土曜日。曇り。新千歳空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:00頃大鳥居のホテル東横INNにて起床する。眠いZzz。
今日はだいぶ前に購入した新千歳空港往復のチケットを使う日だ。

ホテルの無料連絡バスを利用して羽田空港へは05:35頃到着する。

NH51便　羽田空港07:00→新千歳空港08:30　3H　(B777-300ER　JA751A)。

新千歳空港の展望デッキには09:00頃到着する。
9月下旬という事でやや肌寒い。

新千歳09:00METAR
RJCC 300000Z 17006KT 120V190 9999 FEW020 BKN/// 16/14 Q1013 RMK 1CU020 A2992 ILS Z RWY19L (DEPはRWY19R)　視界60Km。
新千歳14:00METAR
RJCC 300500Z 14014KT 9999 FEW025 SCT040 OVC150 20/14 Q1010 RMK 1CU025 3CU040 8AS150 A2983 ILS Z RWY19L (DEPはRWY19R)　視界40Km。

THA　(B787-9　HS-TWB)。TG671便

TTW  エアバスA320neo型初号機(A320-271N　B-50021)。IT234便。

FDA　「青天の霹靂（へきれき）」号（ERJ-175STD　JA10FJ)。

ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

FDA　「ユピテル 羽衣6」2号（ERJ-175STD　JA13FJ)。

APJ　「back numberジェット」特別塗装機（A320-214　JA826P)。

ビジネスジェット(G450　B-8295)。Minsheng Hongtai (Tianjin) Aviation Leasing Company Ltd。

SJX （A321-252NX　B-58201)。

CPA （A350-941 B-LRF)。

EVA　(Hello Kitty - Sanrio Characters Livery)(A330-302　B-16333)。

ANA　「鬼滅の刃 ぷろっぷ」(DHC8-400　JA850A)。

TGW  (B787-8　9V-OFG)。

今年も白鳥飛来。

今日は17:40過ぎに撤収する。

帰りの飛行機のチェックインを済ませる。保安検査を早めに通過する。

NH78便　新千歳空港19:30（19:35)→羽田空港21:05（21:14)　1F　(B777-300ER　JA751A)。。機材到着遅れと雪のため遅延した。満席フライトだ。

京急とJRを乗り継いで、自宅へは22:15頃無事帰宅する。

今日の朝食はアンパンとプレミアムクラスの朝食。昼食は空港レストラン「けやき」の味噌ラーメン。夕食はプレミアムクラスの夕食で済ませる。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/guide/flight_service_info/dom-service/premiumclass/meal/
当日アップグレード減額キャンペーン
https://www.ana.co.jp/ja/jp/mycampaign/upgrade_2023/

プレミアムクラスの朝食。

プレミアムクラスの夕食。炊き込みご飯美味しい。

カロリー制限４２４１日目。今日の摂取カロリーは不明。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風晴れ後曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD40-150mmPRO
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
iPhone14Pro

木曜日。曇り後晴れ。復職２８９５日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30起床する。昨夜は寝苦しくてよく眠れなかった。眠い💤。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。まだまだ暑い。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。

途中買い物を済ませて、自宅へは19:10頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコーヒーとあんぱん。夕食はコンビニの辛みそラーメンと惣菜で済ませる。

カロリー制限４２３９日目。今日の摂取カロリーは1662Kcal。

明日は金曜日。通常勤務の予定。仕事後は翌日朝北の方へ移動するため、空港近くのホテルへ宿泊予定。明日の天気は北東の風後南東の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.09.27日。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　国際線「Star Alliance livery」(B787-9　JA872A)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。晴れ時々曇り。復職２８９４日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30起床する。昨夜よく眠れず少し寝坊した。眠い💤。
今日は通増勤務を予定していたが、在宅勤務に切り替える。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワークとTeams会議。忙しい。
仕事の区切りをつけて19:40頃在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとアンパンとカップヌードル。昼食はアイスクリーム。夕食はカレーうどん、納豆ご飯、惣菜などで済ませる。

カロリー制限４２３８日目。今日の摂取カロリーは2087cal。

明日は木曜日。明日は通常勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.09.27日。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　「ANA Green Jet」特別塗装機１号機（B787-9　JA871A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

火曜日。晴れ時々曇り。復職２８９３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
やや胃の調子が良くないかも。

今日は終日デスクワークとTeams会議。忙しい。
仕事の区切りをつけて19:00頃在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとアンパン。昼食はアイスクリーム。夕食は海老チャーハン、惣菜で済ませる。

カロリー制限４２３７日目。今日の摂取カロリーは1606cal。

明日は水曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北西の風後南東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.09.17日。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

月曜日。晴れ時々曇り。復職２８９２日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークと。忙しい。
仕事の区切りをつけて19:00頃在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は涼しい。いよいよ夏も終わりか。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとアンパン。昼食は無し。夕食は古奈カレーうどんとご飯、惣菜で済ませる。

カロリー制限４２３６日目。今日の摂取カロリーは1215cal。

明日は火曜日。明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ一時曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.09.17日。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:30頃起床する。昨夜も遅くまで起きていたので寝坊した。眠い💤。
ネットで刺激的なサイトを夜遅くまで見るのは良くないので改善しよう。
昨日からやや腹痛気味で体調が良くない。

先に買い出しを済ませる。今日は晴れだ。暑い。

今日は夕方からコンサートの日だ。

今日はあまり体調が良くないので、今日は会場へは出かけず、自宅でネット視聴することにする。
本コンサートはネットでも視聴できる。
今日のコンサートはSOLD OUTである。

本公演セットリスト

JUDGEMENT DAY TOUR 2023
歌、演奏：LOVEBITES
haruna（ドラムス）
asami（ボーカル）
midori（ギター）
miyako（ギター・ピアノ）
fami（ベース）

セットリスト

１．We Are The Resurrection
２．Judgement Day
３．When Destinies Align
４．My Orion
５．Signs Of Deliverance 
６．Rising
７．Dissonance
８．ABOVE THE BLACK SEA
９．piano Solo La Campanella
10．Lost In The Garden
11．Dorum Solo
12．Stand And Deliver
13．DON'T BITE THE DUST
14．M.D.O.
15．Edge Of The World 
16．Soldier Stands Solitarily
アンコール
17．THE HAMMER OF WRATH
18．We The United 
19．UNDER THE RED SKY

18:50頃コンサートは終了する。
でもやはりコンサート会場で見たかったなあ。
いい内容でよかった。
次は10/5(木)横浜だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はヨーカ堂のカレーと豚汁、惣菜で済ませる。

カロリー制限４２３５日目。今日の摂取カロリーは2109Kcal。←　昨夜の夜食分も計上。夜食が腹痛起こす原因になるのはわかってはいる(-_-;)。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.09.12日。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

土曜日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:30頃起床する。昨夜は遅くまで起きていたので寝坊した。眠い💤。
週末は疲れが出やすい。

午後買い出しのために外出する。大井町で買い出しを済ませる。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はカレーうどんと中華丼小、総菜などで済ませる。

カロリー制限４２３４日目。今日の摂取カロリーは1118Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日は夕方からコンサートの予定。明日の天気は北東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.09.17日。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

金曜日。雨。復職２８９１日目。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークと会議。忙しい。
仕事の区切りをつけて定時で在宅勤務を終了する。

通院のため外出する。
歯医者で歯の掃除をしてもらう。
今日の出費は￥2,370だ。

買い出しを済ませて帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとあんぱんとナッツ類。昼食は無し。夕食はヨーカ堂のポークカレー、豚汁、総菜などで済ませる。

カロリー制限４２３３日目。今日の摂取カロリーは1970Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる(¯―¯)。明日の天気は北東の風曇り後北の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.09.12日。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

木曜日。曇り時々雨。復職２８９０日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークと会議。忙しい。
仕事の区切りをつけて19:20頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。雨は止んでいた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとあんぱん。昼食もあんぱん。夕食はカレーうどん、総菜などで済ませる。

カロリー制限４２３２日目。今日の摂取カロリーは1516Kcal。

明日は金曜日。在宅勤務後通院の予定。明日の現地の天気は北東の風曇り時々雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.09.12日。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。曇り時々晴れ。復職２８８９日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:00起床する。
今日は有給休暇を取得して三沢空港まで遠征する予定だったが、現地の天気が良くないのと、私の体調もいまいちなので、遠征を中止して航空券を払い戻す。
少し横になり二度寝する。

せっかくの休みという事で、溜まっていた用事を済ませてゆく。
支度をして外出し、用事を済ませに品川区役所へ向かう。

その後は大井町で用事と買い出しを済ませて、一旦帰宅する。

午後通院のため再び外出する。

近所の内科へ通院する。今日は血圧測定のみの日だ。
診療代￥1,480円の出費だ。

薬局で処方された薬を購入する。35日分の処方で、￥3,300円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠5mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ピオグリタゾン錠30mg　×1
テルミサルタン錠20mg「DSEP」×1
ロバスタチン錠2.5mg×1

今日も午後から羽田空港の運用が都心上空ルートになるのを期待したが、関東北部の雷雲の影響で、残念ながら通常の南風ルートだった。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとあんぱん２個。昼食はファミチキ。夕食はカレーうどん、総菜などで済ませる。

カロリー制限４２３１日目。今日の摂取カロリーは1644Kcal。

明日は木曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北西の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.09.18日。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO