おはようございます。
今朝は14:15頃起床する。昨夜も夜更かししたので派手に寝坊した。
買い出しのため外出する。外は雨だ。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はかも南蛮蕎麦、天ぷらなどで済ませる。
カロリー制限４５０２日目。今日の摂取カロリーは1309cal。かも南蛮蕎麦美味い。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南西の風曇り時々雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影してないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.29撮影。
JAL (A350-1000 JA01WJ)。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は14:20頃起床する。昨夜は夜更かししたので派手に寝坊した。
午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので少し撮影する。外は蒸し暑い。
買い出しのため外出する。
今日の朝食は無し。昼食はリンゴのデニッシュ。夕食は松屋のうな重、豚汁などで済ませる。
カロリー制限４５０１日目。今日の摂取カロリーは1250cal。うな重、味はまあまあ。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
川崎市市政100周年記念 ブルーインパルス飛行展示。
ちょっと自宅からは遠すぎた。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.29撮影。
JASDF 政府専用機(B777-3SB/ER 80-1111)。JF01。
天皇皇后両陛下の英国（イギリス）御訪問から帰国。
(BD-700-1A10 Global 6000 9H-VJU)。VistaJet Malta。VJT946。
(G650 N650ZB)。Zimmer Biomet Leasing LLC。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は07:20起床する。眠い💤
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
体調が悪いので仕事の区切りをつけて19:10頃在宅勤務を終了する。
外は雨なのでUbarEatsで夕食を注文する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。
今日の朝食はパンケーキ。昼食は緑のたぬき。夕食は六厘舎大崎の生七味つけ麺で済ませる。
カロリー制限４５００日目。今日の摂取カロリーは1744Kcal。久しぶりのつけ麺美味い。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風後南の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。ドクターイエローT4編成。2024.06.28撮影。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 40-150mm F2.8 PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は06:10起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。
今日は終日デスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
外は今日も比較的涼しい。
途中買い出しを済ませて20:00頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコーヒー昼食は玉子屋の仕出し弁当。夕食はコンビニの「冷やし中華」、総菜などで済ませる。
カロリー制限４４９９日目。今日の摂取カロリーは1270Kcal。冷やし中華。味はまあまあ。
明日は金曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影してないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.19撮影。
ANA 50th 787 Dreamliner 飛来(B787-9 JA882A)。
http://www.aviationwire.jp/archives/97550
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は06:10起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。
今日は終日デスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
外は歩くと蒸し暑い。
途中買い出しを済ませて20:30頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコーヒー昼食は玉子屋の仕出し弁当。夕食はコンビニの「盛岡風冷麺」、総菜などで済ませる。
カロリー制限４４９８日目。今日の摂取カロリーは1382Kcal。盛岡風冷麺まずい。これは売れ残るわけだわ。
明日は木曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影してないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.19撮影。
「ANA Green Jet」特別塗装機国内線向け２号機（B787-8 JA874A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise/ana-green-jet/
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は07:20起床する。今日もお腹の調子が今一つだ。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
体調が悪いので仕事の区切りをつけて19:10頃在宅勤務を終了する。
買い出しのために外出する。外は蒸し暑い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。
今日の朝食はパンケーキ。昼食はコーヒー。夕食はコンビニの「中華丼」と総菜で済ませる。
カロリー制限４４９７日目。今日の摂取カロリーは1207Kcal。全然食欲がわかない。
明日は水曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風後南東の曇り時々晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影してないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.22撮影。
ANA (Star Alliance Livery)(B787-9 JA875A)。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は07:20起床する。なんかお腹の調子が今一つだ。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
体調が悪いので仕事の区切りをつけて19:10頃在宅勤務を終了する。
買い出しのために外出する。外は蒸し暑い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。
今日の朝食はコーヒー。昼食はリンゴのデニッシュ。夕食はコンビニの「冷やし中華」で済ませる。
カロリー制限４４９６日目。今日の摂取カロリーは822Kcal。
明日は火曜日。たぶん在宅勤務の予定。明日の天気は南の風後北の風後南の風曇り時々晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影してないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.22撮影。
ANA 国際線「ピカチュウジェットNH」(B787-9 JA894A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は14:10頃起床する。昨夜は遅くまで夜更かしして音楽を聴いていたので寝坊した。
横になりしばらく過ごす。体のだるさはだいぶ取れてきた。
買い出しのため外出する。外は曇りで暑い。
今日の朝食は無し。昼食も無し。。夕食はコンビニの「中華丼」、総菜などで済ませる。
カロリー制限４４９５日目。今日の摂取カロリーは1174cal。昨夜の夜食も計上。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は西の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.22撮影。
ADO 特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は12:20頃起床する。腹痛があり体のだるさが尋常じゃない。
横になりしばらく過ごす。
買い出しのため外出する。外は晴れで暑い。
午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので少し撮影する。
今日の朝食は無し。昼食はリンゴのデニッシュ。夕食は松屋のうな重、豚汁などで済ませる。
カロリー制限４４９５日目。今日の摂取カロリーは1174cal。体調が悪いこともあり、あまり鰻は美味しいと思わなかった。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.06.22撮影。
FIN (Marimekko Kivet Livery)(A350-941 OH-LWL)。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は07:15頃起床する。体のだるさが尋常じゃない。
今日も軽い腹痛がある。しばらく様子を見る(-_-;)。
9:00頃になっても怠さが引かないため、会社に連絡して有給休暇を取得する。
薬を服用して横になってしばらく眠る。
14:00頃目が覚める。
怠い。
夕方買い出しのため外出する。外は雨だ。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はカレーうどんと総菜などで済ませる。
カロリー制限４４９４日目。今日の摂取カロリーは648Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ、明日の天気は南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影してないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.18撮影。
UAL (Star Alliance livery)(B777-224ER N794UA)。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
