木曜日。晴れ後雨。復職２９９７日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:15起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務だ。支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。寒い。

今日は終日デスクワークと会議。忙しい。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。外は雨だ。

途中買い出しを済ませて20:40頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとサンドイッチ。昼食はコンビニのおむすび。夕食もコンビニの「だし香るコク旨カレーうどん」、刺身などで済ませる。

カロリー制限４３８３日目。今日の摂取カロリーは1266Kcal。「だし香るコク旨カレーうどん」味はまあまあ美味い。

明日は金曜日。明日も通常勤務の予定。明日の天気は北西の風曇り時々晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.02.18日撮影。
ビジネスジェット(G650ER　VP-CXO)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。晴れ。復職２９９６日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:15起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務だ。支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。寒い。

今日は終日デスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。

途中買い出しを済ませて20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーと。昼食はコンビニのおむすび。夕食もコンビニの「蒸し鶏とトマトのフォー」、刺身、焼き鳥などで済ませる。

カロリー制限４３８２日目。今日の摂取カロリーは1967Kcal。「蒸し鶏とトマトのフォー」味はまあまあ。

明日は木曜日。明日も通常勤務の予定。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.02.18日撮影。
ANA　国際線「Star Alliance livery」(B787-9　JA872A)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

火曜日。晴れ。復職２９９５日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:25起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は新本社で通常勤務だ。支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。風が強くて寒い。

今日は終日デスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。

途中買い出しを済ませて20:20頃無事帰宅する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすび。夕食はヨーカ堂の「札幌味噌ラーメン」、焼き鳥などで済ませる。

カロリー制限４３８１日目。今日の摂取カロリーは1577Kcal。

明日は水曜日。明日も通常勤務の予定。明日の天気は北北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.02.18日撮影。
「ANA Green Jet」特別塗装機（B787-9　JA871A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

月曜日。曇り後晴れ。復職２９９４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は新本社で通常勤務だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。風が強くて寒い。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。外は晴れだ。風が強い。

途中買い出しを済ませて20:20頃無事帰宅する。
今日も電車が遅れ気味で帰りが遅くなってしまった。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすび。夕食はヨーカ堂の「天然紅鮭のり弁当」、コンビニの味噌汁などで済ませる。

カロリー制限４３８０日目。今日の摂取カロリーは1686Kcal。

明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北北西の風晴れで風が強い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.02.18日撮影。
ANA　50th 787 Dreamliner 飛来(B787-9　JA882A)。
http://www.aviationwire.jp/archives/97550

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

日曜日。雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。
今朝は13:00起床する。昨夜は久しぶりに遅くまで夜更かししたので眠い。

午後買い出しのため大井町まで外出する。外は雨だ。
買い出しと散髪を済ませる。

帰宅後はYouTube版CP+を視聴して過ごす。

夕食を済ませる。
シャワーを浴びていつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はイカの刺身、お寿司、味噌汁などで済ませる。

カロリー制限４３７９日目。今日の摂取カロリーは1024Kcal。イカの刺身新鮮で美味い。

明日は月曜日。通常出勤の予定。明日の天気は北北西の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影してないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.02.18日撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

土曜日。晴れ。復職２９９３日目。休日出勤。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は休日出勤の通常勤務だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。寒い。

今日は終日デスクワークと引っ越しの立ち合い、その他。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。

途中買い出しを済ませて21:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすび。夕食はコンビニのデカ豚ラーメンワシワシMAX、総菜ですませる。

カロリー制限４３７８日目。今日の摂取カロリーは2020Kcal。体に悪そう。

明日は日曜日。明日は休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北北西の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。満月。2024.02.24日撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

金曜日。祝日「天皇誕生日」。雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。
今朝は08:30起床する。昨夜夜更かししたので眠い。
なんかお腹の調子が今一つだ。

午前中宅急便が届く。

午後はカメラの設定とYouTube版CP+を視聴して過ごす。

買い出しのため外出する。買い出しを済ませる。

夕食を済ませる。
シャワーを浴びていつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はどん兵衛きつね。昼食は無し。夕食は刺身、焼き鳥、コンビニのパスタ、味噌汁などで済ませる。

カロリー制限４３７７日目。今日の摂取カロリーは2068Kcal。

明日は土曜日。明日は本社引っ越し２回目の対応で休日出勤の予定。明日の天気は北の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

木曜日。雨時々曇り。復職２９９２日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務だ。支度をして外出、出社する。外は雨だ。
電車が遅延していて混んでいる。

今日は終日デスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。外は小雨だ。寒い。

途中買い出しを済ませて20:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのサンドイッチ。夕食は崎陽軒しゅうまい弁当、コンビニの味噌汁などで済ませる。

カロリー制限４３７６日目。今日の摂取カロリーは1646Kcal。崎陽軒しゅうまい弁当美味い。

明日は金曜日。祝日「天皇誕生日」。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北北東の風小雨後曇りで日中寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.02.18日撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

水曜日。雨時々曇り。復職２９９１日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:40起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は新本社で通常勤務だ。支度をして外出、出社する。外は雨だ。
だんだん電車通勤にも慣れてきた。でも遠い。

今日は終日デスクワーク。
今日は夕方通院のため、仕事の区切りをつけて早めに退社する。外は雨だ。

一旦帰宅後近所の内科へ通院する。

血圧測定の後、今日は診察は無く処方箋をもらう。
診察代は￥1,480円だ。

薬局で薬を購入する。いつものように35日分処方された。今日は￥3,300円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠5mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ピオグリタゾン錠30mg　×1
テルミサルタン錠20mg「DSEP」×1
ロバスタチン錠2.5mg×1

通院後は買い出しを済ませて18:00頃帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすび。夕食は麻婆豆腐で済ませる。

カロリー制限４３７５日目。今日の摂取カロリーは1737Kcal。麻婆豆腐美味い。

明日は木曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北北東の風雨後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.02.18日撮影。
JAL　特別塗装機「JALミャクミャクJET」(E190STD　JA252J)。
https://www.jair.co.jp/news/2023/myakumyakujet/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

火曜日。曇り。復職２９９０日目。通常勤務。午後出張。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は午前中新本社で通常勤務だ。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。

午後から出張で旧本社へ移動して通常業務を行う。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。

途中買い出しを済ませて19:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコンビニのサンドイッチ。夕食はお刺身とコンビニの醤油わんたん麺などで済ませる。

カロリー制限４３７４日目。今日の摂取カロリーは1189Kcal。コンビニの醤油わんたん麺美味い。

明日は水曜日。通常勤務、夕方通院の予定。明日の天気は北の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.02.18日撮影。
JAL  「JAL Colorful Dreams Express」(B767-300ER　JA614J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/tdrjet/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14