぶりの多賀野の中華そば、美味い。最後は丼を持ち上げてスープを飲み干して終了。

ついでにお持ち帰り冷凍麺で中華そばを頼んだが、すでに売り切れていた。仕方なくつけ麺の方を購入する。(-_-;)。

昼食後は大井町へ出て買い物をした後、帰宅する。

夕方歯医者へ通院する。歯の掃除をしてもらう。今日の出費は1970円だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は中華そば煮玉子入。夕食は寿司弁当と惣菜で済ませる。

カロリー制限3161日目。今日の摂取カロリーは1534Kcal。若干胃もたれあり。

明日は土曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は北東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので、在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.26日 自宅マンション共有スペースから撮影。
アプローチコース上に虹。







OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-20

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木曜日。曇り。会社夏季休暇。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

2020年07月30日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は09:40頃、スマホの緊急地震速報で目が覚める。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。
緊急地震速報は空振りで、実際の地震は本州からかなり離れた鳥島付近で発生したようだ。
眠いのでそのまま二度寝する。

今日も北風の予報。羽田空港の運用が都心上空通過ルートにはならない見込みなので、そのまま寝て過ごす。

夕方買い出しのため外出する。外は曇りで涼しい。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はチャーハンと惣菜で済ませる。

カロリー制限3160日目。今日の摂取カロリーは1322Kcal。食欲がいまいちわかない。

今週は会社夏季休暇期間中。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風曇り後雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので、在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.26日 自宅マンション共有スペースから撮影。
昨日に引き続きシーリング3000ft以下のアプローチコースの紹介。







OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC20

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水曜日。曇り。会社夏季休暇。用事で有楽町へ。その後通院。体調不良続く(T_T)。

2020年07月29日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は11:45頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。今日も生活リズムの乱れが続く(-_-;)が、すこしづつ回復中。

今日は北風の予報。羽田空港の運用が都心上空通過ルートにはならない見込みなので、平日の用事をまとめて済ませることにする。

支度をして外出。パスポートの切り替えのため、有楽町へ向かう。


有楽町駅周辺。


パスポートセンターは不気味なくらい空いていた。


申請が無事完了したので、そのまま大井町へ向かい買い物を済ませる。
帰宅後通院のため再び外出する。


まず内科へ受診する。
今日は体温と血圧測定と血液検査。特に問題ないということであった。
診察代3,560円を支払う。

内科通院が早めに終わったので、次は皮膚科に通院する。
皮膚科でアトピーと肌荒れ用の薬を処方してもらう。
診察代880円を支払う。

薬局で処方された薄理を購入。今日は内科と皮膚科二科目分だ。内科分が3,950円。皮膚科分が750円だ。
内科分。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1 
スージャヌ配合錠 50mg ×1 
ビオグリタゾン錠30mg ×1

皮膚科分。
処方された薬一覧。適時患部へ塗ること。
アクチアム軟膏1% 10g × 2
ビースフテンローション0.3% × 2


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食は寿司弁当と惣菜で済ませる。

カロリー制限3159日目。今日の摂取カロリーは1448Kcal。

今週は会社夏季休暇期間中。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風曇り後雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので、在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.25日 自宅マンション共有スペースから撮影
シーリング3000ft以下のアプローチコース。





OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO

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火曜日。曇り時々雨。会社夏季休暇。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

2020年07月28日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は14:30頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。今日も生活リズムの乱れが続く(-_-;)。

午後羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。今日は小雨だ。


夕方買い出しのため外出する。買い物を済ませる。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はコンビニの「ホタテのバター醤油パスタ」と惣菜で済ませる。

カロリー制限3158日目。今日の摂取カロリーは1381Kcal。

今週は会社夏季休暇期間中。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は南西の風終日曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.28日 自宅マンション共有スペースから撮影(15:00-18:00)
RJTT 280600Z 21018KT 9999 -SHRA FEW020 BKN130 30/24 Q1007 NOSIG RMK 1CU020 7AC130 A2975 視界15Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L
JAL 特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」2号機飛来(B767-300ER JA601J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/201907/005224.html


JAL A350 1号機飛来(A350-900 JA01XJ)。


RNAV16R
JAL 「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html


SKY 特別デザイン機「SKYMARK × B.LEAGUE 」飛来(B737-800 JA73NY)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/bleague/


JAL 特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」1号機飛来(B777-200 JA773J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005101.htm


ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成西大井付近通過。







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月曜日。曇り一時雨。会社夏季休暇。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

2020年07月27日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は11:45頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。生活リズムの乱れが続く(-_-;)。

午後羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。今日は曇りだ。視界はよさそうだ。


夕方買い出しのため外出する。買い物を済ませる。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食は松屋の「ごろごろチキンのバターチキンカレー生野菜セット」と惣菜で済ませる。

カロリー制限3157日目。今日の摂取カロリーは1682Kcal。

今週は会社夏季休暇期間中。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は南西の風終日曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.27日 自宅マンション共有スペースから撮影(15:00-18:00)
RJTT 270600Z 19013KT 9999 FEW020 SCT070 BKN200 28/24 Q1012 NOSIG RMK 1CU020 3AC070 7AC200 A2990 視界35Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L

SKY 特別塗装機「ファイターズジェット」飛来(B737-800 JA73NX)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/11/20190311_news.pdf


SKY 特別デザイン機「SKYMARK × B.LEAGUE 」飛来(B737-800 JA73NY)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/bleague/


JAL「首里城再建応援」特別ステッカー機(A350-900 JA05XJ)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202001/005468.html


JAL 特別塗装機「20th ARASHI THANKS JET」(A350-900 JA04XJ)。
https://www.jal.co.jp/dom/A350/20tharashithanksjet/index.html


RNAV16R
JAL 「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html

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日曜日。雨一時晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

2020年07月26日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は14:50頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。最近生活リズムが乱れている(-_-;)。

午後羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。今日は雨だ。後半少し陽がさす場面もあった。


夕方買い出しのため外出する。買い物を済ませる。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はコンビニの「ホタテのバター醤油パスタ」と惣菜で済ませる。

カロリー制限3156日目。今日の摂取カロリーは1497Kcal。

明日から会社夏季休暇。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は南西の風曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PPS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.26日 自宅マンション共有スペースから撮影(15:00-18:00)
RJTT 260600Z 22014KT 9999 -SHRA FEW010 BKN100 28/26 Q1013 NOSIG RMK 2CU010 7AC100 A2994 視界15Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L
JAL 特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」2号機飛来(B767-300ER JA601J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/201907/005224.html


JAL A350 2号機飛来(A350-900 JA02XJ)。


JAL 特別塗装機「20th ARASHI THANKS JET」(A350-900 JA04XJ)。
https://www.jal.co.jp/dom/A350/20tharashithanksjet/index.html


ビジネスジェット(G650 N700MK)。Wilmington Trust Co Trustee。

18:02頃通過した。伊豆大島から到着。

RNAV16R
AAL B787-8型機飛来(B787-8 N803AL)。AA175便。


SKY 特別塗装機「ファイターズジェット」飛来(B737-800 JA73NX)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/11/20190311_news.pdf


JAL 「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html


ADO 特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300 JA602A)。
http://travel.watch.impress.co.jp/docs/news/759848.html
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf

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土曜日。曇り時々雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

2020年07月25日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は14:30頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。

午後羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。今日は曇りだ。後半シーリングが低すぎてあまり撮影出来なかった。(-_-;)


夕方買い出しのため外出する。買い物を済ませる。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食は松屋のうな重弁当とざるそばで済ませる。

カロリー制限3155日目。今日の摂取カロリーは2100Kcal。お腹いっぱい食べたので苦しい(-_-;)

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は南南西の風曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PPS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.25日 自宅マンション共有スペースから撮影(15:00-18:00)
RJTT 250600Z 20012KT 9999 -SHRA FEW006 SCT010 FEW020CB BKN070 26/24 Q1010 NOSIG RMK 1ST006 3CU010 1CB020 5AC070 A2983 CB 20KM S MOV NE 視界15Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L
SKY 特別デザイン機「ヴィッセルジェット」飛来(B737-800 JA737X)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/19/1903919_NEWS_1.pdf


SKY 特別塗装機「ファイターズジェット」飛来(B737-800 JA73NX)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/11/20190311_news.pdf


JAL 特別塗装機「20th ARASHI THANKS JET」(A350-900 JA04XJ)。
https://www.jal.co.jp/dom/A350/20tharashithanksjet/index.html


THY B787-9型機材飛来(B787-9 TC-LLH)。TK198便。


RNAV16R
ビジネスジェット(Honda Jet Elite HA-420 JA01JP)。privtate。



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金曜日。曇り。祝日「体育の日」。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

2020年07月24日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は13:25頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。
風邪をひいたようで、鼻水が止まらない。

午後買い出しのため外出する。外は曇りだ。蒸し暑い。


午後羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。今日は曇りだ。


夕方買い出しのため外出する。夕方になると涼しい。
買い物を済ませる。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はイカホタテ丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限3154日目。今日の摂取カロリーは1160Kcal。イカがいまいち美味しくない。

明日は土曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は南の風曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PPS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.24日 自宅マンション共有スペースから撮影(15:00-18:00)
RJTT 240600Z 16006KT 120V180 9999 FEW020 BKN150 27/23 Q1009 NOSIG RMK 1CU020 7AC150 A2981 視界15Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。


RNAV16L
SKY 特別デザイン機「ヴィッセルジェット」飛来(B737-800 JA737X)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/19/1903919_NEWS_1.pdf


SKY 特別塗装機「ファイターズジェット」飛来(B737-800 JA73NX)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/11/20190311_news.pdf


SKY 特別デザイン機「SKYMARK × B.LEAGUE 」飛来(B737-800 JA73NY)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/bleague/


JAL A350機材飛来(A350-900 JA06XJ)。

OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-20

RNAV16R
ADO 特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300 JA602A)。
http://travel.watch.impress.co.jp/docs/news/759848.html
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf


AAL B787-8型機飛来(B787-8 N803AL)。AA175便。


JAL 特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」1号機飛来(B777-200 JA773J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005101.htm

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木曜日。雨。祝日「海の日」。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

2020年07月23日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は12:15頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。
眠いZzz。

午後買い出しのため外出する。外は雨だ。大井町で買い物を済ませる。
コロナウイルス感染の影響もあり、買い物後はすぐ帰宅する。
帰宅後遅い昼食を済ませる。






午後は自宅でYoutubeを視聴したり、ネットで調べ物をして過ごす。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は寿司弁当。夕食はうなぎ蒲焼き弁当と惣菜で済ませる。

カロリー制限3153日目。今日の摂取カロリーは2054Kcal。冷えたうなぎ蒲焼き弁当あ温め方が難しい。

明日は金曜日。10月第二週月曜日から東京オリンピック関連の影響で明日に変更された祝日「体育の日」。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は東の風後南の風終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。


PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.19日自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16L

OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-20

RNAV16R

OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO

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水曜日。雨のち曇り。復職1872日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

2020年07月22日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜はよく眠れなかったので眠いZzz。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。暑い。


今日も終日在宅デスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて19:30で仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身。夕食はコンビニの新発売「とみ田監修濃厚豚骨魚介味玉冷しつけ麺」と惣菜で済ませる。

カロリー制限3152日目。今日の摂取カロリーは1420Kcal。冷やしつけ麺だが、つけ汁は温めてねぎ追加。味はそうでもない。コンビニ麺の限界か?

明日は祝日「海の日」。休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は南南西の風後北の風終日雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。AIRDO機材。2020.06.29日、2020.07.05日 自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16L



OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-20

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