休職３９０日目。晴れ後曇り。終日図書館。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:10頃起床する。
朝食を済ませる。

まだ時間が早いので、
迷わず二度寝するZzz。

今日も復職に向けて体を馴らす出社リハビリをを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
今日も暑くなりそうだ('A`)。


図書館へは09:30頃到着する。


図書館へは09:30-16:30まで滞在する。
今日は午前中集中力の低下を感じた(-_-;)。

今日は16:30頃図書館を後にして帰宅の途につく。
途中夕食を済ませて、自宅へは17:50頃無事帰宅する。

今日はE-PL1とiPhone4Sで写真を撮り比べてみた。
厳密に比較テストをしているわけでは無いので念のため。

(1)日中の撮影。
全体と部分拡大。

iPhone4S　ISO64　1/332　f2.4　レンズ4mm(35mm相当)　実画像は3264x2448ピクセル。


E-PL1+LumixG14mmASPH　ISO400　1/320　f5.6　14mm(28mm相当)　実画像は4032x3024ピクセル。

(2)暗い場所での撮影。

iPhone4S　ISO125　1/20　f2.4


E-PL1+LumixG14mmASPH　ISO400　1/60　f2.5　

iPhone4Sは高感度ノイズを避けるためか、どんな状況でもISOが低い傾向にある。
またレンズの特性なのか、絞りは開放が多いようだ。
画質はかなり良い部類に入ると思う。

お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食は缶コーヒー。夕食は品川駅中のざるうどんで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３４５日目。

明日の予定は未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職３８９日目。晴れ時々曇り。終日図書館。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:40頃起床する。
朝食を済ませる。

まだ時間が早いので、
迷わず二度寝するZzz。

今日も復職に向けて体を馴らす出社リハビリをを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
今日も暑くなりそうだ('A`)。



図書館へは09:30頃到着する。


図書館へは09:30-16:40まで滞在する。

今日は16:40頃図書館を後にして帰宅の途につく。
途中夕食を簡単に済ませて、自宅へは17:40頃無事帰宅する。

今日は外出しながらiphone4Sを使用してみた。

バッテリーはなんとか１日持つかな、という感じだ。
日本語入力は慣れれば問題なし。

お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

iphone４Sを自宅で快適に使うために、
無線LAN設定を行う。
２時間かけてなんとかうまく接続できるようになった(*_*)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食は缶コーヒー。夕食は京急駅麺屋で韃靼そばもりで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３４４日目。

明日も終日図書館へリハビリ出社訓練の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日もなんとなく内容がつまらないので、昔の写真を貼ってみる。
航空機特別塗装のさきがけとなった、ANAマリンジャンボ(B747-400D　JA8963)　1994.1月頃撮影。

OM4Ti+TAMRON　SP300mm+Teleconverter×1.4A　RVP。

　1993.11月頃撮影。フィルムの保存状態が悪くて申し訳ない('A`)。
OM4Ti+TOKINA　ATX80-200mm　RDP。

休職３８８日目。晴れのち曇り。午前中通院。午後図書館。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:10頃起床する。寝坊したああ('A`)。

今日は通院日だ。支度をして外出し、病院へ向かう。


今日は２科目受診だ。
１科目目は精神・神経科だ。

診察の順番が回ってきた。
過去２Wの体調を主治医へ伝える。
薬の変更は無し。このまましばらく様子を観る事になった。
図書館にいる時間、まだ少ないよねと('A`)。
傷病手当金支給のための意見書を申請する。

２科目目は消化器内科だ。

今日は薬診察なので、特に何も無かった。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。全部で約\8000オーバーの出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
１．精神・神経科
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。
２．消化器内科
ラプペラゾールNa錠10mg　×1
ムコスタ錠100mg　×３
ガスモチン5mg　×３
ブスコパン10mg　×３
クレストール錠2.5mg　×１


この後区役所での用事を済ませる。
これで午前中終了。

午後は復職に向けて体を馴らす出社練習をを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。

図書館へは12:30頃到着。結果的にまた遅くなってしまった('A`)。


図書館へは12:30-15:30頃まで滞在する。

・・・

今日は15:30頃図書館を後にして帰宅の途につく。
途中大井町へ寄り、新しく契約したiPhone4S端末を受け取る。
少し買い物をして自宅へは16:20頃無事帰宅する。
端末は他にもAndroid端末や、iPadなども検討したが、
すでにipodなどを所有していることもあり、iPhone4Sに落ち着いた。

帰宅後はiPhone4S端末の設定を行う。
AppStoreに繋げるまでが大変だったが('A`)、
なんとか基本アプリの設定はできた(^^)。


夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食は寝坊でなし。昼食もなし。夕食はチャーハンと味噌汁で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３４３日目。

明日は終日図書館へリハビリ出社訓練の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職３８７日目。晴れ一時雨。午前中通院。午後図書館。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:40頃起床する。昨日は午前3時頃就寝したので、盛大に寝坊する(-_-)。
朝食を済ませる。

外は晴れだ。


午前中は歯医者の用事。
支度をして外出、近所の歯医者へ向かう。

今日は先週外れてしまった差し歯を入れてもらう。
特に問題なく治療は終了した。

11:30頃帰宅する。
今日も外は暑い('A`)。

午後は復職に向けて体を馴らす出社リハビリをを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。

図書館へは12:30頃到着する。


図書館へは12:30-16:30まで滞在する。

今日は16:30頃図書館を後にして帰宅の途につく。
途中品川で夕食を済ませて、自宅へは17:30頃無事帰宅する。

お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食兼夕食は品達のつけ麺TETSUの野菜つけ麺で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３４２日目。炭水化物摂取は今日までとし、明日からは減らしていこうと思う(-_-)。

明日も午前中通院、午後は図書館へリハビリ出社訓練の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日もなんとなく内容がつまらないので、昨日開催された２０１２ロンドンオリンピックバレーボール世界最終予選・女子大会の結果など。
１位　ロシア


ロシアのエース、2m2cmのガモア選手。(No.11)




２位　韓国


韓国のエース、キムヨンギョン選手。今大会のベストスコアラー、ベストスパイカー。


３位　セルビア


４位　日本(-_-)。

試合はすべてE-3＋ZD50-200mmで撮影。

休職３８７日目。晴れ一時雨。午前中通院。午後図書館。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:40頃起床する。昨日は午前3時頃就寝したので、盛大に寝坊する(-_-)。
朝食を済ませる。

外は晴れだ。


午前中は歯医者の用事。
支度をして外出、近所の歯医者へ向かう。

今日は先週外れてしまった差し歯を入れてもらう。
特に問題なく治療は終了した。

11:30頃帰宅する。
今日も外は暑い('A`)。

午後は復職に向けて体を馴らす出社リハビリをを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。

図書館へは12:30頃到着する。


図書館へは12:30-16:30まで滞在する。

今日は16:30頃図書館を後にして帰宅の途につく。
途中品川で夕食を済ませて、自宅へは17:30頃無事帰宅する。

お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食兼夕食は品達のつけ麺TETSUの野菜つけ麺で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３４２日目。炭水化物摂取は今日までとし、明日からは減らしていこうと思う(-_-)。

明日も午前中通院、午後は図書館へリハビリ出社訓練の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日もなんとなく内容がつまらないので、昨日開催された２０１２ロンドンオリンピックバレーボール世界最終予選・女子大会の結果など。
１位　ロシア


ロシアのエース、2m2cmのガモア選手。(No.11)




２位　韓国


韓国のエース、キムヨンギョン選手。今大会のベストスコアラー、ベストスパイカー。


３位　セルビア


４位　日本(-_-)。

試合はすべてE-3＋ZD50-200mmで撮影。

日曜日。晴れ。終日東京体育館で２０１２ロンドンオリンピックバレーボール世界最終予選・女子大会観戦。

今朝は06:20頃起床する。
朝食を済ませる。
早く起きすぎたので二度寝するZzz。

・・・

09:00頃最起床する。

今日は以前からチケットを購入していた２０１２ロンドンオリンピックバレーボール世界最終予選・女子大会へ出かけてみる。
支度をして外出、東京体育館へ向かう。

東京体育館へは10:30頃到着する。今日はいい天気だ。暑い。


第一試合　11:00　キューバ対タイ。　タイが勝利した。この時点で日本がオリンピックに出場するためには、今日第四試合のセルビア戦で、①日本が勝利する。②日本がフルセットまで持ち込むの２パターンしかなくなった。
CUB-THA 1-3 23-25 23-25 25-18 21-25。

第二試合　13:00　台湾タイロシア。ロシアが圧勝した。
TPE-RUS 0-3 14-25 17-25 17-25。

第三試合　16:00　韓国対ペルー。韓国が圧勝したが、キムヨンギョンが居ない場合（第三セット)はいつもの韓国という感じの試合であった。
KOR-PER 3-0 25-11 25-18 25-21。

第四試合　19:05　日本対セルビア。フルセットの末セルビアが勝利した。
JPN-SRB 2-3 25-18 21-25 25-19 21-25 9-15。
以下

国歌斉唱。セルビア、日本。


日本はこの試合中２セット先取した時点で、オリンピック出場が決定した。


徹底的にマークされる木村選手。なぜ交代させないのか不明。




また木村選手が後ろにいる時、竹下選手が前にいるので、このローテーションの時に沢山失点してしまう。


日本、第5セット15失点目。セルビアの速攻が決まってしまった。


しかし日本はオリンピック出場が確定したという事で、試合後インタビューが行われた。
眞鍋監督。さすがにメダルという言葉は出なかった。


木村選手。かなり厳しい表情である。


しかしオリンピック出場という結果は出せたので、最後は笑顔で記念撮影。



オリンピックではぜひ頑張ってもらいたい。
また、女子バレーボールチームの壮行会は7/8(日)の予定で、詳細はHPでお知らせするとの事であった。

今日は21:50頃撤収し、帰宅の途につく。
今日は暑かった('A`)。
自宅へは22:40頃無事帰宅する。

帰宅後は夕食を済ませお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン3枚と野菜ジュース。昼食は東京体育館のおむすびセット。夕食はコンビニのとろろ蕎麦と惣菜で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３４１日目。

明日の予定は未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

日曜日。晴れ。終日東京体育館で２０１２ロンドンオリンピックバレーボール世界最終予選・女子大会観戦。

今朝は06:20頃起床する。
朝食を済ませる。
早く起きすぎたので二度寝するZzz。

・・・

09:00頃最起床する。

今日は以前からチケットを購入していた２０１２ロンドンオリンピックバレーボール世界最終予選・女子大会へ出かけてみる。
支度をして外出、東京体育館へ向かう。

東京体育館へは10:30頃到着する。今日はいい天気だ。暑い。


第一試合　11:00　キューバ対タイ。　タイが勝利した。この時点で日本がオリンピックに出場するためには、今日第四試合のセルビア戦で、①日本が勝利する。②日本がフルセットまで持ち込むの２パターンしかなくなった。
CUB-THA 1-3 23-25 23-25 25-18 21-25。

第二試合　13:00　台湾タイロシア。ロシアが圧勝した。
TPE-RUS 0-3 14-25 17-25 17-25。

第三試合　16:00　韓国対ペルー。韓国が圧勝したが、キムヨンギョンが居ない場合（第三セット)はいつもの韓国という感じの試合であった。
KOR-PER 3-0 25-11 25-18 25-21。

第四試合　19:05　日本対セルビア。フルセットの末セルビアが勝利した。
JPN-SRB 2-3 25-18 21-25 25-19 21-25 9-15。
以下

国歌斉唱。セルビア、日本。


日本はこの試合中２セット先取した時点で、オリンピック出場が決定した。


徹底的にマークされる木村選手。なぜ交代させないのか不明。




また木村選手が後ろにいる時、竹下選手が前にいるので、このローテーションの時に沢山失点してしまう。


日本、第5セット15失点目。セルビアの速攻が決まってしまった。


しかし日本はオリンピック出場が確定したという事で、試合後インタビューが行われた。
眞鍋監督。さすがにメダルという言葉は出なかった。


木村選手。かなり厳しい表情である。


しかしオリンピック出場という結果は出せたので、最後は笑顔で記念撮影。



オリンピックではぜひ頑張ってもらいたい。
また、女子バレーボールチームの壮行会は7/8(日)の予定で、詳細はHPでお知らせするとの事であった。

今日は21:50頃撤収し、帰宅の途につく。
今日は暑かった('A`)。
自宅へは22:40頃無事帰宅する。

帰宅後は夕食を済ませお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン3枚と野菜ジュース。昼食は東京体育館のおむすびセット。夕食はコンビニのとろろ蕎麦と惣菜で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３４１日目。

明日の予定は未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。晴れ時々曇り。終日羽田空港。体調不良続く(T_T)。

今朝は04:30頃起床する。
朝食を済ませる。
早く起きすぎたので二度寝するZzz。

・・・

07:00頃最起床する。

今日は天気がいいようなので、日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かけてみる。
支度をして最外出、羽田空港へ向かう。
腹痛がするが気にしない(-_-)。

羽田空港へは08:45頃到着する。いい天気だ。

羽田09:00METAR
RJTT 260030Z 10008KT 9999 FEW030 BKN/// 20/13 Q1010 NOSIG RMK 1CU030 A2983　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　　視界15Km。
羽田15:49METAR
RJTT 260649Z 19010KT 9999 FEW030 BKN/// 25/08 Q1008 RMK 1CU030 A2978　LDA Z RWY22、LDA　X　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界20Km。


今日の収穫。
航空自衛隊、政府専用機予備機(B747-400　20-1102)

本務機は沖縄空港へ出発中。

JAL　B787　３号機(B787-846　JA826J)　JL23便。




EVA　ハローキティジェット　マジックスター　(A330-300　B-16331)　




EVA　ハローキティジェット　アラウンドザワールド　(A330-300　B-16333)　




ANA　国際線機材の国内線運用を確認した(B777-200ER　JA715A)


JAL　明日から就航予定「がんばれ！ニッポン！」特別塗装機(B777-200　JA772J)


　
私が個人的に好きな新塗装サマンサジェットが終わってしまった。

ビジネスジェット(G-V-SP　 N311CG)。

11:44頃セントレアへ向けて出発した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　 N949GP)。

12:03頃到着した。

今日は16:40頃撤収し、帰宅の途につく。
今日は暑かった('A`)。
途中外食で夕食を済ませて自宅へは18:00頃無事帰宅する。

帰宅後はお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食兼夕食は外食の鴨せいろ蕎麦で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３４０日目。蕎麦美味い。

明日の予定は羽田か東京体育館のどちらか考え中。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。晴れ時々曇り。終日羽田空港。体調不良続く(T_T)。

今朝は04:30頃起床する。
朝食を済ませる。
早く起きすぎたので二度寝するZzz。

・・・

07:00頃最起床する。

今日は天気がいいようなので、日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かけてみる。
支度をして最外出、羽田空港へ向かう。
腹痛がするが気にしない(-_-)。

羽田空港へは08:45頃到着する。いい天気だ。

羽田09:00METAR
RJTT 260030Z 10008KT 9999 FEW030 BKN/// 20/13 Q1010 NOSIG RMK 1CU030 A2983　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　　視界15Km。
羽田15:49METAR
RJTT 260649Z 19010KT 9999 FEW030 BKN/// 25/08 Q1008 RMK 1CU030 A2978　LDA Z RWY22、LDA　X　RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界20Km。


今日の収穫。
航空自衛隊、政府専用機予備機(B747-400　20-1102)

本務機は沖縄空港へ出発中。

JAL　B787　３号機(B787-846　JA826J)　JL23便。




EVA　ハローキティジェット　マジックスター　(A330-300　B-16331)　




EVA　ハローキティジェット　アラウンドザワールド　(A330-300　B-16333)　




ANA　国際線機材の国内線運用を確認した(B777-200ER　JA715A)


JAL　明日から就航予定「がんばれ！ニッポン！」特別塗装機(B777-200　JA772J)


　
私が個人的に好きな新塗装サマンサジェットが終わってしまった。

ビジネスジェット(G-V-SP　 N311CG)。

11:44頃セントレアへ向けて出発した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　 N949GP)。

12:03頃到着した。

今日は16:40頃撤収し、帰宅の途につく。
今日は暑かった('A`)。
途中外食で夕食を済ませて自宅へは18:00頃無事帰宅する。

帰宅後はお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食兼夕食は外食の鴨せいろ蕎麦で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３４０日目。蕎麦美味い。

明日の予定は羽田か東京体育館のどちらか考え中。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職３８６日目。曇り時々小雨。午前中図書館。午後自宅。体調不良続く(T_T)。

今朝は05:30頃起床する。
朝食を済ませる。

外は曇りだ。


今日も復職に向けて体を馴らす出社リハビリをを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
風邪が治りきってないのか喉が痛い(*_*)。

図書館へは09:30頃到着する。


図書館へは09:30-12:00まで滞在する。
体調悪いので午前中で帰宅する。

今日は12:000頃図書館を後にして帰宅の途につく。
途中用事を済ませて自宅へは12:40頃無事帰宅する。
今日は体調が悪いせいで今ひとつ集中力に欠けた('A`)。

帰宅後は風邪薬飲んで寝て過ごすZzz。
喉が痛い。口がカサカサだ。

・・・

今週は風邪で休んだりしたので、今ひとつだった(☍﹏⁰)。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食は食欲不振のため無し。夕食はちゃんぽん麺で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３３９日目。

明日は久しぶりに羽田空港へ出撃の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日もなんとなく内容がつまらないので、昔の写真を貼ってみる。
ANAスヌーピー号1996(B747-400D　JA8961)　1996.12月頃撮影。

OM4Ti+TAMRON　SP300mm+Teleconverter×1.4A　RVP。


OM4Ti+TAMRON　SP180mm　RVP。